Публикации

Беспокоиться о своем здоровье — нормально. Проблемы возникают, когда страх за свое здоровье становится слишком сильным, постоянным и мешает повседневной жизни. Тогда говорят об ипохондрии.

Люди с ипохондрией могут ошибочно расценивать свое состояние как признак болезни. Даже если врач не обнаружил никаких проблем, такие люди все равно беспокоятся о том, что они больны.

Ипохондрия не помогает лучше следить за своим здоровьем — наоборот, она наносит вред:
▪️Постоянное беспокойство и страх могут вызвать стресс, который влияет на психическое и физическое благополучие человека.
▪️Из-за медицинских счетов и частого нахождения на больничном повышается риск возникновения финансовых трудностей.

Если вы когда-то посмотрели в интернете, о чем может говорить тот или иной симптом, ужаснулись и вскоре забыли об этом — это не ипохондрия. Ипохондрик думает об этом симптоме постоянно, прислушивается к ощущениям в организме и не успокаивается даже после слов врача, что причин для волнения нет.

В «Скандинавии» с ипохондрией работают опытные врачи-психиатры и психотерапевты. Лечение обычно включает:
• антидепрессанты, чтобы помочь пациенту чувствовать себя менее беспокойным или подавленным;
• когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы человек мог поговорить о своих страхах и тревогах, а также научился здоровым способом справляться с ними.

А еще у нас есть такое направление, как гипнотерапия: этот метод часто применяют для уменьшения стресса и тревоги, а также для контроля поведения.

Если насморк не проходит, для грамотного лечения важно понимать причину его появления.

Врач может назначить лекарства: антибиотики, противоотечные средства, стероидные спреи в нос. Бывают ситуации, когда не обойтись без операции. В любом случае определить природу насморка сможет лор-врач.

Сейчас в «Скандинавии» действует специальное предложение: консультация оториноларинголога и эндоскопия лор-органов за 4950 рублей. Узнать подробности можно на сайте или в приложении клиники.

А можно ли что-то сделать, чтобы облегчить свое состояние хотя бы на время? Да, вот несколько способов помочь себе самостоятельно:

▪️Не перенапрягайтесь и побольше отдыхайте. При этом старайтесь не проводить много времени лежа — это может усилить насморк.
▪️Избегайте обезвоживания.
▪️Сделайте теплый влажный компресс на лицо — можно использовать влажную ткань.
▪️Вдыхайте пар 2–4 раза в день. Один из способов сделать это — посидеть в ванной с включенным душем.
▪️В отопительный сезон воздух дома бывает сухим, и это может вызывать неприятные ощущения в носу. Чтобы этого не произошло, можно использовать увлажнитель воздуха.
▪️Промойте нос физраствором или солевым раствором.
▪️Попробуйте спреи для носа, но старайтесь ограничивать их использование до нескольких дней, как указано в инструкции.

Лопнувший сосуд в глазу может выглядеть пугающе, но на самом деле ничего страшного в этом нет. В конъюнктиве — тонкой пленке, которая покрывает белую часть глаза, — много маленьких и довольно хрупких сосудов. Поэтому они легко лопаются, например при кашле, чихании и даже когда что-то попало в глаз.

Глазное давление никакого отношения к сосудам не имеет. Однако если сосуды лопаются часто, стоит поговорить с врачом, так как иногда это может быть признаком нарушения свертываемости крови.

Кроме того, внезапно покрасневший глаз не всегда признак именно лопнувшего сосуда. Дело может быть в конъюнктивите, блефарите и даже гифеме — внутриглазном кровотечении, которое обычно появляется из-за травмы. В этом случае показаться доктору важно как можно скорее.

Записаться на прием к офтальмологам «Скандинавии» можно по телефону +7 (812) 565-96-81, на сайте и в мобильном приложении сети клиник.

