Публикации

Сегодня в рамках рубрики «Тибетская медицина на каждый день» мы поговорим о «Суперфудах» России

Для России в целом характерен сырой и холодный климат с малым количеством солнечных дней. Отсюда специфические проблемы здоровья. В тибетской медицине они называются болезнями холода. Это в первую очередь болезни обмена веществ, иммунодефицитные состояния, бронхо-легочные заболевания, проблемы эндокринной системы, болезни суставов и сосудов. Чтобы им противостоять необходимо согревающее питание.

Это значит, что самые полезные продукты для нас – те, что обладают согревающими свойствами 🔥

1. Первым таким продуктом является рыба. Любая рыба, речная или морская, очень хорошо согревает организм. Пренебрегать рыбой в России – значит пренебрегать здоровьем! Рыба незаменима и употреблять ее следует не реже чем 2 раз в неделю.

2. Семена льна – еще один российский суперпродукт. Они содержат большой комплекс микро- и макроэлементов и витаминов. Если добавлять их в салаты и другие блюда регулярно, то это избавит от многих проблем здоровья. По своим качествам семена льна ничуть не уступают семенам Чиа, которые привозят из Южной Америки.

3. Еще один аналог импортного «суперфуда» – ягоды шиповника. В нашей стране, где не растут цитрусовые, шиповник прекрасно заменяет их как источник витамина С. Кроме того, шиповник укрепляет иммунитет и служит прекрасным антиоксидантным средством.

4. Следующий суперпродукт России – ягоды боярышника. Они препятствуют развитию атеросклероза, улучшают работу сосудов, снижают уровень холестерина. Особенно полезен боярышник в сочетании с овсом.

5. Овес также очень полезен в российских условиях. Он не только снижает уровень холестерина, но и помогает избавиться от лишних килограммов.

6. Избыточный вес – болезнь холода, характерная для России. Активным согревающим продуктом, который помогает справиться с ней, является укроп.

7. Мед прекрасно заменяет сахар, поскольку является согревающим продуктом, а сахар – охлаждающим.

8. В списке суперпродуктов для России нельзя обойти вниманием и чеснок. Это еще один превосходный согревающий продукт. Употреблять его лучше не в сыром, а в термически обработанном виде – добавляя при тушении. Чеснок можно употреблять и как самостоятельный продукт – запекая целыми головками в духовке.

9. Очень полезно топленое масло, во всех случаях жизни. Это универсальный продукт, укрепляющий жизненные силы, сохраняющий здоровье и продляющий жизнь.

Дорогие друзья, уже завтра мы подведем итоги конкурса в нашем Telegram канале. Разыгрываем красивый и полезный подарок 🎁— солевую лампу «Дракон».

Не упустите возможность поучаствовать в месяце розыгрышей от клиники «Тибет». Правила участия ищите в закрепленном сообщении!

Ссылка на канал — https://t.me/clinica_tibet

С помощью иглоукалывания, действительно, можно избавиться от лишнего веса и улучшить показатели холестерина.

Для лечения избыточного веса в восточной медицине используются корпоральное иглоукалывание и аурикулотерапия (иглоукалывание ушных раковин).

Для аурикулотерапии используются микроиглы – маленькие «колючки», которые закрепляются на биоактивных точках ушных раковин кусочками лейкопластыря телесного цвета. Они не мешают, не доставляют дискомфорта, с ними можно принимать душ, спать.

☝Эти микроиглы блокируют сигналы голода и помогают в случаях, когда избыточный вес связан с перееданием.

Кроме того, микроиглы нормализуют обменные процессы, улучшают состояние нервной и эндокринной систем.

Корпоральное иглоукалывание – это воздействие на биоактивные точки меридианов тела. Оно используется для восстановления энергетического баланса организма (лишний вес – это болезнь холода, связанная с дисбалансом основы Слизь), гармонизирует нервную систему, повышает стрессоустойчивость и помогает избавиться от привычки «заедать стрессы».

Также иглоукалывание помогает нормализовать холестерин и используется в лечении атеросклероза сосудов.

✔ Иглоукалывание воздействует комплексно:

1) улучшает тонус кровеносных сосудов (их ригидность служит одной из главных причин образования атеросклеротических бляшек),

2) нормализует работу печени (нарушение холестеринового баланса часто бывает связано с вялой или гиперактивной работой печени),

3) нормализует обменные процессы (в частности улучшает работу ЖКТ).

