Публикации

Недавно моя пациентка рассказала мне не очень приятную историю, как они всей семьей сильно обгорели на солнце 🥵
При этом они все использовали солнцезащитный крем с SPF 30!

Почему это произошло и что делать, чтобы обезопасить себя от солнечных ожогов? Я рассказал далее.

Вот несколько пунктов, когда риск обгореть наиболее велик👇🏼

1️⃣ Во-первых, обратите внимание на особенности вашей кожи. Если вы давно не загорали, то вероятность обгореть для вас очень высока. А если вы обладатель очень светлой кожи или у вас рыжие волосы и кожа с веснушками, то риск обгореть максимальный!

2️⃣ Чем ближе к экватору, тем выше солнце. А чем выше солнце, тем выше риск обгореть. Даже в наших широтах можно обгореть в наиболее солнечную погоду, в определенные дни и в определенное время.
Все думают, что самый высокий риск обгореть в районе обеда. На самом деле – нет.

Как же определить время, когда риск обгореть наиболее велик?
Я рассказал в карусели поста 👉🏼

3️⃣ Обратите внимание на состояние атмосферы. Если атмосфера прозрачная, то риск обгореть выше. Как это об этом узнать?
Если небо белёсое, значит атмосфера немножко задерживает солнце. Если тучи, то сильно задерживает. А если небо ярко синее, то, соответственно, проницаемость атмосферы высокая, и риск обгореть гораздо выше.

Совет ☝🏼
И если вы едете в экзотические страны, например Мальдивы, то лучше возьмите с собой на всякий случай SPF 50.
Во-первых, вы будете находиться близко к экватору, а во-вторых, эти средства там стоят в несколько раз дороже, чем у нас.

❗️Солнечные ожоги повышают риск онкологических заболеваний кожи.
У нескольких моих знакомых, к сожалению, были такие заболевания. Теперь им вообще нельзя находиться на солнце. Поэтому обязательно пользуйтесь моими рекомендациями и, находясь на солнце, защищайтесь специальными средствами.

Не подвергайте не только здоровье, но и жизнь опасности!

КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ 👨🏻‍⚕️

Девочка 10 лет обратилась с жалобами на
🔹 дискомфорт, иногда боль в шее
🔹 периодические боли в средне- и нижнегрудном отделах позвоночника.

При визуальном осмотре было выявлено, что левое плечо заметно опущено вниз, голова уходит вперед, шея находится в согнутом состоянии, спина круглая, лопатки торчат.

При остеопатическом обследовании выявлено:

🔎 выраженное натяжение тканей в левую подвздошную область и слева в область голени
🔎 в левой подвздошной области – напряжение в зоне сигмовидной кишки
🔎 в голени – задний подвывих наружной лодыжки

Причины боли в шее ТРИ:
Вероятно, родовая травма
Дисфункции, которые мы нашли в ходе обследования в животе и голени
Долгое сидение в телефоне с опущенной головой.

Результаты:

☑️ После освобождения тканей в зонах напряжения, в животе и в ноге, перекос тела ушел. Затем я освободил зону шеи и грудной клетки, и девочка смогла наконец выпрямиться и вздохнуть полной грудью.

☑️ Ей стало легче прямо стоять.

Разница хорошо видна на фото.

📝 Кроме того, девочке были даны рекомендации по правильному использованию телефона и других электронных устройств.

Это было первое обращение. Следующий визит назначен через месяц 🗓️

КЛИНИЧЕСКИЙ СЛУЧАЙ

Пациентка 37 лет обратилась со следующей жалобой: острая боль слева от крестца при наступании на левую ногу и при наклоне вперёд.
Эта проблема беспокоит ее в течение нескольких дней. Тупая боль в спине уже была при длительном сидении 2 года назад, но затем пациентка активно начала активно ходить в зал, и боль прошла, а сейчас снова появилась.

🔎 При осмотре было выявлено:

▫️ ткани тела отчётливо натянуты в правую голень. Из-за этого таз находится в состоянии правого наклона, и грудная клетка тоже справа затянута вниз в голень.
▫️ в правой голени обнаружена передняя дисфункция малоберцовой кости.

На фото мы видим, что таз наклонен вправо. Копчик тоже ушёл вправо, и крестец наклонен влево.
Поскольку у девушки тянет правую ногу, то компенсаторное напряжение, соответственно, возникает в области левой ягодицы, что могло со временем привести к воспалению и боли.