Выбирая систему нагревания табака или «электронную сигарету», выпариватель солевого никотина, многие люди думают, что тем самым снижают риск для здоровья. Так ли это на самом деле — рассказывает Юлия Анисимова, врач-пульмонолог сети клиник «Скандинавия».

▪️Разве это не менее вредно, чем обычные сигареты?

Нет. Проведено достаточно исследований, которые показали, что изменения в слизистой оболочке бронхов при курении табака и при использовании систем нагревания табака абсолютно идентичны.

Исходя из этого, предполагается, что альтернативное курение не защитит от развития обструктивных заболеваний легких и злокачественных новообразований.

А еще доказано, что системы нагревания влияют на сердце точно так же, как и обычные сигареты. То есть увеличивают частоту возникновения инфарктов, инсультов, атеросклероза.

▪️Есть ли у таких систем особые риски, не похожие на риски сигарет?

Конечно. Помимо никотина, человек употребляет пропиленгликоль, глицерин и ароматические вещества. Все они могут привести к альвеолитам, гиперчувствительным пневмонитам.

В Международной классификации болезней даже появился новый код — U07.0 — расстройство, связанное с вейпингом (Еvali). Под ним подразумевается накопление в клетках легочной ткани маслянистых компонентов электронных сигарет.

Вспышка заболевания случилась в США в 2019–2020 годах: было госпитализировано 2500 человек и умерло 68. Но, возможно, цифра больше, так как клиническая картина была схожа с ковидом, который бушевал как раз в это время.

Долгосрочных исследований на тему вреда иных систем доставки никотина пока нет, но безопасной альтернативой курению они точно не являются. И хотя типы никотина, которые используются в разных системах, различаются, среди них нет худших и лучших. Это все равно никотин — и он, безусловно, вреден для здоровья.

Если вы хотите бросить курить, но самостоятельно сделать это не получается, обратитесь к врачу. Записаться на прием к нашим специалистам можно по телефону +7 (812) 565-96-81, на сайте и в приложении клиники.

Если ночью вы храпите и часто просыпаетесь, а утром во рту сухость, болит голова, настроение меняется и есть чувство усталости, возможно, причина в апноэ.

Апноэ — это расстройство сна, при котором дыхание неоднократно останавливается и возобновляется. Возникающая из-за этого нехватка кислорода активирует рефлекс выживания: мозг ненадолго пробуждается, чтобы мышцы горла снова заработали и впустили воздух в легкие.

Это может повторяться на протяжении всей ночи, что приводит к нарушению сна.

У кого бывает апноэ?

Чаще всего с апноэ сталкиваются:
▪️мужчины, особенно старше 60 лет;
▪️люди с анатомическими особенностями головы, включая большой язык и короткую нижнюю челюсть;
▪️те, у кого есть заболевания сердца и легких;
▪️люди в повышенным индексом массы тела;
▪️курящие;
▪️люди с гормональными нарушениями.

Кроме того, риск заболевания растет с возрастом.

Что можно сделать?

В «Скандинавии» для решения проблем со сном создан Центр диагностики и лечения нарушений сна: наши врачи занимаются лечением апноэ, бессонницы, синдрома беспокойных ног и других нарушений сна. Подробнее можно узнать на сайте клиники: clck.ru/36HDiL

Наиболее эффективным методом лечения апноэ считается СИПАП-терапия. Человек спит в специальной маске, соединенной с аппаратом трубкой. Аппарат подает в дыхательные пути воздух под давлением — это предотвращает остановки дыхания, и человек высыпается.

При апноэ может помочь изменение положения во сне — для этого используют специальные поддерживающие подушки. Иногда необходимо скорректировать образ жизни: сбросить вес, сократить употребление алкоголя, отказаться от курения.

Есть и другой вид терапии: использование устройства, похожего на мундштук. Его применяют для людей с легким или умеренным обструктивным апноэ во сне.

Если все эти методы не помогают, врач может предложить хирургическое лечение.