Публикации

🤝 Рекомендации для ежедневного ухода за кожей осенью

🟣Наносите уходовые средства за 20–30 минут до выхода на улицу. Это позволит коже впитать активные компоненты и сформировать защитный барьер.
🟣Используйте питательные гигиенические бальзамы, чтобы предотвратить сухость и трещины на губах.
🟣При раздражении и сухости кожи лица применяйте восстанавливающие кремы и маски с компонентами вроде декспантенола.
🟣Следите за уровнем влажности воздуха в помещении и при необходимости используйте увлажнитель, особенно в отопительный сезон.
🟣Умывайтесь теплой водой, избегайте слишком горячей и холодной, чтобы не нарушать защитный барьер кожи.
🟣Используйте мягкие гели для душа или масла вместо мыла, они очищают бережно и не пересушивают кожу.
🟣После душа наносите эмоленты (средства для ухода за сухой кожей), они увлажняют, смягчают и помогают восстановить защитные свойства кожи.
🟣Полноценный сон, сбалансированное питание и достаточное количество воды помогают коже оставаться здоровой.

Каким должен быть уход за кожей, чтобы кожа оставалась здоровой и красивой осенью: какие косметические средства выбрать и каких ошибок избегать читайте по ссылке: https://mamadeti.ru/article/uhod-za-kozhej-osenyu/

Многие из нас пребывали когда-то в плохом настроении, чувствовали себя уставшими, теряли интерес к любимым занятиям и увлечениям 😔.
Что это – последствия неудачного дня, которые быстро пройдут, или тревожные сигналы более серьезного состояния?

🔍Специалисты выделяют несколько основных видов депрессии, которые могут иметь разные причины и проявления. Вот несколько из них:

🟣Эндогенная депрессия – заболевание, развивающееся независимо от происходящих в жизни событий, возникает у людей, имеющих к ней наследственно-генетическую предрасположенность.

🟣Дистимия – относительно нетяжелая, но длительная, хроническая депрессия, длящаяся годами без светлых промежутков с некоторыми улучшениями и ухудшениями.

🟣Психогенная депрессия – патологическое состояние, возникающее в результате значимого психотравмирующего воздействия, стресса.

🟣Органическая депрессия является не самым частым проявлением поражения головного мозга какими-то внешними воздействиями. Органические депрессии редко бывают тяжелыми, они обычно окрашены раздражительностью и нотками тоскливо-злобного настроения (дисфорией).

🟣Послеродовая депрессия – патологическое состояние, возникающее после родов и в связи с родами.
Это собирательное понятие, объединяющее депрессии с разными причинами, проявлениями и прогнозом. Наиболее часто они связаны с изменением гормонального фона, эмоциональной и физической нагрузкой.

Депрессия – это не приговор 🫸. Это излечимое заболевание. Современная медицина предлагает эффективные методы борьбы с ним: психотерапию (когнитивно-поведенческая терапия доказала наивысшую эффективность), фармакотерапию (современные антидепрессанты, препараты для коррекции сна) и их комбинацию.


Симптомы и признаки депрессии. Чем опасна депрессия, если ее не лечить — читайте по ссылке: https://mamadeti.ru/article/kak-opredelit-depressiyu-i-ponyat-ee-prichiny/