Публикации

Весенние акции во всех клиниках «Лазарет»!

С 1 по 8 марта проводятся акции! Сейчас самое время позаботиться о своём психологическом и физическом здоровье:

- 10% скидка на все консультации психиатров, психотерапевтов, психологов
- 10% скидка на лечение в стационаре

Получите качественную помощь и заботу по выгодной цене!
Все подробности можно узнать по круглосуточному телефону: +7 (812) 200-77-62.

Конец зимы и приближение весны могут быть периодом, когда многие люди испытывают эмоциональное и физическое напряжение. 👇😊 Вот несколько психологических советов, которые могут помочь вам:

1.Поддерживайте активный образ жизни: включите в свою ежедневный распорядок физическую активность, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом. Это поможет вам поддерживать энергию и повысить настроение.

2.Заботьтесь о своём сне: уделите внимание качеству и продолжительности сна. Регулярный и полноценный сон поможет чувствовать себя бодрее и более эмоционально устойчивыми. В этом месяце мы ещё затронем с вами тему сна.

3.Практикуйте самоуход: не забывайте о потребностях и заботе о себе. Уделите время для релаксации, медитации, чтения книг или хобби.

4.Общайтесь с близкими людьми: поддержка со стороны друзей и семьи может быть особенно важной в периоды, когда вы чувствуете себя уставшими или подавленными. Общение поможет вам выразить свои эмоции и получить поддержку.

5.Задумайтесь о своих целях и планах: время перед весной - отличный момент для переосмысления и установления новых целей. Размышляйте о том, чего хотите достичь и какие шаги нужно предпринять для достижения намеченного.

6.Практикуйте благодарность: каждый день обращайте внимание на то, за что и кому вы благодарны. Это поможет вам сосредоточиться на положительных аспектах жизни и создать позитивный настрой. Дневник благодарности – мощный психологический инструмент для улучшения самочувствия.

7.Обратитесь к профессионалам: если вы чувствуете, что эмоциональное состояние слишком тяжёлое или плохое настроение затянулось, не стесняйтесь обратиться к специалистам в области психологии для получения дополнительной поддержки и помощи.

Помните, что каждый человек уникален, и важно находить подходящие стратегии самоухода и поддержки, которые работают именно для вас. А мы вам с этим поможем.

Дорогие женщины!

Клиника Лазарет поздравляет вас с Международным женским днём, который имеет глубокие исторические корни. Этот праздник возник в начале XX века, когда женщины со всего мира выступали за свои права и равенство 🙏

8 Марта 1908 года в Нью-Йорке тысячи женщин вышли на улицы, требуя улучшения условий труда, равные возможности и права голоса. Это был важный шаг в борьбе за гендерное равенство.

Впоследствии Международный женский день стал символом солидарности и поддержки женщин в их борьбе за равные возможности и права. Это время, когда мы отмечаем достижения женщин во всех сферах жизни и признаём их важность и вклад в общество.

Пусть этот праздник напомнит вам о силе, которая присуща каждой женщине. Вы - пример для многих. Мы желаем вам продолжать добиваться целей, преодолевать преграды и воплощать свои мечты в жизнь.

С праздником 8 Марта! Пусть он напомнит вам о вашей значимости 🙌

«Лазарет» помогает не только в стенах наших клиник, мы также занимаемся благотворительностью, в этот раз, помогли детям из центра «Радость моя».

Верим, что забота о людях должна начинаться с самого раннего возраста, поэтому, с гордостью, рассказываем о нашем участии в благотворительности, направленной на помощь детям.

Показываем своим примером и призываем всех присоединяться к нам в этом важном пути заботы о детях, которым нужна забота и участие. Объединяясь, мы создаём благоприятную среду для их роста, развития и счастья.

Каждый пациент любой клиники «Лазарет», получивший помощь, становится причастным к нашей альтруистской миссии. Вместе мы создаём положительные изменения в жизни людей, вкладывая свою долю заботы и поддержки. Благодарим всех наших пациентов за сопричастность и доверие, продолжаем делать добро вместе!

Как распознать начало развития зависимости у ребёнка?

Зависимости могут появиться в любом возрасте, включая детский. Важно заметить признаки вовремя, чтобы предотвратить их усиление и обратиться за помощью. Вот несколько звоночков, которые могут помочь вам:

1.Изменение поведения: обратите внимание на всё необычное. Например, ребёнок может стать раздражительным, замкнутым, иметь проблемы с концентрацией внимания, то есть, быть рассеянным.

2️.Изоляция и отсутствие интересов: если ребёнок становится изолированным, теряет интерес к ранее любимым занятиям или друзьям, это может быть признаком зависимости.

3️.Изменения внешнего вида и здоровья: обратите внимание на физические изменения, такие как изменение веса, плохой сон, плохое питание или проблемы со здоровьем. Также в этот список входит – появление новых друзей и знакомых.

4. Скрытые действия: если ребёнок становится закрытым, скрывает свои действия или лжёт о своих занятиях и времяпрепровождении.

5. Ухудшение школьной успеваемости: если ребёнок начинает испытывать проблемы в школе, снижается его академическая успеваемость или появляются проблемы с поведением в школе.

6 Финансовые проблемы: если дети начинают испытывать финансовые трудности, просят деньги или крадут их, это может быть признаком проблемы.

❗ Если вы замечаете подобные изменения у своего ребёнка, важно обратиться за помощью к профессионалам, таким как психологи, педагоги или врачи. Они смогут провести диагностику и предложить подходящие стратегии и ресурсы для помощи в преодолении зависимости. Подобные красные флаги могут свидетельствовать и о других вещах, грамотный специалист поможет найти причину и пути улучшения.

Мы поможем подобрать специалиста по круглосуточному телефону 8 (812) 200-77-62.