Публикации

Секрет идеальной улыбки: советы по поддержанию гигиены полости рта, которые необходимо знать.

🔸 Чистите зубы два раза в день: чистка необходима для удаления зубного налета и предотвращения кариеса. Чистите зубы по две минуты два раза в день, используя зубную пасту с фтором и щетку с мягкой щетиной.

🔸Зубная нить ежедневно: зубная нить помогает удалить частицы пищи и налет из межзубных промежутков и вдоль линии десен. Обязательно чистите зубной нитью не реже одного раза в день, используя мягкие движения вперед-назад.

🔸 Выберите правильную зубную щетку: хорошая зубная щетка должна иметь мягкую щетину и удобную ручку. Если у вас есть проблемы с доступом к определенным участкам рта, рассмотрите возможность использования электрической зубной щетки.

🔸Избегайте сладких и кислых продуктов: сладкие и кислые продукты могут разрушить зубную эмаль и привести к кариесу. Ограничьте потребление газированных напитков, конфет и других сладких закусок и вместо этого отдавайте предпочтение воде и здоровым закускам, таким как фрукты и овощи.

🔸 Пейте много воды: вода помогает смывать частицы пищи и бактерии во рту, а также нейтрализовать кислоту. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды в день.

🔸 Регулярно посещайте стоматолога: регулярные стоматологические осмотры важны для поддержания здоровья полости рта. Ваш стоматолог может помочь выявить и лечить любые проблемы на ранней стадии, прежде чем они станут более серьезными.


Следуя этим советам и делая гигиену полости рта своим приоритетом, вы сможете наслаждаться здоровой и красивой улыбкой долгие годы. ✨
#полимедикор_статьи

🦷👶 Будучи родителем, важно понимать этапы развития зубов у детей и способствовать здоровому росту, чтобы обеспечить здоровье полости рта вашего ребенка. Вот краткое руководство, которое поможет вам понять этапы развития зубов:
👉Молочные зубы: эти зубы обычно начинают появляться в возрасте от шести месяцев до одного года, при этом все 20 молочных зубов обычно появляются к трем годам.
👉 Смешанный прикус: этот этап наступает, когда молочные зубы начинают выпадать, а постоянные - прорезываться Этот процесс обычно начинается в возрасте от шести до двенадцати лет.
👉Постоянные зубы: на этом этапе прорезываются все постоянные зубы, что обычно происходит к 21 году.

Наблюдение и поощрение здорового роста на каждом этапе развития зубов важно по нескольким причинам. Здоровые зубы имеют решающее значение для правильного жевания и пищеварения, развития речи и самооценки ребенка.

Способствуйте здоровому росту и развитию, следя за тем, чтобы ваш ребенок правильно чистил зубы дважды в день, регулярно использовал зубную нить и посещал стоматолога для осмотра. Поощряйте здоровое питание, в том числе ограничение сладких закусок и напитков.

Помните, привитие здоровых привычек в раннем возрасте может обеспечить вашему ребенку хорошее здоровье полости рта на всю жизнь. ✨
#полимедикор_статьи

Давайте поговорим о том, как подготовиться к удалению зуба и восстановиться после него, чтобы сделать этот процесс менее болезненным.

ДО процедуры удаления зуба:
🔸Плотно поешьте за 2-3 часа до процедуры, так как после удаления нужно воздержаться от приема пищи на 2 часа,к тому же сытый организм лучше справляется с волнением и стрессом.
🔸Лучше всего не курить в день процедуры и несколько дней после нее или сократить количество сигарет.

