Публикации

Причин плохой осанки и хронических болей может быть много!
Сегодня расскажем о тех, которые мы провоцируем сами же⬇️

1️⃣Нелюбимая работа
— боли в спине чаще преследуют тех работников, которые ощущают себя несчастными на рабочем месте☝🏼

2️⃣Отсутствие отдыха
— многие из нас не обращают внимания на первые звоночки, а именно — незначительную боль в спине. Тем не менее очень важно, чтобы вы отдыхали каждый раз, когда начинаете ощущать дискомфорт в спине☝🏼

3️⃣Неправильная обувь
— уменьшите нагрузку на ноги: выбирайте качественную обувь, поскольку боль в спине может быть вызвана некачественной или неудобной обувью✔️

*Также рекомендуем изготовить у врачей нашей клиники индивидуальные ортопедические стельки Rootfoot☝🏼

4️⃣Курение
— эта привычка сама по себе очень опасная. Но помимо всего прочего, оно может стать причиной боли в спине, потому что никотин нарушает нормальный кровоток, идущий к позвоночнику☝🏼

5️⃣Напряженный разум
— иногда слишком напряженно работающий разум может приводить к тому, что вы чувствуете боль в спине😔

Попытайтесь отвлечься от сложной работы и тяжелых мыслей. Дайте себе время на отдых: вы можете заняться спортом или посмотреть фильм, чтобы забыть о проблемах, вызывающих стресс☝🏼

6️⃣Нарушение суточного ритма
— состояние клеток межпозвоночных дисков напрямую зависит от того, насколько стабилен суточный ритм.

Чтобы справиться со старением позвоночника, необходимо постоянно придерживаться такого графика, который не превращает нас в зомби в середине дня☝🏼

7️⃣Мобильные телефоны
— простое написание текстового сообщения может добавить до 20 кг давления на позвоночник человека. Только подумайте: плюс 20 кг просто из-за того, что вы набираете сообщение❗️

✅Но мы самостоятельно можем следить за тем, в каком положении находится наше тело. Достаточно контролировать, чтобы вы сами не сидели, сгорбившись над телефоном, и позвоночник скажет вам спасибо☝🏼

8️⃣Работа на ногах
— чтобы избежать появления плохой осанки, мы должны стоять, ходить, сидеть и лежать в положении, которое вызывает наименьшее напряжение в мышцах и связках, поддерживающих позвоночник, особенно во время движения и занятий спортом ☝🏼

Беспокоит боль в теле?
Не терпите!

Записаться на прием вы можете по телефону:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40

Мучаетесь от бессонницы? Все о чем-то думаете и переживаете? Тогда этот пост вам точно принесет пользу!⬇️

Изменение привычного нам образа жизни, стресс, недосып — основные причины, негативно влияющие на сон!

Когда человек спит меньше, чем нужно, то с каждым днем накапливается “дефицит сна”, который вы уже не сможете «погасить» даже в выходные 😴

❗️МДМ-ТЕРАПИЯ — результативно нормализирует сон без употребления каких-либо антидепрессантов и снотворных препаратов, а также снижает уровень тревоги и стресса.

В карусели вы можете ознакомиться с основными эффектами после МДМ-терапии👉🏼

Не терпите недосып и не возлагайте большие надежды на аптечные травяные чаи, не увлекайтесь лекарствами, тем более тяжелыми (они часто бывают гормональными), записывайтесь к специалистам клиники ОСТЕОМЕД!

Медицинская технология «МДМ-терапия» сертифицирована Минздравом!

Записывайтесь на прием и будьте здоровы:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40

Как сохранить «эффект рук» врача❓
 
Кинезиологическое тейпирование суставов и мышц способствует их разгрузке и поддержке🙌🏼
Участок кожи под тейпом подвергается натяжению, что способствует улучшению лимфодренажа и микроциркуляции крови.
⠀
Тейпы подходят для лечения висцеральных и неврологических болей, например, воспаления седалищного нерва, стреляющих болей в руке или спине☝🏼

Лечебный эффект от кинезиотейпов:
▫️улучшение кровообращения;
▫️улучшение движения лимфы;
▫️устранение боли;
▫️поддержка для суставов.
⠀
Реабилитация после травм и операций занимает немалое время.
❗️Но именно тейпы поддерживают мышцы и суставы, позволяя скорее восстанавливаться после травм, а также облегчать боль без лекарств
☝🏼Очень хорошо помогают беременным на последнем триместре🤰🏻

На тейпирование можно записаться к специалистам нашей клиники:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40

Мамы как пуговки: на них все держится 🙏🏽

Продолжаем знакомство со специалистами нашей клиники⬇️
⠀
Лытова Ольга Юрьевна — врач УЗИ клиники «ОСТЕОМЕД» в Санкт-Петербурге ✔️

❕Большой опыт работы и индивидуальный подход к каждому пациенту.
☝🏼Работает с детьми от рождения и со взрослыми.

✅ Специализация врача: проводит ультразвуковое исследование (УЗИ) всех органов и систем:
▫️артерий и сосудов шеи и головного мозга;
▫️артерий и сосудов верхних и нижних конечностей;
▫️почечных артерий;
▫️висцеральных артерий;
▫️ЭхоКГ, (УЗИ сердца);
▫️шейного отдела позвоночника;
▫️суставов (височно-нижнечелюстной, коленный, плечевой, локтевой, лучезапястный);
▫️органов малого таза;
▫️органов брюшной полости;
▫️щитовидной и молочных желез, лимфоузлов, глаз, мягких тканей;
▫️периферических нервов (срединный, локтевой, лучевой, седалищный, малоберцовый, большеберцовый).

🔥До конца месяца действует скидка 30% на CHECK-UP "УЗИ" — подробнее рассказали в карусели 👉🏼

Успейте пройти обязательное ежегодное обследование по приятным ценам✅

Записывайтесь на прием:
 📲 СПБ +7 (812) 425-33-40