Публикации

МОЙ ВЫБОР

Несколько дней назад под постом о мотивации подростков мы немного поговорили о том, что многие коллеги избегают и открещиваются от работы именно с подростками. Действительно, таких коллег много и они ни за какие коврижки не готовы работать со столь неоднозначным контингентом. Слишком уж специфична эта история.

На самом деле в моей практике достаточно много клиентов взрослых людей, как в индивидуальной работе, так и супружеские пары. Я много работаю с целыми семьями, маленькими детьми дошкольного возраста, а также учениками начальной школы. Диапазон возраста моих клиентов от 3 до 64 лет. Как специалиста с психодинамическим мышлением меня сильно вдохновляет возможность видеть на примере разных людей (разного возраста, пола, жизненных историй, ценностей, мировоззрений, характеров) ниточку развития жизненного пути от одного возрастного этапа к другому. Как человек делает тот или иной свой выбор, на что именно опирается при каждом своем решении, каким образом может происходить надлом личности и благодаря чему человек встает на ноги и идет дальше.

Вместе с тем с давних пор именно подростковый период привлекает меня особенно сильно. Время, когда происходит формирование ядра личности, окончательно становится видимым фундамент человека. И сколько при этом хрупкости в этом возрасте. Это период сильных контрастов, ярких противоречий. Такие явления приковывают мое внимание к себе, я включаюсь в эти процессы как эмоционально, так и со стороны исследователя.

Также мне интересно взаимодействие с родителями подростка. Я сильно верю в то, что родители всегда, несмотря на все сложности своего отношения ко взрослеющему ребенку, даже в самых сложных крайних случаях, когда родитель признается, что и вправду не любит своего ребенка, все равно в самой своей глубине выберет возможность поиска компромисса во благо ребенка. В работе с родителями именно это меня и привлекает: совместный творческий поиск и организация семейного общения таким образом, чтобы близкие люди начали слышать друг друга. Или в случае невозможности построения эмоционально близких отношений, такое тоже бывает, нашли бы компромиссный вариант совместной жизни. В этом моменте работы меня сильно поддерживает интерес к организации процесса и тому, как устроена система. Как между собой взаимодействуют разные члены семьи как элементы целого, как они влияют друг на друга.
Мои опоры в интересе к подростковому периоду:
• Захватывающий интерес с детства к художественным книгам, где на первом плане находились переплетения человеческих взаимоотношений;
• Личный опыт непростого предподросткового периода, когда я в 9 лет встретилась с первой серьезной потерей важного человека — мамы. Думаю, переработка именно этого сложного детского опыта во многом явилось причиной моего выбора в сторону помогающей профессии и определило большое количество тяжелых подростков с глубокими психологическими трудностями и разными психическими расстройствами в моей практике;
• Сильный интерес к преподаванию: уже лет с 9-10 я мечтала стать учителем. В моем роду немало педагогов, например, директор школы, бабушка Ольга, или кандидат педагогических наук, моя тетя Галя, которая была советником министерства образования Кубы по налаживаю образовательной системы этой страны. В старших классах я впервые начала вести дополнительные уроки ребятам начальной школы. Это был класс ребят с диагнозом задержки психического развития. Думаю, именно тогда во мне проснулся педагог-исследователь. Я с большим интересом и удовольствием проводила долгие часы в библиотеке, подбирая методические материалы для этих ребят с учетом их личностных и когнитивных особенностей, наблюдала за ними и выстраивала с ними общение. Дальше педагогический класс в старших классах в рамках занятий УПК (мои сверстники наверняка помнят такие полезности). Далее педагогический вуз, работа учителем в школе, работа в «Большой перемене» с большим количеством подростков. И на каждом из этих этапов, находясь рядом с подростками/их родителями, я ощущала себя на своем месте.

По мере приобретения профессионального психологического опыта все сильнее становилась потребность видеть закономерности в наблюдаемых процессах и выработке стратегий разрешения психологических трудностей. Для меня было интересным исследовать то, как переплетения самых разных факторов оказывают влияние на построение жизненного пути подростковой судьбы. Каждый раз я наблюдаю за этими процессами с замиранием сердца и внутренним восторгом от того, как многое мы люди можем менять в себе и своих жизнях, стоит только этого захотеть. Естественно, вместе с этим приходится видеть и другие ситуации, где взрослеющий человек или семья по каким-то своим причинам отказываются делать выбор в сторону жизни, здоровья, полезных перемен.
Рядом с подростковыми процессами вблизи можно наблюдать процесс, к которому подходит метафора про «зарождения космоса из хаоса». Это поистине интересно и удивительно!

