Публикации

Спортивный массаж — это отдельная разновидность рефлекторно-механического воздействия на кожу, мышцы, связки и суставы❕

Преимущественно компрессионные и растягивающие движения направлены на разогрев мышечных тканей, усиление местного кровообращения, расслабление болезненных триггерных точек. Регулярные массажные процедуры расширяют функциональные возможности организма, оказывают благоприятное воздействие на скоростные качества и силовую выносливость спортсменов.

Массажная терапия доказала свою эффективность в решении широкого спектра задач:
▫️усиление локального кровообращения и обменных процессов;
▫️снижение нагрузки, стимуляция целевых частей тела;
▫️устранение спаек и мышечных спазмов, улучшение подвижности тканей, увеличение диапазона движений;
▫️ускоренное расщепление молочной кислоты и выведение продуктов метаболизма;
▫️уменьшение напряжения, предотвращение отсроченной болезненности мышц;
▫️понижение уровня физического и психологического стресса;
▫️высвобождение гормонов счастья (эндорфинов);
▫️отшелушивание ороговевшего слоя кожи, активация работы сальных и потовых желез;
▫️укрепление сосудов, стабилизация сердечно-сосудистой системы;
▫️улучшение качества сна;
▫️предотвращение развития профессиональных заболеваний;
▫️минимизация риска спортивного травматизма.

Если вы хотите оценить преимущества профессионального спортивного массажа, записывайтесь в клинику «Остеомед» к нашим специалистам🫶🏼

📲 СПБ +7 (812) 425-33-40

Представляем вам наши акции июля 👏🏼

Успейте воспользоваться выгодными предложениями нашей клиники «Остеомед»✅

❗️Акции действуют до конца месяца. Подробности в личные сообщения 📨

Всегда вам рады!

Записывайтесь на прием:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40

Продолжаем знакомство со специалистами нашей клиники⬇

Афраймович Регина Геннадьевна — врач-рефлексотерапевт клиники «ОСТЕОМЕД» в Санкт-Петербурге ✔

❕Стаж работы: 26 лет, а также имеет 15-летний опыт работы в клиниках Израиля☝🏼

✅ Специализация врача:

▫бессонница;
▫депрессия;
▫панические атаки;
▫отсутствие жизненной энергии;
▫аллергии;
▫гинекологические заболевания: эндометриоз, нарушение менструального цикла, бесплодие;
▫болевой синдром опорно-двигательного аппарата: ишиас, шейный остеохондроз, боль в пояснице, тазобедренном суставе, кистях рук;
▫заболевания желудка;
▫проблемы с лишним весом, тяги к мучному и сладкому.

🔥До конца месяца действуют скидки на услуги врача-рефлексотерапевта:

❕БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
❕АУРИКУЛОТЕРАПИЯ (метод иглотерапии на ушной раковине) СО СКИДКОЙ 50% — 1650₽ (вместо 3300₽).

Записывайтесь на прием:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40

Причины спазма диафрагмыℹ️

1️⃣Основной причиной является СТРЕСС!
Абсолютно любой стресс даёт выплеск адреналина, и человек внутри себя сжимается в комок, совсем как пружина.

2️⃣Следующая причина часто встречается у младенцев и маленьких детей — это рвота и срыгивания.
Это толчковые сокращения диафрагмы, желудка и пищевода одновременно.

3️⃣Воспаление рядом расположенных органов.
Любой орган, который находится рядом с диафрагмой, будет ее раздражать и вызывать рефлекторный спазм☝🏼
❕Это может гастрит, бронхит, воспаление лёгких и т.д.

4️⃣Также причиной могут быть травмы, удары, падения.

❓Как же убрать данный СПАЗМ❓

Слышали ли вы о диафрагмальном дыхании?
☝🏼На ВДОХЕ — диафрагма двигается вниз и тянет за собой лёгкие. Именно в этот момент надувается живот. Вдохните и вы поймёте, что мы имеем ввиду👌🏽

При напряжении диафрагмы все системы, на которые она влияет, начинают тормозить:
✔️ отток лимфы,
✔️ опущение внутренних органов,
✔️ сердечно-сосудистая,
✔️ варикозное расширение вен,
✔️ пищеварительная система,
✔️ даже наша осанка.

Записывайтесь на прием и будьте здоровы:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40
📲 МСК +7 (926) 741-11-37

🫁 Дыхательная гимнастика — это система специально подобранных физических упражнений для дыхательной мускулатуры, обеспечивающих совершенствование биомеханики дыхания и газообменаℹ

Когда полезна дыхательная гимнастика❓
▫болезни органов дыхания: пневмония, бронхит, гайморит;
▫бронхиальная астма и заболевания аллергического происхождения;
▫нарушение сна, дисфункция вегетативной нервной системы;
▫проблемы с речью;
▫стресс, повышенная нервозность, высокий уровень психологического
напряжения.

☝🏼Гимнастика для легких способствует:
— укреплению дыхательной мускулатуры,
— увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы,
— повышению эластичности и объема легких,
— улучшению газообмена,
— лучшему усвоению кислорода тканями,
— ускорению обменных процессов.

В нашей клинике дыхательную гимнастику со взрослыми и детьми проводит: реабилитолог, специалист по БОС-терапии, массажист — Данилова Анна Николаевна👩🏻

Специалист принимает по адресу:
📍наб. реки Смоленки, д.3, к.1
ⓂВасилеостровская
📍ул. Заречная, д. 41
ⓂПарнас

Записывайтесь на прием:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40