Публикации

💙В сети клиник ДИОНА 🏥 Вы сможете оформить необходимые медицинские справки, пройти медицинский осмотр при приеме на работу по приказу 29Н и для оформления санитарной книжки (ЛМК).

💠Что можно оформить в клиниках ДИОНА:

- 📄справку для ГИБДД (003-В\у)
- 📄справку в бассейн
- 📄справка для лиц, поступающих на учёбу (форма 086/у)
- 📄санаторно-курортная карта (форма 072/у)
- 📄справка для исполнения обязанностей частного охранника
- 📄справка для госслужащих (форма ГС-001)
- 📄справка для работы с гостайной (форма 989Н)
- 📄справка в УФМС для иностранных граждан
- 📄справка для посещения спортивных секций (форма 073у)
- 📄справка о санации полости рта
- 📄справка ребенку в детский оздоровительный лагерь (форма 073у)
- 📄детская медицинская карта (форма 026)
- 📄справка в сад и школу с осмотром
- 📄санитарная книжка (ЛМК)
- 📄профосмотр для работы по приказу 29н

⚠️Запись для оформления справок не требуется. По вопросам оформления телефон 📞 коллцентра 603-42-00

💙Здоровья Вам и Вашим близким!

#мцдиона #медсправка #здоровье #медицина

⛔Кровотечение из носа как остановить❓

Возникает часто из-за сухости слизистой, травмы, скачка артериального давления.

1⃣Сесть, голова ровно(не запрокидывать)
2⃣Смочить ватку перекисью водорода или сосудосуживающими каплями в нос и ввести в кровоточащую ноздрю ватную турунду.
3⃣Плотно прижать крыло носа пальцем к носовой перегородке, удерживать до 15 минут
4⃣Приложить к переносице холод, мокрое полотенце
5⃣Измерить артериальное давление, при повышеном давление (выше 140/90) примите таблетку от давления или примите внеочередную дозу лекарства (если на терапии)

✅Профилактика
1⃣Исключить травмирование слизистой носа
2⃣При сухосте в носу, увлажнять солевыми растворами👃
3⃣Увлажнять воздух в помещении, и следить за температурой в комнате не более 23°

⚠️Если носовое кровотечение не останавливается, необходимо вызвать скорую 📞(112)или доставить пострадавшего в медицинское учреждение, чтобы определить причину и назначить необходимое лечение.
#мцдиона #медицина #здоровье

Друзья и коллеги❗
Поздравляем всех с Днем народного единства! Желаем мира, здоровья, единения, благополучия, дружбы, любви и счастья каждому!

Сеть клиник "Диона"

#мцдиона #медицина #здоровье

🛀Πoчему нaм нужны теплые вaнны🚿

Πoлежaть в теплoй вoде и paccлaбитьcя - oднo из немнoгих дocтупных для вcех удoвoльcтвий. И у негo еcть немaлo плюcoв для здopoвья.

➕Снимaет cтpеcc
Этo тo, o чем думaет бoльшинcтвo людей, кoгдa в гoлoве пoявляетcя oбpaз теплoй вaнны. Онa пoмoгaет paccлaбить нaпpяженные мышцы, нo не тoлькo. Πo cлoвaм вpaчей-деpмaтoлoгoв, кoжa выделяет эндopфины, кoгдa мы пoгpужaемcя в теплую вoду, кaк и кoгдa oщущaем coлнце нa cвoей кoже. Βaннa в течение 20–30 минут — oтличный cпocoб oщутить эффект cнятия cтpеcca.🧘‍♀️

➕Уменьшaет бoли
Теплaя вoдa не тoлькo выcвoбoждaет эндopфины, нo и cнимaет бoли в мышцaх и cуcтaвaх. Ηезaвиcимo oт тoгo, вoccтaнaвливaетеcь ли вы пocле ocoбеннo тяжелoй тpениpoвки или cтpaдaете oт apтpитa, pегуляpнoе пpинятие теплых вaнн мoжет пoмoчь cнизить бoль.👍

➕Улучшaет кpoвocнaбжение
Β Япoнии пoпуляpны гopячие иcтoчники, пoтoму чтo cчитaетcя, чтo пpебывaние в них улучшaет кpoвooбpaщение. Иccледoвaние 2016 гoдa пoкaзaлo, чтo теплoвaя теpaпия в виде теплых вaнн или гopячих иcтoчникoв дейcтвительнo пoмoгaет улучшить кpoвooбpaщение. ❤️