#аннабудько#психологаннабудько#психологспб#подростковыйпсихологспб#детскийпсихологспб#работапсихолога#мойвыбор

Доброго субботнего, дорогие друзья и коллеги!

Как вы знаете, в среду прошла очередная супервизорская группа по работе с подростками. И мне очень хочется поделиться послевкусием, которое остается после наших встреч.

• Часто мы проговариваем с коллегами, как же все-таки явно чувствуется специфика работы именно с данной возрастной группой. Как необходимо отдельное супервизоское пространство. Все-таки ни в детской, ни уж тем более во взрослой супервизии подростковая тема в полной мере не приживается. Этот возраст наполнен серьезной спецификой, клиника расстройств также совершенно особая. Наши клиенты еще не оторвались полностью от эмоциональной связи с родителями, те продолжают достаточно сильно влиять на состояние и поведение ребенка, но уже имеют много личного ресурса для самоукрепления в случае невключенности родителей в работу.

• Одна из составных частей запросов участников группы про возможность ощутить плечо соратника. Подростковым психологам очень важно ощущать себя в кругу единомышленников. Как часто мы слышим на разных профессиональных мероприятиях что-то типа «вот поэтому я не работаю или больше не работаю с подростками». От этого легче, честно признаться, не становится, согласитесь!

• Одна из самых частых трудностей нашего собрата – обдумывание стратегии взаимодействия с родителями. В этой части нашей работы, пожалуй, содержатся самые тонкие сложности. Подростковый психолог работает с семейной моделью, которую можно назвать «матрешкой»: мы никогда не работаем с одним клиентом. Подросток не просто приносит в кабинет семью в своей психике как интроекты, но реальные родители, отличающиеся от этих интроектов, на совершенно законном основании заходят в кабинет специалиста и имеют полное право принимать участие в процессе.

Да, дело наше ох какое непростое, вместе с тем очень захватывающее! И важно следить за исправностью своего главного инструмента, психики, при помощи в том числе и регулярной супервизии.

#аннабудько#психологаннабудько#супервизияспб#психологспб#подростковыйпсихологспб#детскийпсихологспб#работапсихолога

Приветствую всех, сегодня с вами снова я – Олег [id456424314|@olegdurnov]!
На этой неделе Аня [id563827|@anna_budko_spb] рассказала историю выбора своего направления в работе и мне бы хотелось продолжить эту тему.

Предлагаю сегодня поговорить про специализацию психологов и нужно ли клиенту искать психолога, который работает с именно с его запросом.

Не посвященному в нюансы профессии очень сложно разобраться в обилии различных направлений в психологии.

С медициной проще, если болит ухо к отоларингологу, высокое давление сначала к терапевту потом возможно к кардиологу, проблемы кишечника решает гастроэнтеролог, ребенку к педиатру.

В первую очередь важно понимать, что в нашей стране, в отличие от всего мира понятия психотерапия (лечение словом) и психофармакология юридически тождественны.
То есть «психотерапией» официально может заниматься только врач–психиатр прошедший соответствующую специализацию в медицинской клинике с лицензией.
А вот «лечение словом» у психолога официально называется консультированием и психологической коррекцией.

Теперь давайте погрузимся в этот не простой материал и поговорим про основные направления в современной психологии.

☑ Когнитивно-поведенческая психотерапия, сокращенно КПТ, изначально наиболее близкая к биологии и медицине. Основной постулат «мозг продуцирует психику». Фокус на изменение мышления и через это происходит изменение эмоционального состояния и поведение, исчезают различные телесные симптомы. Психолог этого направления работает по плану и использует в работе самые различные домашние задания.
КПТ очень эффективна в коррекции всех видов фобий, расстройств пищевого поведения, химических зависимостей, психосоматики.

Например, при лечении аэрофобии психолог может сопровождать доверителя в самолете. Есть даже клиники оборудованные симуляторами полета.
В основном это краткосрочный курс, не более трех-четырех месяцев.

Классическая КПТ отрицает бессознательное, поэтому устраняя симптом, не воздействует на причину его возникновения. Как показала практика, КПТ не помогала в 30% случаев диагностированной депрессии. Как правило, без улучшений оставались те, кто пережил неблагоприятный и травматический опыт в детстве. Также КПТ не давала результатов людям с ярко выраженным чёрно-белым мышлением. Поэтому наблюдая как после успешного лечения симптомы возвращаться или трансформируются в другие был разработан метод схема-терапии – гибрид КПТ и психодинамических подходов.

