Публикации

Овсянка вымывает кальций из организма?

Овсянка, как и все злаковые содержит небольшое количество фитиновой кислоты. Данная кислота необходима для роста злаковых и предотвращает их от повреждений при хранении. Фитаты связывают кальций только во время хранения овсянки, а при употреблении овсяно содержащих блюд, после пищеварительных процессов в организме человека, влияния фитиновой кислоты НЕТ.

При этом, есть исследования, где демонстрируется польза фитиновой кислоты для человека. Фитаты положительно сказываются при профилактике рака, способствуют уменьшению хронического воспаления, значит и замедлению старения.

Как итог: употребление овсянки никак не сказывается на усвоении кальция и никаким образом не влияет на плотность костей.

Дорогие и любимые женщины, мы поздравляем вас с женским днем. Здоровья и благополучия, удовольствий и счастья каждый день!
С праздником!

Капельница для спортсмена.

Капельницы полезны для каждого человека, но особенно для спортсмена, Чтобы за короткий период времени прийти в лучшую форму. Что важно знать?

Составы капельниц могут быть разными, содержать в различных пропорциях аминокислоты, витамины и т.д.
Нужный “коктейль” капельницы подбирает только врач!!!;
Рекомендации врач обычно выписывает по результатам анализов. Основные анализы включают: общий анализ крови, расширенную биохимию, гомоцистеин и ферритин.

Вот пример рекомендации “спортивной инфузии”, который может получить спортсмен для поддержания своего организма в период интенсивных тренировок:
Цитофлавин+ кознзим физраствора
Аминовен + Аддамель Н
Бустер
Бустер: Prefolic или Лейковорин ампула

Но мы напоминаем, что капельницы назначает только врач и только на основе ваших анализов. Всегда обращайтесь к профессионалам!