Публикации

Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с ожирением

❗Для понимания масштаба проблемы: Россия занимает 19-е место в мире по распространению ожирения. Многие наши соотечественники имеют избыточную массу тела, а у четверти диагностируют ожирение разной степени. Это число постоянно растёт, особенно среди детей и подростков.

🥗От питания во многом зависит состояние здоровья человека:
✅употребляйте разнообразную пищу каждый день
✅соотношение белков, жиров, углеводов должно составлять 1:1:4
✅поддерживайте физическую активность
✅ешьте пищу небольшими порциями 4–5 раз в день
✅овощи, фрукты, зерновые и бобовые продукты — главный источник пищевых волокон в питании человека
✅ограничивайте потребление жиров, сахара, соли.

⚖Медицинские стандарты здорового веса для допускают широкий диапазон величин. Оценить можно с помощью индекса массы тела:
💪ИМТ (индекс массы тела) = вес тела (кг)/ рост2 (м2)
🟢ИМТ = 18,5–25 — нормальный вес
🟡ИМТ = 25–30 — избыточный вес
🔴ИМТ > 30 – ожирение

👉Здоровое питание – ваш выбор!

Что позволяет сделать Единый портал государственных услуг:

• Записаться на приём к врачу в поликлинику;

• Записаться для прохождения диспансеризации или профосмотра;

• Перенести или отменить запись к врачу;

• Ознакомиться со своими медицинскими документами;

• Узнать номер электронного полиса ОМС

• Просматривать направления и планировать время посещения врача;

• Записаться на приём по направлению;

• Вызвать врача на дом;

• И т.д.

Внимание! Холера!

Холера – острое инфекционное заболевание с выраженным поражением желудочно-кишечного тракта (диарея, рвота), встречающаяся только у людей.

Единственный источник инфекции – больной человек типичной формой, а также бессимптомной формой, реконвалесцент (выздоравливающий человек) и здоровый носитель.

Холера входит в группу особо опасных инфекций, распространяется, как правило, в форме эпидемий. Заболевание распространяются стремительно, поражают большие группы людей и имеет вероятность развития летальных исходов.

Как защититься от заражения холерой?

От холеры есть вакцина. Прививку делают тем, кто часто путешествует в регионы, где распространена холера, или планируют посещать отдалённые от цивилизации места без доступа к медицинской помощи.

В целях профилактики заболевания:

- тщательно мыть руки с использованием мыла перед каждым приемом пищи;

- проводить надлежащую термическую обработку продуктов перед употреблением, тщательно мыть овощи и фрукты, используя кипяченую или бутилированную воду;

- употреблять только кипяченую или бутилированную воду;

- не употреблять экзотическую пищу , особенно без термической обработки;

- соблюдать элементарные правила личной гигиены (мыть руки после посещения туалета, перед едой и курением).

При появлении симптомов нарушения работы желудочно-кишечного тракта (понос, рвота), особенно при возвращении из стран, где регистрировались случаи заболевания холерой, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Режим работы поликлинического отделения № 109

28.04.2024- 01.05.2024, 09.05.2024г.-12.05.2024

28.04.2024:

-работа бокса с 9:00 до 15:00;
-амбулаторный прием с 9:00 до 15:00;
-оказание медицинской помощи на дому, вызов врача по телефону с 09:00 до 20:00: тел. 366-16-95 (диспетчер ОСМП);

29.04.2024 – 01.05.2024, 09.05.2024-11.05.2024:

-работа бокса с 9:00 до 15:00;
-амбулаторный прием в поликлиниках с 9:00 до 15:00;
-оказание медицинской помощи на дому, вызов врача с 9:00 до 15:00 по телефону 246-73-66;
-оказание медицинской помощи на дому, вызов врача по телефону с 15:00 до 20:00: тел. 366-16-95 (диспетчер ОСМП);

12.05.2024:

-работа бокса с 9:00 до 15:00;
-амбулаторный прием с 9:00 до 15:00;
-оказание медицинской помощи на дому, вызов врача по телефону с 09:00 до 20:00: тел. 366-16-95 (диспетчер ОСМП);

По вопросам оказания медицинской помощи Вы круглосуточно можете обращаться в Единую региональную информационно-справочную службу
по телефону - «122»!

Неделя профилактики инфекций передающихся половым путем
с 29.04.2024 по 05.05.2024