☑ Психодинамические подходы изначально основаны на теории Зигмунда Фрейда о бессознательном и в дальнейших ее модификациях. Их очень много, поэтому перечислю основные:
1)Классический психоанализ
2) Психоаналитическая психотерапия и ее многочисленные ответвления
3) Транзактный анализ
5) Юнгианская песочная терапия
Все они являются методами глубинной проработки внутриличностных конфликтов, психологических детских травм. В результате происходит стойкое изменение поведения, исчезают симптомы. К таким специалистам обычно ходят один раз в неделю в течение нескольких месяцев, а иногда и несколько лет.

☑ Следующее большое направление экзистенциально-гуманистическое.
В фокусе внимания таких психологов являются вечные вопросы тревожащие человечество:
1) Смерть. Все люди смертны, и невозможно избежать факта окончания жизни.
2) Бессмысленность. Каждый человек вынужден самостоятельно находить ответ на вопрос о цели и смысле своего существования.
3) Свобода. Свобода выбора тесно связана с ответственностью за собственные действия.
4) Одиночество. Люди всегда будут отделены от других людей, и полное слияние с кем-либо невозможно.
Понимание этих экзистенциальных данностей помогает людям лучше понять себя, свой мир и развивать способы совладения с жизненными вызовами.
Основной фокус на исцеляющие терапевтические отношения между психологом и доверителем. К таким специалистам обычно ходят один раз в неделю в течение нескольких месяцев, а иногда и несколько лет.
☑ Отдельно стоит выделить гештальт-терапию направление психотерапии, созданное под влиянием идей гештальтпсихологии, экзистенциализма и психоанализа.
В основе которой лежит принцип «здесь и сейчас», гештальт-терапию называют терапией контакта, потому что в этом подходе человек рассматривается как субъект, контактирующий с внешним миром и другими людьми. В ходе гештальт-терапии человеку предлагается ставить эксперименты и наблюдать выявляемые реакции и эмоции.

☑ Так же существуют телесно-ориентированная психотерапия, арт-терапия, психодрама, позитивная психотерапия.

Психолог может выбирать работу в интегративном подходе. То есть, идентифицируя себя как представителя одной из вышеперечисленных школ, пользуется инструментами из других. Особенно часто это происходит в работе детских и подростковых психологов.

Правда, похоже на восточные единоборства)
Карте-до, Айкидо, Кунг-фу со школами дракона, змеи, пьяного мастера.

А еще отдельно стоит выделить такие направления работы как:

1) Семейная психология
2) Детская психология
3) Работа с подростками
4) Групповая работа
5) Работа с химическими и игровыми зависимостями
6) Сексологическое консультирование

Выбор направления, в котором специалист хочет работать и начинает повышать свою квалификацию, часто делают исходя из жизненного опыта и своих личностных особенностей, личности учителей.

В процессе работы, учебы и жизни психолог может переходить из одной школы в другую, интегрировать полученный опыт.
Работа с детьми, подростками, семьями, зависимыми, сексологическими запросами требует не только сил и желания, но еще и дополнительной серьезной учебы и жизненного опыта.

Выбирать работу с детьми и подростками часто помогает высшее педагогическое образование и опыт работы.
Работать с сексологическими запросами и химически зависимыми помогает высшее медицинское образование.

Базово все психологи учатся работать именно с взрослыми, а дальше что выбрать: взрослых, детей, подростков, семьи или пары - это уже выбор каждого и делать его или нет, пожалуй, одно из самых важных карьерных решений.

На этом буду сегодня останавливаться.

Материал с моей точки зрения сложный и требует осмысления.

Поэтому, вопрос «нужно ли человеку искать психолога, который работает с именно с его запросом?», мы разберем в следующее воскресение.

Наверняка появились вопросы.
Смелее задавайте, постараюсь ответить.

ИДЕАЛЬНЫЕ РОДИТЕЛИ с точки зрения психолога

Друзья и коллеги, а давайте сегодня поговорим про родителей!

Кто такие «идеальные» родители несовершеннолетнего клиента в кабинете у подросткового психолога?

С моей точки зрения, это в первую очередь сотрудничающие со специалистом и с интересом изучающие своего подростка родители. Это люди, которые понимают и чувствуют:
- взаимосвязь между психическими процессами, личностными особенностями и контекстом жизни подростка. Да, эти взаимосвязи непростые, и с ними стоит вдумчиво разбираться, особенно в случае повторяющихся ступоров и спотыканий;
- подросток – личность со своими особенностями, характером, стремлениями, мировоззрением. К нему важно относиться с уважением и при этом продолжать крепко и мудро держать родительскую власть в руках;
- взаимосвязь между состоянием/поведением подростка и «погодой в доме». И в случае серьезной необходимости готовы менять свои способы воспитания ребенка.

