Публикации

Платформа обратной связи «Госуслуги. Решаем вместе» — это простой и быстрый способ задать вопрос органам власти.

Сделать это можно буквально в несколько кликов, отправив сообщение в приложении. Благодаря сервису вы можете сообщить о перебоях в записи к врачу на сайте «Здоровье петербуржца» или открыть электронный больничный лист. Статус и результаты рассмотрения вашего вопроса можно отследить в личном кабинете.

Рассказывайте о том, что нужно исправить и улучшить — скачивайте приложение:
• в AppStore: vk.cc/cpstAX
• в Google Play: vk.cc/cpstxP
• в Rustore: vk.cc/cpstyL

Как правильно чистить зубы
Смочить зубную щётку водой.
Нанести зубную пасту на щётку.
Угол наклона зубной щетки к зубам во время чистки зубов должен составлять 45 градусов для оптимального эффекта.
Чистку зубов принято начинать с зубного ряда верхней челюсти от задних зубов к передним:
- в вертикальной плоскости - внутреннюю (на верхней челюсти - со стороны нёба, на нижней челюсти - со стороны языка) и наружную (со стороны щеки) поверхности зубов выметающими движениями от края десны к жевательной поверхности;
- в горизонтальной плоскости - жевательную поверхность зубов движениями поступательного характера вперед-назад, круговыми, выметающими. По 10 движений с каждой стороны зуба.
При необходимости для очистки межзубных промежутков применить зубные флоссы, ёршики, ирригатор.
Завершающим этапом правильной чистки зубов является ополаскивание полости рта водой, также можно использовать специальные зубные ополаскиватели.
Продолжительность чистки зубов не менее 2 минут. Чистить зубы необходимо 2 раза в день - утром после завтрака и вечером после последнего приёма пищи.
При правильной чистке зубов 2 раза в день по 2 минуты удаляется до 99% бактерий, пищевых частиц, налета и других загрязнений полости рта и зубов.

22 июля во всем мире отмечают День мозга — самого сложного и не до конца изученного органа человека.

Именно изменения в мозге провоцируют развитие некоторых возрастных заболеваний, поэтому чем дольше он остается в тонусе, тем дольше человек остается здоровым.

❗️Сохранить остроту ума поможет специальный фитнес — отвлекитесь от работы и сделайте пару упражнений! В преддверии праздника мы собрали их в этом посте, смотрите нашу инфографику ⬇️

Спойлер: такие тренировки заставляют мозг работать лучше.

#СПбГБУЗПоликлиникастоматологическая16

24– 30 июля Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Международного дня гепатита 28 июля)

Петербуржцы активно проходят профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию — за первую половину 2023 своё здоровье проверили более 1,5 миллиона человек.

Таким образом Петербург выполнил полугодовой план, который перед городом поставило Министерство здравоохранения России.

Бесплатная диспансеризация проводится в рамках регионального проекта «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи». Её можно пройти в одной из медицинских организаций города, включенных в перечень, который можно посмотреть на сайте Комитета по здравоохранению: https://vk.cc/2bj1YQ

#СПбГБУЗПоликлиникастоматологическая16