Публикации

Баня - лучшее средство от похмелье?

После веселых праздничных встреч важно заботиться о своем здоровье, а баня становится настоящим спасением при похмелье!

На первом месте - вода! Пейте много жидкости, чтобы восполнить запасы и ускорить процесс очищения организма.

Посещение бани сопровождается потоотделением, что помогает вывести из организма остатки алкоголя. Это как естественная детоксикация!

Головная боль, боли в суставах и мышцах после праздничных гулянок? Веники, обливания и пар помогут вам почувствовать себя лучше.

Баня - это не просто место для отдыха, но и ваш надежный союзник в борьбе с похмельем!

С Новым годом, друзья!🎄

Пусть каждый хлопок фейерверка будет звуком счастья и успеха, каждый разноцветный огонек — символом исполнения ваших самых заветных желаний. Пусть каждая сверкающая звезда на ночном небе будет напоминать вам о том, что вы заслуживаете только самое лучшее, и пусть Новый год принесет вам все, о чем вы мечтали!

Поздравлям с Рождеством Христовым!✨
Пусть путеводная звезда поможет найти верную дорогу в любой ситуации, а в жизни всегда будет место чуду. Желаем, чтобы рождественская сказка принесла в дом любовь, тепло и счастье.

Чеснок в нос, и простуда пройдет?

Простуда – это зимнее бремя для многих из нас, и в попытке найти быстрый и эффективный способ избавления от нее, многие прибегают к домашней медицине. Старый, добрый бабушкин рецепт - берем чеснок, засовываем его в нос, и простуды как не бывало. Увы, это миф. Чаще всего простуда вызывается вирусами, а не бактериями. Вирусы не реагируют на такие внешние воздействия, как чеснок, потому что они размножаются внутри клеток организма. Поэтому уничтожить вирусы долькой чеснока в носу нельзя, зато очень легко получить ожог слизистой. Не говоря уже о том, что чеснок вызывает дополнительное раздражение и без того раздраженной слизистой носа.

Вместо экспериментов с чесноком в носу, рекомендуется придерживаться простых способов лечения, таких как покой, употребление большого количества жидкости, применение средств для облегчения симптомов. Помните, нет препаратов, которые лечат простуду. Ее нужно просто пережить. Она проходит самостоятельно в течение 7-9 дней.

Моржевание польза или вред

Закаливание тела, безусловно, приносит пользу здоровью. Тем не менее, существуют люди, которые для укрепления своего иммунитета предпочитают заниматься его экстремальными формами, такими как "моржевание". У данного вида закаливания много как сторонников, так и противников.

Купание в ледяной воде представляет собой значительный стресс для организма, что может привести к серьезным заболеваниям, включая инсульт и инфаркт. Поэтому зимнее плавание не рекомендуется для людей с сердечно-сосудистыми проблемами, гипертонией, заболеваниями щитовидной железы, легочными заболеваниями, эпилепсией и некоторыми кожными заболеваниями.

С другой стороны, поклонники зимнего плавания утверждают, что это эффективный метод закаливания организма, способствующий избавлению от различных простудных заболеваний.

Чтобы получать пользу от плавания зимой, важно придерживаться следующих рекомендаций:

✅начинать следует постепенно. Для этого рекомендуется обливаться холодной водой летом, постепенно понижая ее температуру.
разогрев тела перед купанием
✅не погружаться в одиночку в прорубь в первый раз
прорубь должна быть такой, чтобы из нее можно было без труда выбраться
✅перед окунанием в воду важно хорошо разогреть тело
первый раз находиться в воде следует всего несколько секунд
✅после купания необходимо быстро снять мокрые вещи, тщательно вытереться полотенцем, надеть теплую одежду
✅отказ от употребления спиртных напитков перед и во время купания.