Публикации

Сезонный грипп — острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, циркулирующими во всём мире. Отличается быстрым распространением.

🦠Грипп опасен, прежде всего, своими осложнениями, и наиболее уязвимые группы — это дети, беременные, пожилые люди старше 65 лет, люди с сопутствующими заболеваниями, такими как бронхиальная астма, диабет, сердечно-сосудистые заболевания.

💉Вакцинация против гриппа — наиболее безопасный и эффективный метод снижения заболеваемости и смертности от этой инфекции.

👉Меры индивидуальной защиты:
✅регулярное мытьё рук;
✅респираторная гигиена – прикрытие рта и носа при кашле и чихании салфетками с их последующим удалением;
✅своевременная самоизоляция людей, почувствовавших себя нездоровыми, с высокой температурой и другими симптомами гриппа;
✅предотвращение тесных контактов с больными людьми;
✅предотвращение прикасаний к глазам, носу и рту.

❗Если вы заболели, вызовите врача на дом. Не занимайтесь самолечением.

Фото из архива Музея гигиены ⬇️

Где гигиену соблюдают, там сальмонеллы отступают!

⚡Сальмонеллёз – острое инфекционное заболевание, поражающее желудочно-кишечный тракт. Болеют сальмонеллёзом все — люди, животные, птицы.

👉Возбудители инфекции, сальмонеллы, размножаются в мясных, молочных, реже в рыбных продуктах, причём не изменяя ни их внешнего вида, ни цвета, ни запаха, ни вкуса.

👉Меры профилактики:
✅тщательно мыть руки;
✅сырые и готовые продукты питания хранить раздельно в упакованном виде, соблюдая сроки хранения;
✅при приготовлении пищи для сырых и готовых продуктов использовать отдельные разделочные доски, ножи и посуду;
✅подвергать продукты достаточной термической обработке;
✅контролировать сроки годности продуктов при покупке;
✅яйца, используемые для приготовления, должны быть чистыми, не употреблять в пищу сырые яйца.

❗При появлении первых признаков заболевания (недомогание, боли в животе, диарея, температура) необходимо обратиться к врачу.

Не занимайтесь самолечением!

Межсезонье — время, когда нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем: укреплять иммунитет и уделять внимание профилактике.

В этом вам помогут простые, но действенные советы от заслуженного врача России Михаила Кагана — их найдёте в карточках. Также при недомоганиях специалист рекомендует обращаться к врачу.

Ещё одним из надёжных способов профилактики является вакцинация. В Петербурге уже более 1,7 млн человек привились от гриппа, из них 415 тысяч — дети.

😡Сильный стресс, напряжения, тревоги XXI века и психологические проблемы могут негативно влиять на физическое здоровье, вызывая проблемы, такие как бессонница, сердечные заболевания, снижение иммунитета, нарушения ЖКТ.

👉В Неделю сохранения душевного комфорта расскажем, как достичь состояния внутренней гармонии и спокойствия, находить радость в простых вещах и поддерживать хорошие отношения с окружающими.

Листайте карточки ⬇️

⚡На первом месте по количеству обращений к психотерапевту стоят дети и подростки с синдромом дефицита внимания и гиперактивности; на втором – подростки 15–16 лет с тревожными расстройствами и расстройством поведения; на третьем – с ситуационно обусловленными невротическими реакциями, фобиями, паническими атаками

Стоит отметить, что особенности поведения во многом связаны с неадекватными и жёсткими требованиями взрослых, нарушениями режима, дефицитом сна, перегрузками, влиянием стрессовых и психотравмирующих ситуаций.

☎Для оказания психологической, психотерапевтической, психиатрической помощи детям и подросткам, находящимся в трудной жизненной ситуации организована круглосуточная работа детского телефона доверия с единым общероссийским телефонным номером:
8–800-2000-122