Публикации

Выбрать подарок к Новому году может быть непросто, и совсем не хочется, чтобы он был отправлен на верхнюю полку шкафа. Возможно, наши советы помогут вам выбрать подарки, которые точно понравятся вашим близким и покажут им, как тепло вы к ним относитесь.

🎁 Ориентируйтесь на интересы получателя. Пожалуй, это основное правило. Например, если человек заботится о фигуре, то аксессуар для йоги может оказаться очень кстати.

🎁 Отличный вариант — подарки для комфорта. Это может прозвучать банально, но теплый плед, мягкий халат или набор вкусного чая точно добавит уюта холодному зимнему вечеру.

🎁 Подарки для здоровья. Массажер для тела, увлажнитель воздуха, фитнес-браслет, «умная» зубная щетка, ортопедическая подушка лишь малая часть примеров подарков, которые порадуют ваших близких и окажутся полезными.

🎁 Дарить можно не только вещи, но и воспоминания, впечатления. Отлично подойдут, например, билеты на концерт, абонемент в театр, сертификат на катание на снегоходе.

🎁Подарочные сертификаты с возможностью выбора услуг. Например, у нас в «Скандинавии» можно приобрести полезный и необычный подарок — сертификат на здоровье. С ним невозможно ошибиться, так как услуги человек выбирает сам. Действие сертификата распространяется на любые услуги клиники, кроме КТ и МРТ. Купить его можно до конца января 2024 года. А воспользоваться им — в течение года с момента покупки.

Помните, что самое ценное в подарке — внимание и забота, которые вы вложите в его выбор.

Новогодние праздники — это возможность не только отдохнуть от работы или учебы, но и позаботиться о здоровье. Рассказываем, как можно это сделать.

▪️Спорт. Можно заниматься йогой, пилатесом или делать зарядку по утрам. Это поможет поддержать тонус мышц и выработать полезные привычки в новом году.
▪️Сбалансированное питание. Включайте в рацион больше свежих фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов и продуктов с высоким содержанием омега-3 жирных кислот.
▪️Активный отдых. Используйте праздничные дни, чтобы зарядиться энергией. В этом могут помочь зимние виды спорта — лыжи, катание на коньках или сноуборде.
▪️Прогулки на свежем воздухе. В Новый год так и тянет прогуляться по украшенным улицам, посмотреть на городскую елку и принять участие в новогодних гуляниях. Не упускайте эти возможности, главное, не забудьте тепло одеться.

Если вы планируете посещать новогодние мероприятия, вам пригодится наш чек-лист — в нем рекомендации о том, как посещать многолюдные места и не заболеть:

• возьмите с собой маски и санитайзеры для обработки рук;
• старайтесь сохранять безопасную дистанцию с окружающими — минимум 1 метр;
• регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно когда возвращаетесь с улицы;
• не трогайте руками глаза, рот и нос — так вирусу будет сложнее проникнуть через слизистые;
• при первых признаках недомогания лучше отменить поход на мероприятие и остаться дома.

Напоминаем также о том, как защитить себя и детей от травм:

• во время активного отдыха пользуйтесь защитным снаряжением — шлемом, наколенниками и налокотниками;
• используйте только качественное и безопасное оборудование для зимних развлечений;
• катайтесь на лыжах, сноуборде, санках только в предназначенных для этого местах;
• расскажите ребенку о правилах безопасного поведения на катке, горке и в других местах;
• не оставляйте ребенка без присмотра.

Желаем вам хорошо провести время в праздники и отлично отдохнуть!

«Мам, а кто такие скандики?»

С этим вопросом обратился к маме маленький Миша, наш постоянный пациент. «Мишонок, мы же читали о них, ты разве не помнишь?» — ответила мама.

И Миша, конечно, вспомнил. Но мы все же решили еще раз рассказать об этих милых существах, которые не так давно поселились в нашей клинике. Для тех, кто пока не знал о них, и для тех, кто чуть-чуть забыл :)

Итак, кто же такие скандики❓

Это добродушные существа с далекой планеты Скандинавия. Больницы в их мире совсем крохотные, а врачей всегда было мало. К тому же жители планеты их боялись и не хотели идти на прием до тех пор, пока сильно не заболевали.

Скандики долго думали, как изменить отношение к докторам у жителей своей планеты и маленьких землян заодно. И тогда им в голову пришла идея — на своем примере показывать, что заботиться о здоровье нужно с первых лет жизни и это совсем не страшно.

Как они появились в клинике❓

Однажды врачи сети клиник «Скандинавия» получили необычное письмо. В нем скандики рассказывали о себе и просили разрешить им понаблюдать за работой клиники.

Особенно их интересовало, что такого волшебного делают наши доктора, что малыши всегда идут на прием с улыбкой. В итоге наблюдение переросло в крепкую дружбу и немного затянулось. Чему и мы, и сами скандики очень рады.

У них же есть имена❓

Конечно. Скандиков зовут Морковыч, Скромник, Бинтик и Пипетка.

Кстати, имена для скандиков придумали наши маленькие пациенты, потому что их настоящие имена довольно сложные. Теперь скандики просят, чтобы и на родной планете их называли именно так.

А где с ними можно познакомиться❓

Вы уже могли видеть скандиков на стенах в наших отделениях. А еще они время от времени передают полезные письма через наших врачей.

Прямо сейчас, например, Морковыч — самый старший и оранжевый из скандиков — готовит для вас целый пост. Не пропустите!

А в карусели вы найдете новогоднее поздравление, которое скандики очень просили вам передать.

Всем привет! Меня зовут Морковыч, я один из скандиков. Вы любите кататься со снежных горок? Вот я очень люблю! Поэтому у меня есть для вас несколько советов, как уберечь себя от травм:

▪️Не забывайте про шлем. Может показаться, что шлем больше подходит для езды на велосипеде, но уж точно не для горки. И вряд ли вы видели кого-то в такой защите. Тем не менее это очень хороший способ себя обезопасить.
▪️Проверьте, свободен ли путь. Перед спуском с горки убедитесь, что на пути нет камней, веток и других препятствий.
▪️Катайтесь лицом вперед. Лучше не съезжать на санях спиной или на животе ― вы должны видеть, что происходит.
▪️Смотрите по сторонам. После того, как скатились, поскорее уходите в сторону, чтобы следующий человек вас не сбил.

Желаю всем прекрасных новогодних каникул, высоких горок и незабываемого катания!

Позади неделя новогодних праздников, друзья зовут покататься на коньках и лыжах, коллеги собираются, чтобы обсудить новый проект, а вы грустный лежите с температурой? Понимаем, неприятно. В карточках ― несколько советов, которые помогут быстрее справиться с болезнью.