🔸Компьютерная шея - как выглядит, у кого может появиться и как исправить?
"Компьютерная шея" - слышали о таком термине? Так называют выдвинутую вперед шею + округлые (завернутые вперед) плечи, сутулость. Если смотреть сбоку, силуэт человека с таким синдромом напоминает вопросительный знак.
Откуда берется? Эта проблема часто возникает у тех, кто подолгу сидит за компьютером/смартфоном/планшетом, а также может развиться и у тех, кто много рисует, вяжет или вышивает.
Этот синдром можно назвать профессиональной патологией мастеров маникюра, косметологов, пианистов, стоматологов. Вынужденные длительные наклоны головы - самые благоприятные условия для развития синдрома.
Симптомы “компьютерной шеи”:
🔹 чувство напряжения в мышцах шеи и верхней части спины;
🔹 головная боль;
🔹 головокружения;
🔹 ограничение подвижности шеи;
🔹 и, конечно же, боль в самой шее - самый очевидный признак того, что ваша шея не на месте.
Что будет, если пустить все на самотек, снимать боль препаратами и больше ничего не предпринимать? Постоянная статическая перегрузка шейного отдела позвоночника со временем приводит к образованию протрузий и грыж межпозвоночных дисков, сдавливанию кровеносных сосудов, нервов и развитию всех вытекающих отсюда последствий: нарушение кровоснабжения головного мозга, скачки давления, боль в плечах и руках, шум в ушах и т. д.
Не допустить и убрать синдром компьютерной шеи можно с помощью несложных упражнений, которые может назначить врач травматолог невролог или мануальный терапевт. А также одним или несколькими (в зависимости от запущенности) курсами у мануальной терапии.
Сохраняйте, чтобы не потерять и ставьте ❤, если было полезно!
Записаться на консультацию и массаж в Центр Здоровой Спины можно по любому номеру: +7 (812) 577-41-11, +7 (981) 808-88-73 или +7 (931) 951-96-31.
Центр здоровой спины расположен в Санкт-Петербурге по двум адресам:
📍 м. пл. Восстания, 10-я Советская улица, дом 1-3, литер А;
📍 м. Владимирская / Достоевская, Загородный проспект, д.14.
Источник: https://vk.com/wall-93991036_3656
Пост
№69433, опубликован
11 мая 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно