Публикации

Пройдите рентгенологические исследования в удобное время!
⠀
Дорогие пациенты! Теперь в Поликлинике №1 «РЖД-Медицина» на Боровой, 55 можно пройти диагностику и в вечернее время.
⠀
Каждые понедельник и четверг
с 14:00 до 19:00
⠀
✔️Рентген
✔️Маммография
✔️Стоматология
⠀
Приём ведется по полисам ДМС и на платной основе.
⠀
📍Боровая ул. 55
☎️Запись по тел: 8 (812) 67-97-003 (круглосуточно)
⠀
Мы открыты для всех!

Спасибо за ваши отзывы: "Я, Сычева Наталия Николаевна, находилась на лечении во 2-м хирургическом отделении больницы РЖД г. Санкт -Петербурга. Получила полноценное , комплексное лечение. Выражаю Благодарность: Заведующему хирургическим отделением Желнинову Михаилу Георгиевичу. Это врач- хирург высокого профессионализма, глубоко мыслящий современный, высококвалифицированный доктор, знающий и любящий свою сложную профессию и пациентов. Как заведующий отделением , Михаил Георгиевич умело и высокопрофессионально руководит отделением , коллективом сотрудников , обеспечивая достойную работу каждого из них на своем рабочем месте, четко выполняя поставленную задачу. Михаил Георгиевич Желнинов - Замечательный человек. Благодарность врачу-хирургу Шитову Григорию Владимировичу. Благодарю весь коллектив хирургического отделения за их преданность медицинской профессии, именно хирургии, каждодневный труд, проявляемый к пациентам. Желаю Всем здоровья, благополучия, удачи, успехов дома и на работе! Заслуженный врач РФ Сычева Наталия Николаевна. 18.08.2023г. Санкт-Петербург."

☎️Запись к специалистам по тел: 8 (812) 67-97-003 (круглосуточно)
⠀
Мы открыты для всех!

#рждмедицина
#тв

Это упражнение также известно как ромбовидная растяжка. Оно отлично растянет мышцы верхней части спины и шеи, которые испытывают большое напряжение во время работы в сидячем положении, особенно во время работы за компьютером.
— Сцепите руки перед собой или просто вытяните их вперед.
— Опустите голову на один уровень с руками, почувствуйте растяжение шеи и верхней части спины.
— Удерживайте тело в таком положении 10-30 секунд. Можно сделать несколько повторений.

#здоровье #зож

Растяжка трицепса и спины
Растяжка может стать хорошей привычкой, которую можно выработать, выполняя ее на работе каждый день. Каждый может установить таймер, чтобы напоминать себе о быстрой прогулке или растяжке раз в час или чуть реже. Существует ряд определенных упражнений, которые можно делать за столом.
Во время растяжки дышите ровно и не задерживайте дыхание. Не стремитесь растягиваться до боли в мышцах, упражнение должно быть комфортным и удобным. Ниже представлено отличное упражнение, чтобы растянуть мышцы трицепса и спины.
— Поднимите руку и согните ее так, чтобы она потянулась к противоположной стороне.
— Другой рукой подтяните локоть к голове. Почувствуйте легкое растяжение в трицепсе и мышцах спины со стороны согнутой руки
— Держите руки в таком положении от 10 до 30 секунд.
— Повторите с другой стороны.

#зож_ржд #лето_здоровьяРЖД #здровье2023

У вас есть шанс получить восхитительно белоснежную улыбку по выгодной цене.
Мы рады объявить о нашей акции "Сияющая улыбка. Скидка 15% на профессиональную чистку зубов".

Преимущества акции:
• Скидка 15% на профессиональную чистку зубов ультразвуком
• Воспользуйтесь уникальной возможностью улучшить здоровье и внешний вид своей улыбки

Наши опытные стоматологи ждут Вас у себя на приеме!

Срок действия акции: с 1 сентября 2023 года по 30 сентября 2023 года.
Запись на прием: 8-812-67-97-003 (круглосуточно)

И пусть ваша улыбка будет безупречной!