Публикации

До конца года можно успеть не только нарядить елку и купить подарки, но и позаботиться о здоровье. А специальные предложения «Скандинавии» помогут сделать это с выгодой!

По традиции оставим пост в закрепленных, чтобы вам было удобно к нему вернуться. Записаться на прием по акциям можно по телефону +7 (812) 565-96-81.

«Я каждый год хожу к гинекологу. Этого достаточно?» — спросит кто-то. Не совсем. О том, что еще нужно проверять для женского здоровья, читайте в наших карточках.

Чтобы заботиться о своем здоровье вам было проще, мы в сети клиник «Скандинавия» уже включили все необходимое в новые программы комплексного обследования «Женское здоровье».

Проходить программу до 38% выгоднее, чем делать каждую процедуру отдельно. Состав и стоимость программы зависят от выбранного пакета:

🔸«Стандартный» — за 23 448 рублей (вместо 37 920 рублей);
🔸«Расширенный» — за 44 664 рубля (вместо 55 830 рублей);
🔸«Максимальный» — за 76 824 рубля (вместо 96 020 рублей).

Узнать больше и записаться на прием можно по телефону +7 (812) 565-96-81.

Чувство перебоев в работе сердца, ощущение его замирания или нерегулярного ритма — многие игнорируют эти симптомы, но делать так не стоит, потому что подобные жалобы могут быть признаками аритмии.

Аритмия встречается у 1,5–5% всех людей в мире или даже чаще — точные оценки давать сложно, поскольку это заболевание может протекать практически бессимптомно. Человек вряд ли обратится к врачу и в том случае, если признаки нерегулярного сердцебиения появляются раз в месяц и проходят сами собой.

Мы провели опрос среди наших пациентов и выяснили, что ощущение перебоев в работе сердца отмечают более 30% респондентов. При этом около 20% опрошенных не планируют идти к врачу. Самая популярная причина этого — невыраженность симптомов. В карточках мы рассказали о том, чем опасна аритмия и что с ней делать.

Выбрать подарок к Новому году может быть непросто, и совсем не хочется, чтобы он был отправлен на верхнюю полку шкафа. Возможно, наши советы помогут вам выбрать подарки, которые точно понравятся вашим близким и покажут им, как тепло вы к ним относитесь.

🎁 Ориентируйтесь на интересы получателя. Пожалуй, это основное правило. Например, если человек заботится о фигуре, то аксессуар для йоги может оказаться очень кстати.

🎁 Отличный вариант — подарки для комфорта. Это может прозвучать банально, но теплый плед, мягкий халат или набор вкусного чая точно добавит уюта холодному зимнему вечеру.

🎁 Подарки для здоровья. Массажер для тела, увлажнитель воздуха, фитнес-браслет, «умная» зубная щетка, ортопедическая подушка лишь малая часть примеров подарков, которые порадуют ваших близких и окажутся полезными.

🎁 Дарить можно не только вещи, но и воспоминания, впечатления. Отлично подойдут, например, билеты на концерт, абонемент в театр, сертификат на катание на снегоходе.

🎁Подарочные сертификаты с возможностью выбора услуг. Например, у нас в «Скандинавии» можно приобрести полезный и необычный подарок — сертификат на здоровье. С ним невозможно ошибиться, так как услуги человек выбирает сам. Действие сертификата распространяется на любые услуги клиники, кроме КТ и МРТ. Купить его можно до конца января 2024 года. А воспользоваться им — в течение года с момента покупки.

Помните, что самое ценное в подарке — внимание и забота, которые вы вложите в его выбор.

Новогодние праздники — это возможность не только отдохнуть от работы или учебы, но и позаботиться о здоровье. Рассказываем, как можно это сделать.

▪️Спорт. Можно заниматься йогой, пилатесом или делать зарядку по утрам. Это поможет поддержать тонус мышц и выработать полезные привычки в новом году.
▪️Сбалансированное питание. Включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот.
▪️Активный отдых. Используйте праздничные дни, чтобы зарядиться энергией. В этом могут помочь зимние виды спорта — лыжи, катание на коньках или сноуборде.
▪️Прогулки на свежем воздухе. В Новый год так и тянет прогуляться по украшенным улицам, посмотреть на городскую елку и принять участие в новогодних гуляниях. Не упускайте эти возможности, главное, не забудьте тепло одеться.

Если вы планируете посещать новогодние мероприятия, вам пригодится наш чек-лист — в нем рекомендации о том, как посещать многолюдные места и не заболеть:

• возьмите с собой маски и санитайзеры для обработки рук;
• старайтесь сохранять безопасную дистанцию с окружающими — минимум 1 метр;
• регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно когда возвращаетесь с улицы;
• не трогайте руками глаза, рот и нос — так вирусу будет сложнее проникнуть через слизистые;
• при первых признаках недомогания лучше отменить поход на мероприятие и остаться дома.

Напоминаем также о том, как защитить себя и детей от травм:

• во время активного отдыха пользуйтесь защитным снаряжением — шлемом, наколенниками и налокотниками;
• используйте только качественное и безопасное оборудование для зимних развлечений;
• катайтесь на лыжах, сноуборде, санках только в предназначенных для этого местах;
• расскажите ребенку о правилах безопасного поведения на катке, горке и в других местах;
• не оставляйте ребенка без присмотра.

Желаем вам хорошо провести время в праздники и отлично отдохнуть!