Публикации

⁉ Энергоэффективность экономики сегодня немыслима без использования современных инновационных технологий энергосбережения.

В наше время широко востребовано энергосберегающее освещение. Оно заменяет традиционные затратные источники света во всех областях экономики и быта.
Благодаря высокому КПД светодиодов потребление энергии уменьшается, что в первую очередь снижает эксплуатационные затраты и, во-вторых, происходит меньше выброса СО2 в атмосферу.

💥 То есть используя энергоэффективные источники света мы не только получаем качественный свет, но и следим за экологией.С появлением светодиодных ламп стало возможным значительно сократить расходы на электричество как быту, так и на производстве.Их свет по качеству превосходит свет обычных ламп накаливания, а ресурс работы в несколько раз больше, чем у популярных недавно галогенных энергосберегающих лампочек.

➡ Основные преимущества светодиодных источников света:
✅ Низкое энергопотребление. Светодиодное освещение позволяет снизить энергопотребление по сравнению с иными источниками света в 3—10 раз.

✅ Длительный срок службы — от 50 000 до 100 000 часов.

✅ Стабильная работоспособность. Светодиоды меньше, чем иные источники света, чувствительны к падениям или скачкам напряжения в сети, могут работать от напряжения в диапазоне от 120 до 280 вольт.

✅ Широкий температурный диапазон применения светодиодныхсветильников позволяет эксплуатировать их в условиях от -60° С до +60° С.

✅ Устойчивость к внешним воздействиям. Отсутствие нити накаливания дает светодиодным светильникам высокую виброустойчивость и механическую прочность, использование поликарбонатного стекла позволяет выдерживать значительные ударные нагрузки.

✅ Высокий уровень безопасности определяется тем, что светодиодные осветительные приборы это низковольтное оборудование (то есть имеют высокую степень электробезопасности). Малое энергопотребление и слабый нагрев светодиодных светильников обеспечивают высокую степень пожарной безопасности.
Экологичность. Светодиодные светильники, в отличие от люминесцентных, не содержат ртути, абсолютно безвредны и не требуют вложения средств в утилизацию.

График работы в выходные дни:

✅поликлиника 17
08.07
09:00-15:00
Дежурный терапевт
Страховой стол
ФВД;ЭКГ;ХОЛТЕР;БЦА- по предварительной записи
Офтальмолог- по предварительной записи
Терапевт -по предварительной записи

Специалисты :
Лор
Офтальмолог
Хирург
Невролог

ФЛГ с 09:00-14:30

Офис Полюстровский д.3
С 09:00-15:00
Кабинет ОРВИ по предварительной записи

✅поликлиника 18
08.07
09:00-15:00
Дежурный терапевт
Страховой стол
Дневной стационар по предварительной записи
Узи по предварительной записи

✅поликлиника 10
08.07
09:00-15:00
Дежурный терапевт
Страховой стол

ЭКГ;ХОЛТЕР;ЭХО;УЗИ- по предварительной записи

Уролог по предварительной записи
Лор по предварительной записи
Офтальмолог по предварительной записи
Хирург по предварительной записи
Рентген по предварительной записи

Офис Стахановцев 12
-терапевты по предварительной записи

✅женская консультация 9
08.07-09.07
С 09:00-15:00
Гинекологи по предварительной по записи
Острая боль, кровотечение без записи

✅Офис - Маршака 28
8.07
09:00-15:00
Кабинет ОРВИ по предварительной записи
УЗИ по предварительной записи
Гинеколог по предварительной записи

✅Офис - Д.Хармса 8
8.07
С 09:00-13:00
Забор крови по предварительной записи
Прием анализов

☎Справочная служба тел 246-55-55 записывает в кабинеты ОРВИ с 09:00-15:00

🍫Чем заменить сахар?

Восприятие сладкого вкуса имеет особое место в физиологии организма. Ни для кого не секрет, что сладкий вкус пробуждает в человеке удовольствие, спокойствие, всегда ассоциируется с чем-то приятным.

Однако, эпидемия сахарного диабета частично или полностью лишает многих такой радости. Выход из положения нашелся в использовании сахарозаменителей или подсластителей.

Cахарозаменители малокалорийны, а искусственные подсластители и вовсе не содержат калорий. Но это не плюс, а минус! Получив сладкое, организм ждет «топлива» — калорий. Если энергии нет, обманутый мозг дает сигнал голода, многократно усиленный по сравнению с изначальным. Это необходимо учитывать пациентам страдающим ожирением.

🧊Искусственные подсластители
Европейское агентство по безопасности продуктов развеяло миф, что аспартам
«потенциально опасен». В рекомендованных дозах (40 мг/ кг веса в сутки) он безвреден. Правда, исключен для людей, страдающих фенилкетонурией — наследственным заболеванием, связанным с нарушением метаболизма аминокислот, прежде всего фенилалалина, который является продуктом распада аспартама.