Я всегда активно поддерживаю инициативу родителей делиться размышлениями о ребенке и необходимых изменениях в своих стратегиях общения с подростком. Так здорово совместно изобретать новые способы бытия рядом с меняющимся отпрыском! Взросление ребенка – это всегда необходимость пересматривать прежний стиль взаимодействия с ребенком, изменять систему поощрения/наказания, менять привычные границы «можно/нельзя».

Родителям важно быть гибкими, слышащими и видящими друг друга в родительской паре и своего ребенка, сомневающимися и творчески смелыми. Также важно давать себе право на эксперименты в поиске новых способов взаимодействия со взрослеющим ребенком: никто из нас изначально не рождается с прошивкой «как быть мамой/папой Пети/Маши в такой-то возрастной период». Каждый день родительства – каждый новый день, своих поисков, проб, ошибок и успехов. «Идеальным» родителям важно разрешать себе быть неидеальными! Лучше быть аутентичными, то есть искренними и соответствующими самим себе!

А как вы считаете, идеальные родители существуют?

#психологспб#аннабудько#психологаннабудько#идеальныеродители#неидеальныеродители#подростковыйпсихологспб#детскийпсихологспб#какработаетпсихолог#семейныйпсихологспб

ТРУДНЫЕ РОДИТЕЛИ в кабинете детского психолога

Здравствуйте, коллеги! В прошлый раз мы говорили про идеальных родителей, теперь пришёл черёд «трудных».

Трудности, с моей точки зрения, возникают в кабинете тогда, когда родители и психолог по разным причинам не слышат друг друга. Эти причины могут быть разной природы. Сегодня я хотела бы остановиться на двух вариациях:
1⃣ у родителей сильно отличаются взгляды по вопросам воспитания, сути психологической работы, пожелания по поводу изменений ребенка.
Сюда относятся истории про;
а) высказывания кого-то из родителей в духе – «все эти психологи шарлатаны, только деньги с людей сдирают почем зря»;
б) «меня в детстве били и ничего, нормальным человеком стал»;
в) «а вы за сколько встреч можете сделать ребенка самостоятельным? А то уже 13 лет, а мы до сих пор уроки вместе делаем!»;
г) «ну и что, что мы сами кричим на него?!, ну он же сам нас доводит!!» и многие другие примеры.
В такой работе самое главное для психолога – терпение. Прежде всего терпеливое выстраивание уважительных отношений с опытом и мировоззрением родителей, которые поначалу могут казаться не единомышленниками. Вместе с тем при бережном и терпеливом сопровождении родительской пары зачастую выясняется, что у самих родителей вагон и маленькая тележка своего весьма непростого детского и подросткового опыта. Сквозь родительские душевные раны и ссадины им не очень виден их собственный ребенок. Поэтому, коллеги, вооружаемся терпением и уважением и вперед!
Важно помнить про то, что не бывает универсальных психологов: вы и вправду можете не подойти именно этой родительской паре. Своим темпераментом, манерой общения, стилем работы, профессиональным мировоззрением итд.
Более того – вы имеете полное право выбирать, работать вам с этой семьей или нет. Я, например, разрешаю себе отказываться от работы с некоторыми родителями. Если я четко вижу, что наши взгляды на воспитание диаметрально различаются. Или если я вижу, что родители хотят от меня чуда, чтобы я котика превратила в хомячка или птичку. Зачем мучать себя и семью в таких ситуациях? Лучше подумать, куда переключить семью, кто им мог бы подойти вместо вас.

2⃣ родители переполнены сложными чувствами по отношению к своему повзрослевшему ребенку, который совсем не похож на их ожидания.
Горькие чувства приходится испытывать родителям: разочарование, стыд, гнев и так далее. Бывает дело даже доходит до мысли «а я, кажется, не люблю своего ребенка». Страшные мысли, пугающие родителя и вызывающие растерянность и чувство вины. Причины таких реакций на своего ребенка могут быть самыми разными. В таком случае психологу важно параллельно работать с родителями в формате супервизорской работы и разбираться с природой этих сложных переживаний. При необходимости – привести убедительные аргументы в пользу идеи личной терапии с другим психологом для самих родителей или одного из них. Как целительно бывает подчас таким родителям прийти к сложному выводу: ребенок имеет полное право не соответствовать моим ожиданиям по поводу него. Это и причиняет поначалу страдание, вместе с тем это же и является свободой для родителей.

#психологспб#аннабудько#психологаннабудько#идеальныеродители#неидеальныеродители#подростковыйпсихологспб#детскийпсихологспб#какработаетпсихолог#семейныйпсихологспб