ПОСЛЕ процедуры:
🔸После процедуры не следует есть в течение 2 часов, чтобы дать возможность кровяному сгустку сформироваться и укрепиться в лунке, оставшейся от удаленного зуба.
🔸Если удаление зуба было сложным, придерживайтесь жидкой и мягкой пищи в течение следующих 24 часов и жуйте на стороне, противоположной удаленному зубу.
🔸Избегайте острой или горячей пищи в течение следующих 2-3 дней. Не прикасайтесь к месту удаления зуба пальцем, языком или другими предметами, так как это может повредить кровяной сгусток и вызвать воспаление.
🔸Не полощите рот в течение первых 24 часов после процедуры, но после этого используйте неагрессивные ополаскиватели для поддержания чистоты полости рта. Избегайте курения и алкоголя в течение нескольких дней, особенно если врач назначил антибиотики.
🔸Не занимайтесь видами деятельности, требующими энергичной физической активности, в течение 5-7 дней.
🔸После удаления зуба и на следующий день нельзя принимать горячую ванну, посещать сауну и баню, загорать на пляже или в солярии. Такие тепловые процедуры способствуют расширению сосудов и вызывают кровотечение.
🔸Аккуратно чистите зубы мягкой щеткой, включая место удаления зуба, чтобы способствовать быстрому заживлению и предотвратить воспаление.

👉Боль и отек в области удаления зуба в первые 2-3 дня после процедуры - это нормально, но если боль сохраняется или усиливается, обратитесь к врачу. После сложного удаления зуба болезненность может сохраняться до недели.

#полимедикор_статьи

Важную роль в здоровье полости рта играет ваше питание. Вот пять продуктов, которые полезны для зубов и десен:

🧀 Сыр
Сыр можно считать эффективным средством профилактики кариеса, ведь он на 60% повышает концентрацию кальция в зубной эмали и увеличивает объем слюны, которая содержит компоненты, препятствующие развитию кариеса и воспаления десен. Он также содержит казеин - белок, который способствует укреплению зубной эмали.

🥛Йогурт
Как и сыр, йогурт содержит большое количество кальция и казеина. Он также содержит пробиотики, которые снижают количество сероводорода, который является основным фактором, вызывающим неприятный запах изо рта.

🥬 Листовая зелень
Листовая зелень, такая как шпинат и капуста, богата витаминами и минералами, включая кальций и витамин С. Эти питательные вещества способствуют укреплению зубов и десен и общему здоровью полости рта.

🍏 Яблоки
В яблоках много клетчатки, которая помогает очистить зубы и стимулируют выделение слюны, постоянно омывающей ротовую полость и уменьшающей количество микробов и бактерий.

🌰 Миндаль
Миндаль является хорошим источником кальция и белка, которые способствуют укреплению зубов и здоровой ткани десен. Он также содержит полезные жиры, которые помогают уменьшить воспаление в полости рта.

Включение этих продуктов в свой рацион поможет улучшить здоровье полости рта и предотвратить кариес и заболевания десен. Не забывайте также соблюдать правила гигиены полости рта: чистить зубы дважды в день и ежедневно пользоваться зубной нитью, а также регулярно посещать стоматолога для осмотра и чистки зубов.

#полимедикор_статьи

🌷 Наступила весна, а вместе с ней приходит желание путешествовать и исследовать новые места! Но не забывайте заботиться о здоровье полости рта во время путешествий. Вот несколько советов, которые помогут сохранить здоровье зубов и десен во время путешествий:

1⃣ Упакуйте в небольшую дорожную сумку предметы гигиены полости рта: зубную щетку, зубную пасту, зубную нить и ополаскиватель для полости рта.

2⃣ Жуйте жевательную резинку без сахара, чтобы стимулировать выработку слюны и освежить дыхание.

3⃣ Пейте много воды, чтобы смывать частицы пищи и бактерии во рту.

4⃣ Избегайте сахаристых и кислых продуктов и напитков, которые могут увеличить риск развития кариеса и эрозии зубов.

5⃣ Запланируйте стоматологический осмотр перед отъездом, чтобы убедиться, что ваши зубы и десны здоровы.

Помните, что здоровая полость рта - это важная составляющая общего здоровья и благополучия. Счастливых путешествий! 🧳✈🚗

#стоматологияспб #полимедикор