#вопросы_клиникатибет

«Необходимо ли завтракать? Или завтрак можно пропустить?»

Завтрак запускает наш обмен веществ на весь день. А значит, пропуская завтрак, мы получаем замедленное пищеварение на весь день. Так и набирается лишний вес!

Замедленный обмен веществ = лишний вес, таково правило. За полгода-год, пренебрегая завтраком, мы рискуем набрать до 10 кг лишнего веса...

Но нет правил без исключений.

❗Питание – вопрос индивидуальный. В восточной медицине он напрямую соотносится с конституциональным типом человека.

В детском возрасте наиболее активна конституция Слизь, которая отвечает за иммунитет, обмен веществ и массу тела. Она неактивна в утренние часы. Поэтому большинство детей не любят завтрак – у них просто нет аппетита по утрам. Обмену веществ нужно раскачаться!

Есть подвижные, юркие дети, настроение которых постоянно меняется. Они впечатлительны, беспокойны, эмоциональны. Это дети конституционального типа Ветер. У них обмен веществ очень быстрый, и завтрак им необходим, как и регулярный прием пищи в течение всего дня. Иначе это вызовет быстрый упадок сил и даже нервное истощение.

Есть другой тип детей – Желчь. Им необходимо регулярное питание, со строгим режимом и без больших перерывов. Оптимально 5-6 раз в день, но без переедания. Им также нежелательно пропускать завтрак.

Если ребенок имеет крупное тело, спокоен, невозмутим, то завтрак для него может стать пыткой. У детей этой конституции и так замедленный обмен веществ, а отсутствие завтрака замедляет его еще больше. Но можно найти выход.

✅ Завтрак должен не столько насыщать, сколько согревать организм ребенка. Поэтому можно заменить плотную пищу горячим питьем. Только не молочные каши, только не охлаждающая еда в виде творожков из холодильника!

Завтрак должен быть горячим. Это главное правило питания для детей. Пусть он будет легким, но обязательно горячим! В этом, и только в этом случае он будет хорошим стартом для всего дня.

Камни в желчном пузыре – это конкременты, которые выпадают из желчи при ее застое. Чтобы избавиться от желчных камней, нужно устранить причину камнеобразования, то есть нормализовать движение желчи и ее эвакуацию из желчного пузыря.

В восточной медицине это делается с помощью иглоукалывания, которое восстанавливает баланс нервной системы, нормализует моторику ЖКТ.

👉 Первопричиной развития ЖКБ (желчнокаменной болезни) в тибетской медицине считается дискинезия желчевыводящих путей (ДЖВП), которая возникает из-за дисбаланса основы Ветер, отвечающей за нервную регуляцию организма.

Для восстановления баланса Ветра наряду с иглоукалыванием применяются фитопрепараты, а также коррекция питания.

👉 Еще один фактор развития ЖКБ – вялость печени. В тибетской медицине это называется «холодом» печени.

Холод печени приводит, в частности, к тому, что гепатоциты (клетки печени) вырабатывают недостаточно желчных кислот, которые удерживают холестерин желчи в растворенном виде. В результате он выпадает в осадок, из которого формируются желчные камни.

Более 80% желчных камней образуются именно так, из холестерина.
Остальные 20% камней – билирубиновые, кальциевые, смешанные.

Холестериновые камни можно постепенно растворить или, по крайне мере, уменьшить их объем, размеры. Для этого в тибетской медицине используются специальные фитопрепараты 🌿

Смешанные, билирубиновые, кальциевые камни не растворяются. Избавиться от них можно с помощью операции, но она показана лишь в крайних случаях.

✅ Лечение желчекаменной болезни методами восточной медицины устраняет причину образования камней (это значит, что их размеры и объем не будут увеличиваться), минимизирует риск осложнений, улучшает состояние (устраняет симптоматику), уменьшает объем холестриновых камней.

Это реальные результаты, в отличие от народных средств (лимон с растительным маслом, грелки и проч.), которые не растворяют камни, не выводят их и могут лишь навредить (пользы от них точно не будет!), спровоцировав желчную колику или, еще хуже, механическую желтуху с необходимостью срочной госпитализации.

#вопросы_клиникатибет