Был заблокирован левый крестцовый подвздошный сустав, который также мог являться причиной боли.

Что было сделано? 👇🏼

После освобождения правой малоберцовой кости таз сразу же выровнялся. Это хорошо видно на втором фото.

Потом мы освободили левый крестцово-подвздошный сустав и, соответственно, у пациентки боль при наступании на ногу уже не возникала, а оставался только небольшой дискомфорт.

Таким образом, причина боли слева «пряталась» в правой ноге. Причина не там, где болит, как это часто бывает ☝🏼

Мальчик в возрасте 8 лет обратился с жалобой на то, что его левая рука находится в полусогнутом положении и на перекос таза. На фотографии вы можете видеть, что туловище сильно смещено влево по отношению к тазу.

Также родители сообщили, что в 3 года у мальчика был внутрисуставной перелом левого локтя.

При остеопатический обследовании были выявлены следующие нарушения 👇🏼

◾️ сильное натяжение тканей тела по левой стороне
◾️ 2 подвывиха в левом локтевом суставе – лучевой и локтевой костей
◾️ подвывих наружной лодыжки в левой голени (неудивительно, что туловище ребенка так сильно смещено влево)

После устранения выявленных нарушений

☑️ функциональная асимметрия ушла
☑️ мальчик стал ровнее, перекос тела уменьшился (это можно увидеть на фото)

❔У многих из вас может возникнуть вопрос: почему мальчик полностью не выровнялся?

👨🏻‍⚕️ Отвечаю: если бы дисфункции были устранены вскоре после их прявления, то он бы выровнялся полностью, но поскольку он с этим жил долгое время (скорее всего, не один год), и тело росло в условиях постоянного натяжения по левой стороне, сформировался сколиоз – а это не только функциональная асимметрия тела, но и деформация позвонков. И из-за этого полностью восстановить анатомическую симметрию, скорее всего, не удастся.

Потребуется не один сеанс, а целый курс.
Следующий сеанс пациенту назначен через месяц.

Пишите, как вам результат? 😉

«Что я почувствую после сеанса?» – такой вопрос мне часто задают мои пациенты 🤔

Давайте разберёмся👇🏼

🔹 Что происходит с организмом во время сеанса?
Врач-остеопат находит и освобождает зоны напряжения соединительной ткани, которые образовались в результате травмы или воспаления. При этом улучшается кровоснабжение как этих зон, так и тех участков тела, которые были сжаты компенсаторно напряженными мышцами.
Уходит патологическое натяжение тканей (фасций), и тело расправляется, становится, легче дышать. Часто пациенты говорят, что у них как будто сняли рюкзак со спины.
На остеопатическом сеансе врач включает механизмы восстановления тех участков тела, которые долгое время испытывают недостаток в кровоснабжении. Иными словами, остеопат запускает процесс «оттаивания» тканей.
Сразу это может ощущаться на сеансе как тепло, пульсация, покалывание (если было онемение).

🔹 Что происходит после сеанса?
У некоторых процесс восстановления происходит медленно, плавно, тогда постепенно развивается лучше подвижность тела, У усиливается чувство лёгкости. Иногда восстановление протекает достаточно бурно. Во этом случае, пациент может испытывать боль различной степени.

🔹 Когда могут возникнуть эти ощущения?
Как правило, эти симптомы начинаются через несколько часов после приема и могут продолжаться от одного до трех дней.

🔹 Что делать?
В случае острой боли показано применение местных наружных обезболивающих средств, а если этого недостаточно, то и прием таблетированных препаратов.

Изредка пациенты могут испытывать боль или дискомфорт по другой причине. Дело в том, что остеопат, несмотря на незначительное, на первый взгляд, воздействие, вносит очень серьезные изменения в тело пациента. Меняется форма позвоночника, распределение мышечных нагрузок, траектория движения суставов.

В результате, какие-то зоны тела, за много лет привыкшие к старой схеме, не могут сразу перестроиться и начать работать по-новому. Если боль или дискомфорт сохраняются больше трех дней, есть смысл сократить время до следующего сеанса, чтобы врач помог этой зоне поскорее адаптироваться к новой системе.

Обе ситуации являются нормальным следствием остеопатического воздействия и требуют понимания и готовности со стороны пациента 😌