Публикации

🗓21 октября - Всемирный день профилактики йододефицита.
️ 🔷️Сегодня, во Всемирный день профилактики йододефицита, делимся полезной информацией о йоде - микроэлементе, который важен каждому.
🔷️Недостаток йода в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая замедление физического и умственного развития, проблемы с щитовидной железой и нервной системой.
🔷️ Как заподозрить у себя йододефицит? Вас должны насторожить следующие симптомы:
✔️️повышенная утомляемость, слабость, сонливость;
✔️️ухудшение памяти;
✔️️склонность к отекам и набору веса;
✔️️выпадение волос, сухость кожи;
✔️️частые запоры и другие проявления заболеваний желудочно-кишечного тракта.

🔷️ Профилактика йододефицитных расстройств включает в себя употребление йодированной соли и пищи, такой как морепродукты, молочные продукты и яйца.

🔷️ Особенно необходимо получать достаточное количество йода беременным, чтобы обеспечить правильное развитие плода.

🔷️ Если вы подозреваете у себя дефицит йода — обратитесь к врачу. Врач проведет необходимые исследования, чтобы определить, нужно ли вам лечение йодом и подберет необходимую дозировку.