Публикации

🚩 7 фактов о синдроме раздраженного кишечника (СРК)?

О современных подходах к диагностике и лечению СРК рассказала врач нашего центра 👩‍⚕ Гамидова Камилла Сахибовна.

1⃣Синдром раздраженного кишечника (СРК) - одно из самых распространенных заболеваний ЖКТ. По оценкам от 10 до 20% людей во всем мире испытывают симптомы СРК.

2⃣СРК - хроническое функциональное заболевание кишечника. Его основные симптомы - боли в животе и изменения в работе кишечника (запор и/или диарея). Функциональное значит, что в кишечнике нет никакой органической патологии. Ни лабораторные анализы, ни инструментальные исследования не показывают никаких нарушений в желудочно-кишечном тракте.

3⃣СРК без боли НЕ бывает! Боль может быть в любой части живота, возникать как ежедневно, так и раз в несколько дней, обычно усиливается после приема пищи, уменьшается после акта дефекации, отхождения газов. Пациенты характеризуют боль как неопределенную (тупую, острую, выкручивающую, ноющую, кинжальную, жгучую). Характер болей непостоянный. Боль меняет свое положение и интенсивность.

4⃣Важная отличительная особенность СРК от других заболеваний ЖКТ - во время ночного сна симптомы сходят на нет!

5⃣У пациентов с СРК повышенная болевая чувствительность кишечника (висцеральная гиперчувствительность) к нормальным процессам желудочно-кишечного тракта. При СРК очень чувствительная кишечная нервная система начинает слабые сигналы воспринимать как очень сильные, а неболевые стимулы воспринимать как болевые, то есть нервы кишечника у людей с СРК сверхактивны, поэтому нормальное количество газов или движения воспринимаются как чрезмерные и болезненные. Некоторые пациенты с тяжелым СРК чувствуют себя лучше при лечении лекарствами, снижающими восприятие боли в кишечнике (например, антидепрессантами).

6⃣СРК – это многофакторное заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению. Не всегда удается подобрать необходимую терапию с первого раза. Может потребоваться попробовать более одной комбинации методов лечения, чтобы найти ту, которая наиболее подойдет именно вам. Хотя лекарства не могут вылечить СРК, но они могут помочь облегчить симптомы, что существенно улучшит качество жизни.

🩺Основные подходы к лечению СРК:
🔸Коррекция нарушений микрофлоры кишечника.
🔸Коррекция моторики кишечника.
🔸Коррекция психовегетативного синдрома.
🔸Коррекция висцеральной гиперчувствительности.
🔸Купирование болевого синдрома: спазмолитики, ветрогонные средства.
🔸При СРК с диареей: кишечные антисептики, пробиотики, адсорбенты, противодиарейные препараты.
🔸При СРК с запором: увеличение объема жидкости до 1,5-2 л в сутки, пищевые волокна, слабительные препараты, пробиотики.

🚩Что еще может помочь?
🔹Ведение пищевого дневника.
🔹Исключение продуктов провокаторов.
🔹Соблюдение режима питания.
🔹Ограничение употребления пищи, усиливающей брожение и гниение в кишечнике.
🔹Регулярные занятия физической активностью 20-60 минут 3-4 раза в неделю (ходьба, фитнес, езда на велосипеде). Многие исследования показывают, что это помогает ослабить симптомы СРК.
🔹Помощь психотерапевта для коррекция вегетативных и психических расстройств.

7⃣СРК не относится к прогрессирующим заболеваниям! Прогноз у данного заболевания благоприятный. Синдром раздраженного кишечника не сокращает продолжительность жизни, не повышает риск развития онкологии или других серьезных заболеваний.

Получить консультацию гастроэнтерологов по диагностике и лечению СРК вы можете в нашем центре, а наш гастродиетолог поможет подобрать индивидуальную диету.

Записаться на прием к нам в центр можно любым удобным способом:
☎ позвонить по номеру +7 (812) 602-35-30;
✉ написать в сообщения в группе.

‼Сегодня в 16-00 состоится прямой эфир "Самые частые вопросы про хеликобактер"

Как посмотреть:
- эфир будет доступен всем пользователям ВКонтакте, можно подключиться как с телефона, так и с компьютера;
- как только начнется эфир, в нашем сообществе на стене появится пост с трансляцией. Нажимаете на видео и смотрите эфир;
- наши подписчики получат уведомление о начале эфира.

Во время эфира вы сможете задать вопросы врачу в комментариях в чате. Приходите, ждем вас.💜

👩🏻‍🍳Любимый рецепт гастроэнтеролога

Сегодня, в уже полюбившейся всем рубрике, о своем любимом рецепте рассказала врач-гастроэнтеролог Ибрагимова Зейнаб Магомедовна:

"Обожаю это блюдо за пленяющий вид, тонкое тесто и вкусный сок от мяса, который надо сначала выпить, надкусив тесто, а затем приступить к самой хинкали😋
Приятного аппетита! Уверена, что Вам понравится! Среди моих пациентов я еще ни разу не встречала людей, которые не любят хинкали, скорее , наоборот, я рекомендовала употреблять их реже 😅"

Именно по этому рецепту у Зейнаб Магомедовны получаются вот такие великолепные хинкали ⬇

✅Для теста:
1. Мука 1000 гр
2. Вода 500 мл
3. Соль - 2 чайные 🥄

✅Для фарша:
Пропустить через мясорубку:
◦ 500 грамм говядины (можно миксовать со свининой 50/50)
*Если хотите более диетический вариант, выбирайте нежирные сорта мяса или птицу.
Мелко нашинковать:
◦ Кинза 60 гр
◦ Перец 🌶 острый/среднесортный - 1 шт.
◦ Лук 1 шт. (Мелко нарезать)

Добавить специи:
◦ Хмели - Сунели 2 чайные ложки
◦ Соль 2 чайные 🥄
◦ Перец черный 1/4 чайной ложки

✅Общий принцип приготовления:

Вымешиваем тесто и формируем из него форму «колбаски», затем нарезаем её на шайбы , толщиной около 1.5 см, раскатываем её в кружок, d ~ 10 см.

В кружок добавляем одну столовую ложку фарша и склеиваем края защипывающими движениями, формируя хинкали.

Замораживаем (минимум 1 час, нужно, чтобы хинкали окрепли).

Вскипятить воду, посолить, добавить растительного масла, черного перца, закинуть хинкали и после всплывания варить около 10-12 минут. Готово!

Еще больше рецептов от наших врачей: #эксперт_гастрорецепт

📌 Топ 5 мифов о гастрите

Часто в ваших вопросах мы встречаем ряд заблуждений, связанных с гастритом, и поэтому сегодня мы попросили врача нашего центра Гамидову Камиллу Сахибовну их прокомментировать.

Подробнее читайте в карточках ⬇

🥭 Правда ли что манго лечит от депрессии?
🥭 Кому манго может быть опасен?
🥭 Как часто можно есть этот фрукт?

📺 Смотрите 28 ноября передачу "Полезное утро" на 78 канале, где главный врач нашего центра, профессор Мехтиев Сабир Насрединович ответит на все эти вопросы.