Публикации

▪️От углеводов нужно отказываться vs углеводы должны составлять большую часть рациона.
▪️Молоко взрослым вредно vs молоко — отличный источник кальция.
▪️Нужно есть три раза в день и никаких перекусов vs надо есть часто и понемногу.

Вы еще не устали от всех этих противоречивых утверждений про здоровое питание в интернете? Мы, например, устали и поэтому предлагаем вам получить достоверную информацию из первых рук — от врача-диетолога.

В течение ближайших суток в комментариях к этому посту вы можете задавать вопросы про снижение и набор веса, работающие и неработающие диеты, дефициты и авитаминозы — в общем, про все, что вас интересует в теме питания. А ответит на эти вопросы врач-диетолог сети клиник «Скандинавия» Наталья Круглова.

Несмотря на то, что лечением расстройств пищевого поведения диетолог занимается совместно с психотерапевтом, задавать вопросы можно и на эту тему — доктор постарается на них ответить.

Собираясь на прием к офтальмологу, человек может не знать, как будет проходить диагностика и сколько времени она займет. В карточках мы собрали информацию о том, что будет делать врач на приеме.

Изначально реакции нашего тела на стресс были нужны для защиты от хищников и других агрессоров. Нот это не значит, что сейчас стресс исчез из нашей жизни. Он просто скрывается в бытовых вещах — семейных конфликтах, редком отдыхе, повышенной ответственности на работе.

Подобные стрессовые факторы присутствуют в нашей жизни практически всегда. А значит, и весь организм постоянно находится в состоянии готовности, ведь на него действуют кортизол и другие гормоны стресса.

Иногда стресс становится настолько привычным, что мы замечаем не его, а то, как на него реагирует наш организм. Последствиями хронического стресса могут быть:

▪️тревога и апатия;
▪️головные боли;
▪️мышечное напряжение и боль;
▪️проблемы со сном;
▪️проблемы с памятью и вниманием.

Самостоятельно разобраться с этими проблемами бывает сложно, и не всегда есть возможность ходить по разным врачам. Поэтому мы в «Скандинавии» предлагаем совместный прием невролога и психотерапевта. Работая вместе, врачи смогут глубже разобраться в вашем состоянии и симптомах, а также составить оптимальный план обследования и лечения.

Эта акция доступна в отделении «Литейное» за 7520 рублей. В ней принимают участие следующие врачи:

🔸невролог Алексей Семенов и психотерапевт Ирина Шестакова;
🔸невролог Сергей Старостин и психотерапевт Роман Шмелев.

Записаться на совместный прием двух специалистов можно по телефону +7 (812) 565-96-81.

Состояние сердца и сосудов обычно не тревожит человека в 20 лет, но уже в 60 любая боль в грудной клетке настораживает. Так в какой момент между 20 и 60 годами стоит посетить кардиолога и проверить здоровье, чтобы не допустить заболевания сердечно-сосудистой системы?

Даже при отсутствии каких-либо жалоб кардиологический чекап рекомендован всем женщинам после 40 лет и мужчинам после 35 лет, так как возраст является фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Вне зависимости от возраста провериться стоит при наличии факторов риска:

▪️гипертония — повышенное артериальное давление в покое (140/90 мм рт. ст. или выше);
▪️сахарный диабет;
▪️избыточная масса тела;
▪️высокий уровень холестерина;
▪️употребление алкоголя и курение;
▪️наследственная отягощенность — если у родственников были инфаркты, инсульты или тромбозы артерий в возрасте до 55 лет (для мужчин) и до 60 лет (для женщин).

Мало кому хочется обращаться к кардиологу, если никаких проблем с сердцем и сосудами нет. Но важно понимать, что любую болезнь легче предотвратить, чем лечить.

В «Скандинавии» вы можете пройти программу кардиологического чекапа «Здоровое сердце Лайт». В нее входят анализы и исследования для оценки состояния сердечно-сосудистой системы, а также прием врача-кардиолога.

Стоимость чекапа «Здоровое сердце Лайт» — 22 184 рублей вместо 27 730 рублей, (если бы вы оплачивали каждое исследование отдельно).

Записаться на чекап можно через наш контактный центр +7 (812) 565-96-81.

Несмотря на свой крепкий образ, железо — капризный микроэлемент, когда дело касается его усвоения в кишечнике. Есть много тонкостей приема препаратов железа, и их несоблюдение чревато потерянным временем и неэффективным лечением. О правилах, которые помогут достичь наилучшего результата, рассказала врач-гематолог сети клиник «Скандинавия» Юлия Ненашева.