Сахарин (до 2,5 мг/ кг веса в сутки) не советую использовать беременным женщинам и детям. 90% продукта выводится из организма в неизменном виде с мочой. Поэтому сахарин под запретом для людей с почечной недостаточностью и склонностью к мочекаменной болезни.

Цикламат натрия использовать нежелательно, так как, к сожалению, при попадании в организм он расщепляется до циклогексиламина, который, накапливаясь в организме, приводит к тестикулярной атрофии и уменьшению сперматогенеза и это в лучшем случае, а в худшем - к раку мочевого пузыря. Еще один недостаток цикламата - это развитие ацидоза, что крайне нежелательно для диабетиков.

🍯Натуральные сахарозаменители
Из-за того, что чистая фруктоза ( сахар, содержащийся во фруктах и меде),в отличие от глюкозы, для усвоения не нуждается в инсулине, раньше ее рекомендовали диабетикам. Сегодня известно, что 25% фруктозы при попадании в организм превращается в глюкозу. Кроме того, вызывает у больных диабетом повышенное образование кетоновых тел, что может утяжелить течение заболевания. Поэтому фруктоза не рекомендуется больным диабетом. А для остальных суточная доза не должна превышать 50 г в сутки;

сорбит (Е420) – это тоже сахар фруктов. Он менее калориен, чем сахар, и менее сладкий. Сорбит обладает желчегонным и слабительным эффектом, поэтому его умеренное употребление в ряде случаев полезно. Чрезмерное увлечение сорбитом нанесет вред ЖКТ. Рекомендуемая суточная доза – 30 г Однако, детальное изучение клиники диабетической ретинопатии и невропатии показывает, что именно избыточное количество сорбита в клетке, повышает уровень глюкозы, которая, легко проходит через фильтр высокомолекулярных спиртов.

Проще говоря, сорбит в клетке, эта своеобразный ключ и индуктор осложнений сахарного диабета. В лучшем случае, постоянное употребление сорбита, приводит к синдрому раздраженного кишечника, а в худшем случае, к необратимым процессам в сетчатке глаза и нервных волокнах. Иными словами, употребляя сорбит, диабетик повышает вероятность диабетической ретинопатии и нейропатии.

КСИЛИТ: Соратник сорбита в линейке сахарозаменителей. В отличие от сорбита безобидный, так как, никакой биохимической ценности не имеет, однако, по калорийности и по сладости, стоит наряду с пищевым сахаром. Еще одно преимущество ксилита- это антикетогенное действие, что вполне подходит для диабетиков инсулинозависимого типа и диабетиков с недостаточной компенсацией гликемии для профилактики кетоацидоза.
стевиозид – самый модный в последнее время заменитель сахара, получаемый из листьев стевии медовой – растения родом из Южной Америки. Экстракт стевии слаще сахара в 250 раз, и при этом он содержит массу полезных веществ, витаминов, микронутриентов и других биологически значимых элементов. Вредных свойств стевии пока не обнаружено. Есть данные, что стевиозид улучшает течение диабета, положительно влияет на углеводный обмен и синтез инсулина.

На самом деле заменителей сахара очень много и каждый имеет свои преимущества и недостатки. Уже появились гисперидин, неогисперидин; скоро, осладин и миракулин заменят старые подсластители и начнется новый век ноу-хау лакомств, а японцы пошли дальше и умудрились создать самое сладкое вещество в мире, дианиссимо - Метилфенхиловый эфир -L-α -аспаргил -аминомалоновой кислоты, который в 40 000 раз слаще сахарозы. Мало этого, они готовятся к производству шоколада на основе этого суперсахара. Трех капель данного эфира достаточно, чтоб целый вагон – цистерна емкостью в 60 тонн стал сладким как обыкновенный стакан чая с тремя ложками сахара.

Каждый организм индивидуален, помните, не все то золото, что блестит, да и принцип «не навреди» должен работать везде и всегда! Поэтому перед использованием сахарозаменителя проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

График приёма населения исполняющей обязанности заведующей центром амбулаторной онкологической помощи Светланы Стецюра с 17 по 30 июля:

Понедельник, четверг с 14:00-16:00;
Вторник, среда, пятница с 11:00-13:00.

Год спустя! 😮

Ровно год назад, 18 июля 2022 года, мы опубликовали пост о закрытии 18 поликлиники на ремонт. А сегодня на третьем этаже устанавливают навигацию. Мы уже писали, что открытие обещают в 2023, но теперь точно видим — возвращение медиков и пациентов на Бестужевскую не за горами!

Напомним, первый этап обновления [https://vk.com/wall-208926077_1035|завершился] 30 декабря 2022 года. Для жителей были открыты первый этаж и дневной стационар.

#мыменяемся@krgv_health #здоровыйрайон