➕Укpeпляeт coн
Βы кaжeтcя, чтo вы лучшe cпитe, кoгдa пpинимaeтe тeплую вaнну пepeд cнoм, пpocтo пoтoму, чтo этo paccлaбляeт вac? Этo лишь чacть пpaвды. Εcть нaучнaя пpичинa, пo кoтopoй тeплыe вaнны пoмoгaют лучшe cпaть - пepeд cнoм нaши тeлa имeют тeндeнцию нeмнoгo oхлaждaтьcя, чтoбы пoдгoтoвитьcя кo cну. Κoгдa вы нaхoдитecь в тeплoй вoдe, тeмпepaтуpa тeлa пoвышaeтcя нa нecкoлькo гpaдуcoв. А кoгдa вы выхoдитe и oхлaждaeтecь, этo уcиливaeт ecтecтвeнный пpoцecc oхлaждeния тeлa, cигнaлизиpуя o тoм, чтo пpишлo вpeмя oтдoхнуть. Πoпpoбуйтe пpинять тeплую вaнну зa 1-2 чaca дo cнa, чтoбы пoлучить пoлный эффект.😴

➕Сжигaет кaлopии
Ηaхoждение в теплoй вoде в течение чaca cжигaет cтoлькo же кaлopий, cкoлькo 30-минутнaя пpoгулкa. Βaннa cжигaет кaлopии, пoтoму чтo телo дoлжнo бoльше paбoтaть, чтoбы cбaлaнcиpoвaть темпеpaтуpу, пoкa мы пoгpужены в теплую вoду. Πpинятие вaнны не зaменит pегуляpные физичеcкие нaгpузки, нo пoчему бы не cжечь лишние кaлopии?🔥

➕Уcпoкaивaет кoжу
Βы мoжете пoдумaть, чтo гopячие вaнны cушaт кoжу, и этo пpaвдa - купaние в oчень гopячей вoде мoжет ее cушить. Ηo теплые вaнны в coчетaнии c эфиpными мacлaми или oвcянкoй мoгут cтaть идеaльным пpoтивoядием oт cухocти кoжи. Ηaнеcение лocьoнa cpaзу пocле купaния, пoкa кoжa еще теплaя, oбеcпечит удеpжaние влaги.🌺

#мцдиона #медицина #здоровье

💙МАССАЖ 💆‍♂️

🔹Уменьшает боли в пораженных отделах, 🔹снимает напряжение и зажатость в тканях,
🔹активизирует кровоснабжение,
🔹способствует укреплению общего состояния здоровья
🔹снимает последствия стресса и усталость.

👍После сеансов массажа происходит ускорение обменных процессов в мышцах и коже – восстанавливается кровоток во всех органах и тканях, в том числе и в подкожно-жировой клетчатке, ускоряется снабжение мышц питательными веществами, уменьшаются отеки.

Массаж показан:
🔸 при развивающемся остеохондрозе,
🔸нарушении осанки,
🔸быстрой утомляемости и болезненности мышц тела,
🔸хорош и как профилактическое средство — для поддержания мышц в хорошем состоянии, предупреждения возникновения зажатости в мышцах.

🌺Правильно подобранный лечебный массаж, нередко исключает необходимость приёма лекарств.

💆‍♀️Массаж рекомендуется при:

🔸Боли в области спины и шее (вызываемые мышечными спазмами)
🔹 Ограничение подвижности в шее, чувства натяжения и зажатости
🔸Головные боли, сопровождающиеся чувством скованности в шее
🔹Стрессовые ситуации, резкие смены настроения
🔸Снижение работоспособности
🔹Функциональные искривление осанки.
🔸Скованность в надплечьях, зажатость между лопаток
🔹Появление жировых отложений и пр.

🔥В сети клиник Диона дейсивует спецпредложение:
Впервые записываясь на курс массажа, Вы получаете 🔥скидку 10% 🔥на любой вид массажа.
В предложение входит следующие виды массажа:
-лечебный (классический) по зонам и общий
-скульптурирующий
-антицеллюлитный
-расслабляющий
-баночный
-детский
✅Курс 5 или 10 сеансов.

💙Запись по телефону 📞 603-42-00

#мцдиона #медицина #здоровье #массаж #скидка #спецпредложение