Публикации

Страх грома и сверкающих молний часто встречается у детей — их пугают неожиданные вспышки за окном и слишком громкие звуки. У взрослых страх обычно объясняется тем, что они слышали о несчастных случаях, произошедших с людьми во время грозы. 🌩️

Вот несколько советов, которые смогут помочь справиться со страхом грозы:

▪️Во время непогоды соблюдайте меры предосторожности: не находитесь на открытом пространстве, держитесь подальше от высоких объектов и не прикасайтесь к металлическим предметам.
▪️Будьте в курсе прогноза погоды, чтобы знать, когда обещают грозы. Это снизит эффект неожиданности.
▪️Не бойтесь обращаться за поддержкой к близким людям. Если ваш ребенок боится грозы, объясните ему, что вы всегда рядом, вместе узнавайте больше об этом погодном явлении.
▪️Во время грозы постарайтесь переключить внимание на что-нибудь другое — послушайте музыку в наушниках с шумоподавлением, почитайте книгу или поиграйте в какую-нибудь игру. Если отвлечься совсем не получается, можно попробовать технику заземления: например, посмотреть на предметы вокруг, потрогать их, посчитать количество книг.
▪️Попробуйте дыхательные техники расслабления, особенно если чувствуете учащенное сердцебиение, озноб или иные телесные проявления стресса. Самый простой вариант — дышать так, чтобы выдох был продолжительнее вдоха.

Если страх грозы становится невозможно контролировать и справиться с ним самостоятельно не получается, можно обратиться за помощью к гипнотерапевту.

В «Скандинавии» есть направление, специализирующееся на гипнотерапии. Работающие в нем психотерапевты могут помочь не только при фобиях, но и при панических расстройствах, тревоге или хронической боли.

Записаться на прием к психотерапевту можно по телефону нашего контактного центра +7 (812) 565-96-81, на сайте или в приложении.

Постоянно тошнит, но причину найти не удается, ее как будто нет. Так бывает?

Психологический стресс может приводить к появлению физических симптомов — это называется психосоматическим расстройством. Симптомы могут быть совершенно разными:

▪️расстройства пищеварения — тошнота, рвота, диарея;
▪️проблемы со сном — бессонница, ночные кошмары, дневная сонливость;
▪️боль в голове, спине, мышцах и других частях тела;
▪️повышенное артериальное давление;
▪️сыпь на коже;
▪️эректильная дисфункция.

Но важно понимать, что психосоматическое расстройство — это диагноз исключения: он ставится, если другие заболевания не подтвердились.

При появлении подобных симптомов важно в первую очередь обратиться к соответствующему специалисту: например, при проблемах с ЖКТ — к гастроэнтерологу. Если причину определить не получилось и вы подозреваете, что ваше состояние связано с психологическими факторами, стоит обратиться к психотерапевту.

Записаться к нашим специалистам можно по телефону +7 (812) 565-96-81, на сайте или в приложении.

Чтобы волнение и тревога не повлияли на ход лечения и самочувствие, важно научиться с ними справляться. Вот несколько советов 👇🏻

🔸Изучите информацию — обсудите с врачом, как будет проходить операция, задайте вопросы о наркозе и восстановлении. Чем больше вы информированы, тем меньше тревожность.

🔸Обсудите с близкими, что вас беспокоит, — их поддержка поможет снизить волнение.

🔸Отвлекитесь — подойдут любые способы: можно посмотреть фильм, увидеться с друзьями, почитать книгу.

🔸Подготовьте домашнюю «зону восстановления» — заранее обустройте место, где вы будете восстанавливаться после операции. Положите удобные подушки, поменяйте постельное белье, подготовьте интересные книги.

🔸Проведите время с домашними питомцами — исследования показали, что это успокаивает и расслабляет.

🔸Используйте техники контроля стресса — это могут быть медитации и дыхательные техники, аффирмации или ведение дневника, в который можно записывать все свои страхи.

Иногда перед операцией люди волнуются, что итоговая цена лечения изменится. С нашим специальным предложением об этом можно не беспокоиться: у нас есть операции по фиксированной цене, а до конца года они стоят на 10% дешевле. В стоимость входят:

• операция;
• анестезия;
• пребывание в палате;
• при необходимости — проведение гистологического исследования.

Предложение распространяется на операции по удалению аденоидов, лечению катаракты, лапароскопическую холецистэктомию и слинговую операцию при недержании мочи. Узнать подробности акции можно на сайте: clck.ru/35sfLW

Может ли один хирург проводить операции на желудке и простате? Коротко: нет 🙅🏻‍♀️

В хирургии много направлений, и каждое специализируется на лечении конкретных заболеваний.

В карточках рассказали, какие операции проводят наши врачи.

Большинство операций в нашем стационаре выполняются без разрезов с использованием современного эндоскопического оборудования. Часть из них доступна бесплатно по полису ОМС.

Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефону +7 (812) 565-96-81, на сайте или в приложении.

Мужчины посещают врачей реже, чем женщины, и меньше говорят о своем здоровье. Но вопросов при этом у них может быть много. В карточках ответили на одни из самых популярных.

Чтобы мужчинам было проще следить за своим здоровьем, у нас есть специальная комплексная программа обследования. В нее входят:

▪️прием уролога (первичный и повторный);
▪️прием врача-терапевта;
▪️лабораторные исследования (в том числе на самые частые ИППП);
▪️ЭКГ, УЗИ предстательной железы, УЗИ брюшной полости и почек.

До конца года стоимость такого обследования — 18 748 рублей вместо 38 880 рублей, если оплачивать все процедуры по отдельности.

Записаться можно по телефону +7 (812) 565-96-81.

Если при обследовании обнаружатся состояния, которые могут потребовать медицинского вмешательства, — лечение можно пройти в нашем стационаре.
Некоторые операции проводятся в амбулаторных условиях: пациент может уйти домой уже через 2–3 часа после процедуры.