Публикации

🚶‍♀СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА? 🚶

🔥 Главное отличие скандинавской ходьбы - использование специальных палок и особая техника перекатывания с пятки на носок 🔥

‼ Польза:
❕Заставляет работать 90% мышц тела;
❕Сжигает до 46% больше калорий, чем обычная ходьба;
❕Снижает нагрузку на суставы;
❕Улучшает боковую подвижность позвоночника;
❕Укрепляет опорно-двигательный аппарат и др.

⁉ Не рекомендуется:
❗️Детям до 11 лет;
❗️Тем, кому запрещены пешие прогулки (после операций, при наличии сахарного диабета тяжелой формы и др.);
❗️При наличии острого инфекционного заболевания (простуда и т. д.).

‼ Снаряжение:
❕В качестве обуви не стоит брать тапочки или кеды, лучше всего кроссовки;
❕ВАЖНО правильно выбрать палки! Высота должна рассчитываться по формуле - рост человека✖0,68.

💥 Записаться на прием 💥

📞 +7 (812) 438-02-03
📞 +7 (921) 644-20-47

💻 titan-clinic.ru

📍 Малый пр. В.О., д. 10/62

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У ВАС СКОЛИОЗ 🏥 🩻

🔥 Признаки 🔥
❕Плечи и лопатки расположены на разном уровне;
❕При сгибании спины вперед заметно искривление позвоночника;
❕Боли в груди, спине, шеи (могут быть локализованы с одной стороны).

⁉Что является причиной?
Ассиметричная нагрузка на позвоночник в период роста, слабость мышечно-связочного аппарата и др.

❗️При признаках сколиоза необходимо обратиться к врачу-остеопату! В клинике "ТитАн" мы можем откорреректировать искривление до определенной стадии с помощью нашего курса!

‼Помните - диагностика и своевременное проведение коррекции поможет избежать возникновение осложнений!

💥 Записаться на прием 💥

📞 +7 (812) 438-02-03
📞 +7 (921) 644-20-47

💻 titan-clinic.ru

📍 Малый пр. В.О., д. 10/62

ОТЗЫВ О РАБОТЕ НАШЕЙ КЛИНИКИ 🏥

🔥 Оставлен Валентиной 14.03.2023 🔥

"Первый раз я обратилась в клинику «Титан» в 2016 г. с сильными болями и ограничением передвижения из-за грыжи на позвонках; врачи, к которым я обращалась до этого, советовали исключительно операцию на позвоночнике. По рекомендации я пошла на прием к главному врачу Андрею Борисовичу Титарчуку, получила понятное объяснение моей проблемы и методов, какими ее будут решать.

Очень быстро в клинике сняли острую боль, потом я прошла курс лечения, и сейчас этот вопрос меня не беспокоит. Недавно обратилась в клинику к Андрею Борисовичу по поводу уменьшения подвижности пальцев. Прошла все процедуры, уже отмечаю положительную динамику и жду результата.

Хочется отметить высокий уровень профессионализма в клинике Титан и персональный подход к своим клиентам, чего так не хватает в нашей медицине. Большое спасибо!!"

💥 Записаться на прием 💥

📞 +7 (812) 438-02-03
📞 +7 (921) 644-20-47

💻 titan-clinic.ru

📍 Малый пр. В.О., д. 10/62

МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ И МАССАЖ - есть ли разница? ⁉

🔥 Массаж снимает напряжение в мышцах и устраняет застойные явления в тканях. Мануальная терапия направлена на устранение первопричины болезни 🔥

❗️Мануальная терапия - это более глубокое воздействие на мышцы, суставы, связки, включая межпозвонковые диски.

‼ Эффект мануальной терапии:
❕Избавляет от боли и скованности в шее и позвоночнике;
❕Устраняет головные боли;
❕Восстанавливает подвижность позвоночника;
❕Приводит в норму мышечный тонус.

🏥 В клинике "ТитАн" для достижения максимального и длительного результата мы используем процедуры массажа, мануальной терапии и иглорефлексотерапии в комплексе!

💥 Записаться на прием 💥

📞 +7 (812) 438-02-03
📞 +7 (921) 644-20-47

💻 titan-clinic.ru

📍 Малый пр. В.О., д. 10/62

ОТЗЫВ О РАБОТЕ НАШЕЙ КЛИНИКИ 🏥

🔥 Оставлен Юлией Бузароновой 14.09.2023 🔥

"Уважаемый, Андрей Борисович,
я была у вас на лечении в августе этого года по поводу тика левого глаза нижнего века, успели сделать 4 сеанса.
Прошел месяц и вот прошел мой тик!
я очень рада, да что уж, счастлива и благодарю Вас и Ваших специалистов от Всего сердца.
С уважением из г.Нюрнберга,
Юлия Бузаронова"

💥 Записаться на прием 💥

📞 +7 (812) 438-02-03
📞 +7 (921) 644-20-47

💻 titan-clinic.ru

📍 Малый пр. В.О., д. 10/62