Публикации

Обычно камни в почках образуются, когда в моче больше кристаллообразующих веществ (оксалатов), чем жидкости, которая может их растворить. Что делать, чтобы снизить риск их образования и «почистить» почки, рассказывает врач-нефролог Наталья Шадрина.

«Чтобы снизить риск образования и роста камней, нужно больше пить — это увеличит количество мочи. Самый лучший и безопасный выбор — это обычная чистая негазированная вода.

☕ Подойдут ли для профилактики камней в почках травяные чаи? Мое мнение: нет, использовать их для „чистки“ почек не стоит.

Использование травяных добавок часто бывает небезопасно для людей с заболеваниями почек. Травы могут взаимодействовать с лекарствами, которые принимает человек, снижать их эффективность и вызывать побочные эффекты. При этом нет достаточных доказательств того, что травы помогают при болезнях почек, но зато есть данные о том, что некоторые из них способствуют появлению и развитию камней.

Не стоит использовать БАДы и травяные добавки — вместо них назначают прежде всего немедикаментозные методы. Вот что можно сделать:

✅ Придерживаться принципов здорового питания. Для этого можно воспользоваться методом тарелки или попробовать средиземноморскую диету.
✅ Есть меньше продуктов, в которых содержатся оксалаты. К таким продуктам относятся свекла, шпинат, орехи, чай, шоколад, черный перец и соя.
✅ Выбирать продукты с низким содержанием соли и животного белка — его можно заменить на растительный, который содержится в бобовых.

Также хорошим дополнением будет физическая активность: лечебная физкультура, йога, плавание, долгие пешие прогулки».

#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы

В эфире снова рубрика «Словарик», где мы объясняем медицинские нюансы, которые не всегда очевидны пациенту. Сегодня разберемся, чем отличаются друг от друга специалисты по работе с ментальным здоровьем 💡

🔸Психолог — специалист, который занимается изучением психики. К психологу приходят как с незначительными трудностями, касающимися работы или личной жизни, так и с более глубокими вопросами, например с глубинным чувством вины или необходимостью справиться с утратой близкого. В зависимости от запроса может потребоваться всего несколько сеансов или длительная терапия.

🔸Психотерапевт — специалист, который лечит тревожность и депрессию, неврозы и фобии. В российской практике у него обязательно должно быть высшее медицинское или психологическое образование. В отличие от психолога он может назначать препараты. Но, как и психолог, он активно использует в работе когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), гештальттерапию и другие методы.

🔸Психоаналитик — специалист, который использует психоанализ, то есть работает со снами, ассоциациями и прочим бессознательным. Психоанализ — один из методов психотерапии.

🔸Психиатр — врач, который занимается коррекцией и лечением серьезных заболеваний психики с помощью лекарств. Причем его зона ответственности — не только расстройства личности и шизофрения, но также олигофрения, аутизм и деменция.

Надеемся, теперь разница стала для вас хотя бы немного понятнее. А мы продолжим рассказывать просто о сложном дальше, следите за обновлениями в рубрике ✌🏼

#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы #психологспб #психотерапевтспб #ментальноездоровье #психиатрспб #клиникаспб

Уже заметили первые белые пушистые клубочки «ваты», залетающие в нос? Это тополиный пух — одна из главных неприятностей для людей с аллергией.

О том, когда начинается сезон тополиного пуха, почему он может вызывать аллергию и как от него защититься, рассказывает аллерголог, иммунолог Ольга Перова.

«В России тополиный пух чаще всего появляется в конце мая — начале июня. Он мало кому приятен: может липнуть к телу, щекотать, лезет в нос, уши, под очки. А у чувствительных людей может вызвать аллергию.

Сам по себе тополиный пух не причина аллергии. Дело в том, что пух представляет собой не пыльцу тополя, а семена с пучком длинных тонких волосков (трихом). Трихомы состоят из целлюлозы, и аллергенных белков в их составе нет.

Главная опасность пуха в том, что на него „налипают“ другие аллергены: споры плесени, остатки пыльцы деревьев или начинающие пыление луговые травы, городская грязь и пыль.

❓Что можно сделать, чтобы облегчить симптомы аллергии в период „активности“ пуха

▪Закрыть окна и двери дома и автомобиля.
▪Если аллергия сильная, стараться пореже выходить на улицу, особенно в ветреные сухие дни.
▪Пользоваться воздухоочистителем для дома с HEPA-фильтром — такие приборы улавливают пыльцу и другие аллергены.
▪Регулярно проводить влажную уборку в доме, чтобы удалять пыльцу с поверхностей.
▪Принимать лекарственные препараты согласно рекомендациям врача для снятия симптомов аллергии.

Если симптомы аллергии повторяются ежегодно — это повод для обследования у врача-аллерголога».

#Скандинавия #КлиникаСкандинавия #МедицинскийцентрСкандинавия #мырядомчтобывыбылиздоровы

Воспаление мочевого пузыря, также известное как цистит, — одно из самых распространенных заболеваний в урологической практике, которое обычно встречается у женщин. Чем обусловлено такое гендерное «преимущество»? Объясняет уролог сети клиник «Скандинавия» Александр Катунин.

«Одна из ключевых причин — анатомия. У женщин мочеиспускательный канал значительно короче, чем у мужчин, а это означает, что бактериям приходится преодолевать меньшее расстояние, чтобы попасть в мочевой пузырь. Кроме того, женский мочеиспускательный канал расположен достаточно близко к заднему проходу, что увеличивает вероятность попадания в него патогенной флоры.

👩🏼 Гормональные изменения также играют определенную роль. Эстроген помогает поддерживать здоровую слизистую оболочку мочевого пузыря и мочеиспускательного канала и снижает риск инфекций. По мере того, как женщина приближается к менопаузе, уровень эстрогена снижается — и риск возрастает. То же самое может произойти при применении гормональных контрацептивов.

Использование спермицидов или барьерных контрацептивов также может привести к нарушению защитных свойств слизистой оболочки влагалища и мочеиспускательного канала, делая их более восприимчивыми к инфекциям. А еще риск развития цистита увеличивает ношение облегающей одежды и тугого синтетического нижнего белья.

☝🏼Профилактика имеет ключевое значение, когда речь заходит о цистите. Это строгое соблюдение правил гигиены и питье большого количества жидкости, которое поможет вывести критическую массу бактерий из мочевыводящих путей. Также неблагоприятную среду для роста и размножения бактерий создает употребление клюквенного морса.

👉🏻 Если вы считаете, что у вас цистит, важно обратиться к врачу. Симптомы цистита включают частую и острую потребность в мочеиспускании, жжение или боль во время мочеиспускания, а также мутную или сильно пахнущую мочу.

Цистит — заболевание, обладающее в большинстве случаев благоприятным прогнозом. Но если его не лечить, это может привести к более серьезным осложнениям, таким как инфекции почек или хронизации процесса».

Киста яичника — это чаще всего доброкачественное образование в яичнике, заполненное жидкостью. Кисты не всегда требуют операции. Некоторые из них можно лечить, а другие и вовсе рассасываются самостоятельно.

Но тем не менее оперативное вмешательство при кистах яичника не редкость. Операция может быть нужна, если киста:
▫️больше 5 см в диаметре;
▫️вызывает боль и дискомфорт;
▫️растет и меняется;
▫️нарушает менструальный цикл;
▫️может быть злокачественной.

Решение о необходимости операции принимает доктор. Если оперативное вмешательство все-таки требуется, то современные врачи, как правило, проводят лапароскопические операции — через небольшое отверстие, с минимальной травматизацией и с более коротким восстановительным периодом.