Публикации

Ростовые боли: что это❓
Активный рост детей приходится на возраст от 4 до 12 лет. Именно в это время многие жалуются на ноющую и тянущую боль в области голеней, коленей и бёдер, крайне редко в верхних конечностях.

Почему так происходит❓

1️⃣ До 12 лет активно растет костный аппарат, влекущий за собой излишнее натяжение сухожилий, связок и мышечной ткани, которые не успевают так быстро адаптироваться к изменившимся костям.

2️⃣ В этот период дети более подвижны. Они много бегают и прыгают, что приводит к ежедневному напряжению мышц и связок, которые еще недостаточно окрепли для такой нагрузки.

3️⃣ Также существует мнение, что дефициты витамина D и железа в организме ребенка сильно влияют на вероятность развития ростовых болей, поэтому очень важно контролировать и поддерживать уровень этих элементов на протяжении всего периода, чтобы избежать анемии и гиповитаминоза.

❗️Синдром болей роста встречается у 47% детей младшего возраста, а у 5% может сохраняться вплоть до окончания подросткового периода. Мальчики и девочки одинаково подвержены болям роста!

Симптомы, которые нельзя игнорировать:
▫️наличие сильного болевого синдрома, который нельзя «перетерпеть»;
▫️повышение температуры тела;
▫️сильная головная боль;
▫️дискомфорт сохраняется в утреннее и дневное время;
▫️боль локализована только в одной конечности;
▫️появление хромоты или нарушение осанки;
▫️отек, покраснение или кожная сыпь;
▫️опухание в области суставов;
▫️предшествующие травмы.

Наличие хотя бы одного из перечисленных симптомов — повод обратиться к нашим специалистам в «Остеомед».

Записывайтесь на прием:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40
📲 МСК +7 (926) 741-11-37

Фасции — это оболочки, образованные плотной соединительной тканью, покрывающие мышцы, их сухожилия, некоторые органы и сосудисто-нервные пучки.

То есть фасция в нашем теле есть везде, это общая непрерывная анатомическая система, которая образует мягкий остов тела человека.
Соединительная ткань состоит на 70% из воды. Этот показатель с возрастом может меняться, а точнее снижаться, что приводит к нарушению подвижности непосредственно фасции, нарушению скольжения фасций относительно друг друга.

Что же нужно для здоровой фасции❓
1️⃣ Обязательно достаточное употребление воды (не чая, не кофе, а воды);
2️⃣ Движение, причем движение в разной плоскости (поэтому сейчас так популярны 3D тренировки), упражнение на развитие силы мышц также должны присутствовать;
3️⃣ Массажи (различные виды миофасциальных и нейромышечных воздействий).
☝🏼Именно сочетание упражнений (движение) и массажей — лучший вариант для подвижности и функциональности соединительной ткани!

Записывайтесь на прием к нашим специалистам и будьте здоровы:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40
📲 МСК +7 (926) 741-11-37

Знакомьтесь с нашим новым специалистом — Нимбуев Эрдэм Тимофеевич 👏🏼

Эрдэм Тимофеевич — мануальный терапевт.
☝🏼В работе применяет мягкие мануальные техники, постризометрическую релаксацию, трасты, артикуляции.
☝🏼Владеет техниками классического, точечного, миофасциального и висцерального массажа.
❗️Работает только со взрослыми, в том числе, спортсменами.

✔️Специализация: диагностика и коррекция дисфункций опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, спондилоартроз, грыжи дисков, радикулопатии, плече-лопаточная периартропатия, головные боли напряжения, боли различной локализации.

Записаться на прием можно в личных сообщениях или по телефону:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40

Причин плохой осанки и хронических болей может быть много, сегодня выделили отдельно те, которые мы провоцируем сами⬇️

1. Нелюбимая работа
— боли в спине чаще преследуют тех работников, которые ощущают себя несчастными на рабочем месте☝🏼

2. Отсутствие отдыха
— многие из нас не обращают внимания на первые звоночки — незначительную боль в спине. Тем не менее очень важно, чтобы вы отдыхали каждый раз, когда начинаете ощущать дискомфорт в спине☝🏼

3. Неправильная обувь
— уменьшите нагрузку на ноги: выбирайте качественную обувь, поскольку боль в спине может быть вызвана некачественной или неудобной обувью✔️

Также рекомендуем приобрести в нашей клинике индивидуальные ортопедические стельки Rootfoot☝🏼

4. Курение
— эта привычка сама по себе очень опасная. Но помимо всего прочего, оно может стать причиной боли в спине, потому что никотин нарушает нормальный кровоток, идущий к позвоночнику☝🏼

5. Напряженный разум
— иногда слишком напряженно работающий разум может приводить к тому, что вы чувствуете боль в спине😔

Дайте себе время на отдых: вы можете заняться спортом или посмотреть фильм, чтобы забыть о проблемах, вызывающих стресс☝🏼

6. Нарушение суточного ритма
— состояние клеток межпозвоночных дисков напрямую зависит от того, насколько стабилен суточный ритм

Чтобы справиться со старением позвоночника, необходимо постоянно придерживаться такого графика, который не превращает нас в зомби в середине дня☝🏼

7. Мобильные телефоны
— простое написание текстового сообщения может добавить до 20 кг давления на позвоночник человека. Только подумайте: плюс 20 кг просто из-за того, что вы набираете сообщение!

✔️Но мы можем следить за тем, в каком положении находится наше тело. Достаточно контролировать, чтобы вы сами не сидели, сгорбившись над телефоном, и позвоночник скажет вам спасибо☝🏼

8. Работа на ногах
— чтобы избежать появления плохой осанки, мы должны стоять, ходить, сидеть и лежать в положении, которое вызывает наименьшее напряжение в мышцах и связках, поддерживающих позвоночник, особенно во время движения и занятий спортом ☝🏼

Записывайтесь на бесплатную консультацию к нашим врачам-остеопатам:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40
📲 МСК +7 (926) 741-11-37

Благодарим всех, кто рекомендует сеть наших клиник! Нам очень приятно получать ваши отзывы и ещё приятнее, когда нас рекомендуют🙌🏼
⠀
Организм — единая система, где работает принцип саморегуляции. После остеопатического приема собственные резервы правильно «активируются» и начинается процесс самовосстановления. Здесь очень важно найти грамотного специалиста, который поможет запустить процессы.
⠀
Записывайтесь на прием:
📲 СПБ +7 (812) 425-33-40