Публикации

Пешие прогулки — это приятная возможность сохранить здоровье.

Ходьба не требует специальной подготовки, оборудования и спортивной формы. Зато она укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, снижает стресс и улучшает сон. А ещё отлично разгружает мозг и позволяет сполна насладиться осенним Петербургом.

Прогулки на свежем воздухе особенно полезны для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, и для пожилых людей. При этом, по мнению завотделением лечебной физкультуры Госпиталя для ветеранов войн Тараса Скоромца, важна системность и постоянство.

Делимся, как сделать пешие прогулки ещё более полезными для здоровья:

• гуляйте за полтора-два часа до или после еды;
• дышите через нос;
• используйте удобную обувь, желательно на толстой подошве с хорошим супинатором;
• по возможности гуляйте в парках, подальше от дорог.

[id820452098|Ольга Козлова] о новом бюджете Петербурга на 2024-2026 года:

«Большое внимание в выступлении губернатора было отведено развитию транспортной инфраструктуры: метро, наземный общественный транспорт, дорожные развязки. Все это в трёхлетнем цикле бюджетного планирования получит дополнительный импульс.

А 12 октября мы провели публичные слушания по проекту бюджета района на 2024-2026 года. Наметили планы, которые полностью укладываются в тезис Александра Дмитриевича о бюджете развития. Сложный документ разделили на отдельные части, которые позволяют более подробно познакомиться с каждым направлением: vk.cc/cs38p6».

#СПбГБУЗСтоматологическаяПоликлиника32

Правительство РФ направит более 3,6 млрд рублей на создание и модернизацию медучреждений, оснащение сельских больниц оборудованием для диагностирования сахарного диабета, а также на работу школ здоровья для пациентов с этим заболеванием. Соответствующие распоряжения подписал Председатель Правительства Михаил Мишустин.

Средства получат 36 регионов. Петербургу выделят 64,5 млн рублей.

Последние три года в Северной столице действует программа модернизации поликлиник в рамках нацпроекта «Здравоохранение». В её рамках закуплено современное оборудование, во многих поликлиниках проведён ремонт. Так, в этом году:

• Привели в порядок главное здание больницы Святого Праведного Иоанна Кронштадтского.
• После капремонта открылся Городской эндокринологический центр № 3.
• Заработало обновлённое 18 отделение городской поликлиники № 17.
• В посёлке Песочный идёт строительство современного поликлинического корпуса городского онкоцентра, рассчитанного на 1100 посещений в день.

«Нужно обеспечить равную доступность и высокое качество медицинской помощи, в том числе и тем, кто живёт в труднодоступных местах и не имеет возможности регулярно посещать врача или ездить за лекарствами», — отметил Председатель Правительства РФ Михаил Мишустин.

#СПбГБУЗСтоматологическаяПоликлиника32

Межсезонье — время, когда нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем: укреплять иммунитет и уделять внимание профилактике.

В этом вам помогут простые, но действенные советы от заслуженного врача России Михаила Кагана — их найдёте в карточках. Также при недомоганиях специалист рекомендует обращаться к врачу.

Ещё одним из надёжных способов профилактики является вакцинация. В Петербурге уже более 1,7 млн человек привились от гриппа, из них 415 тысяч — дети.

Здоровые дети — счастливые родители!

Одна из самых главных задач взрослых — это забота о здоровье своего ребёнка. Чтобы не пропустить серьёзных заболеваний, детям нужно регулярно проходить медосмотры:

• Малышам до года — ежемесячно. Их осматривают педиатр, невролог, детский хирург и офтальмолог. Проводят УЗИ органов брюшной полости, сердца и тазобедренных суставов и другие исследования.
• От года до двух лет — раз в три месяца. Добавляется обследование у детского психиатра.
• От двух до трёх лет — раз в полгода.
• От трёх лет — раз в год.
• С 14 лет — консультации стоматолога и невролога.

Вы можете записать ребёнка на бесплатное обследование в районную поликлинику. В том числе и на диспансеризацию, — в регистратуре и онлайн через «Госуслуги» или портал «Здоровье петербуржца». Будьте здоровы!

#СПбГБУЗСтоматологическаяПоликлиника32