Пост для обладателей «брекетоносцев», сохраняйте ❤️
В рацион можно включать:
✅ Овощное пюре, крем-супы, бульоны, каши, мягкий творог, йогурт.
✅ Рыба, тушеные овощи/мясо, мягкие овощи и фрукты, яйца, отварной рис.
❌ От каких продуктов все же придется отказаться на время ношения брекетов:
➖ Твердая пища: орехи, семечки, леденцы, сушки, попкорн, сухари.
НО! Из фруктов и орехов можно сделать вкусные и полезные смузи!
Очень важно следить за температурой пищи.
Избегайте чередования очень холодной и горячей пищи. Это пагубно воздействует на эмаль зубов.
➖Разрезайте пищу на небольшие кусочки.
➖Откажитесь от зубочисток для очистки промежутков между зубов.
‼️Это может травмировать десну или испортить брекет-систему.
Но не расстраивайтесь такой перспективе, после того, как ваши зубы адаптируются к брекет-системе и чувствительность снизится, вы сможете пережевывать пищу в привычном для вас режиме, лишь с некоторыми ограничениями😉
В рацион можно включать:
✅ Овощное пюре, крем-супы, бульоны, каши, мягкий творог, йогурт.
✅ Рыба, тушеные овощи/мясо, мягкие овощи и фрукты, яйца, отварной рис.
❌ От каких продуктов все же придется отказаться на время ношения брекетов:
➖ Твердая пища: орехи, семечки, леденцы, сушки, попкорн, сухари.
НО! Из фруктов и орехов можно сделать вкусные и полезные смузи!
Очень важно следить за температурой пищи.
Избегайте чередования очень холодной и горячей пищи. Это пагубно воздействует на эмаль зубов.
➖Разрезайте пищу на небольшие кусочки.
➖Откажитесь от зубочисток для очистки промежутков между зубов.
‼️Это может травмировать десну или испортить брекет-систему.
Но не расстраивайтесь такой перспективе, после того, как ваши зубы адаптируются к брекет-системе и чувствительность снизится, вы сможете пережевывать пищу в привычном для вас режиме, лишь с некоторыми ограничениями😉
Источник: https://vk.com/wall-56107492_752
Пост №17174, опубликован 15 июн 2023