Публикации

Ребят из Петербурга в этом году принимают 373 детских оздоровительных лагеря по всей стране, и совсем скоро в них начнётся третья смена.

Чтобы всё прошло гладко, напоминаем об основных правилах, которые помогут ребёнку сохранить хорошее самочувствие в большом коллективе👇

#СПбГБУЗПоликлиникастоматологическая16

Зубные пасты

Гигиенические:
Очищающие
Дезодорирующие

Лечебно-профилактические:
Противокариозные:
- Содержащие фториды: аминофторид, фторид натрия, монофторфосфат натрия
- Не содержащие фториды : кальция глицерофосфат, ксилит, ферменты
Десенситивные (против повышенной чувствительности):
- Реминерализующие (восстанавливающие) эмаль
- Содержащие обезболивающие агенты
Противовоспалительные:
- Содержащие лактат алюминия
- Содержащие антимикробные компоненты: хлоргексидин, триклозан,
- Солевые
- Хлорофиллосодержащие
- Ферментосодержащие
- С экстрактами трав и БАВ
Отбеливающие:
- Высокоабразивные
- Содержащие пероксиды
- Ферментосодержащие

Платформа обратной связи «Госуслуги. Решаем вместе» — это простой и быстрый способ задать вопрос органам власти.

Сделать это можно буквально в несколько кликов, отправив сообщение в приложении. Благодаря сервису вы можете сообщить о перебоях в записи к врачу на сайте «Здоровье петербуржца» или открыть электронный больничный лист. Статус и результаты рассмотрения вашего вопроса можно отследить в личном кабинете.

Рассказывайте о том, что нужно исправить и улучшить — скачивайте приложение:
• в AppStore: vk.cc/cpstAX
• в Google Play: vk.cc/cpstxP
• в Rustore: vk.cc/cpstyL

Как правильно чистить зубы
Смочить зубную щётку водой.
Нанести зубную пасту на щётку.
Угол наклона зубной щетки к зубам во время чистки зубов должен составлять 45 градусов для оптимального эффекта.
Чистку зубов принято начинать с зубного ряда верхней челюсти от задних зубов к передним:
- в вертикальной плоскости - внутреннюю (на верхней челюсти - со стороны нёба, на нижней челюсти - со стороны языка) и наружную (со стороны щеки) поверхности зубов выметающими движениями от края десны к жевательной поверхности;
- в горизонтальной плоскости - жевательную поверхность зубов движениями поступательного характера вперед-назад, круговыми, выметающими. По 10 движений с каждой стороны зуба.
При необходимости для очистки межзубных промежутков применить зубные флоссы, ёршики, ирригатор.
Завершающим этапом правильной чистки зубов является ополаскивание полости рта водой, также можно использовать специальные зубные ополаскиватели.
Продолжительность чистки зубов не менее 2 минут. Чистить зубы необходимо 2 раза в день - утром после завтрака и вечером после последнего приёма пищи.
При правильной чистке зубов 2 раза в день по 2 минуты удаляется до 99% бактерий, пищевых частиц, налета и других загрязнений полости рта и зубов.

22 июля во всем мире отмечают День мозга — самого сложного и не до конца изученного органа человека.

Именно изменения в мозге провоцируют развитие некоторых возрастных заболеваний, поэтому чем дольше он остается в тонусе, тем дольше человек остается здоровым.

❗️Сохранить остроту ума поможет специальный фитнес — отвлекитесь от работы и сделайте пару упражнений! В преддверии праздника мы собрали их в этом посте, смотрите нашу инфографику ⬇️

Спойлер: такие тренировки заставляют мозг работать лучше.

#СПбГБУЗПоликлиникастоматологическая16