Публикации

26 ноября – Международный день борьбы с ожирением

Ожирение – хроническое рецидивирующее заболевание. Ожирение – пандемия 21 века, по данным ВОЗ к 2030 году 1,1 млрд человек будут страдать ожирением, если тенденции заболеваемости сохранятся.

➡Ожирение обусловлено взаимодействием генетических факторов и факторов окружающей среды;
➡Характеризуется патологическим или чрезмерным накоплением жира в организме, представляющим риск для здоровья;
➡Требует особого внимания и адекватного лечения подготовленными специалистами различного профиля, – делится информацией врач эндокринолог 17 поликлиники Томайлы Мария Евгеньевна.

– К основным причинам ожирения следует относить:
➡Недостаточная физическая активность, которая способствует накоплению лишнего веса;
➡Несбалансированное питание, куда входит потребление большого количества калорий, легкоусвояемых углеводов, где отмечается недостаток пищевых волокон, микроэлементов;
➡Сюда же можно отнести гормональные нарушения, приводящие к избыточной массе тела, – продолжает специалист.

– Почему об ожирении в первую очередь говорят врачи-эндокринологи? Дело в том, что ожирение ассоциировано с таким заболеванием как сахарный диабет 2 типа. Основные рекомендации по коррекции веса должны включать в себя: разработку программы питания (включение в рацион пищевых волокон, овощей, фруктов, ограничение калорийности рациона в зависимости от пола, возраста и физической активности); расширение физической активности; психоэмоциональную поддержку на всех этапах лечения (мотивация, цели, стимулы и т.д.), – подвела итог Мария Евгеньевна.

О психологическом интеллекте на примере книг. Часть 2

Тему психологического интеллекта мы обсудили [https://vk.com/spbgp17?w=wall-73289384_19275|здесь]. C эмоциональным интеллектом на примере книг начали знакомиться в [https://vk.com/spbgp17?w=wall-73289384_19302|этом посте]. Продолжаем ниже.

– Напомню, что эмоциональный интеллект – это способность человека понимать, обрабатывать и выражать свои эмоции, а также понимать эмоции других людей. Этот вид умности играет важную роль в нашем общении, сотрудничестве и личной жизни. В книге «Эмоциональный интеллект 2.0» Тревиса Бредберри и Джин Гривз, авторы предлагают конкретные стратегии для развития эмоционального интеллекта. Они подчеркивают важность самопонимания и умения управлять эмоциями в различных ситуациях, – делится интересными книгами психолог 17 поликлиники Ефременко Илья Олегович.

– Советую книгу «Лифт настроения» Ларри Сенна. Здесь автор делится секретами поднятия настроения и создания положительной атмосферы вокруг себя. Позитивные эмоции играют ключевую роль в эмоциональном интеллекте, и эта книга поможет вам научиться управлять своим эмоциональным состоянием, – подвел итог Илья Олегович.

Итак, друзья, давайте вместе развивать свой эмоциональный интеллект, следуя советам и мудрости из этих замечательных книг.

Губернатор Петербурга отметил высокую сознательность горожан в вопросе вакцинации

✅ План по прививочной кампании от гриппа на 2023 год выполнен.

В городе привиты 3 млн 250 тысяч 567 человек. Это 60,5% населения города, что достаточно для коллективного иммунитета.

‼️ Вакцинация продолжается.
В 8 районах города организована работа 14 передвижных прививочных пунктов – у 9 станций метро и в других точках массового скопления людей.
Вакцинироваться можно в районных поликлиниках.

Фонд «Круг добра» помогает детям с тяжёлыми болезнями получить лекарства — организация создана по инициативе президента и работает уже три года.

За это время помощь получили 23 147 детей.

❗️Средства в фонд поступают с налоговых отчислений тех граждан, кто зарабатывает от пяти миллионов рублей в год.

Сейчас по указу Михаила Мишустина организации выделили 33 млрд рублей из резервного фонда кабмина — они пойдут на закупку лекарств, медизделий, технических средств реабилитации и добавление новых методов терапии.

💛 Если ребёнку поставили редкий диагноз и ему требуется дорогостоящее лечение, обратитесь в «Круг добра». В Петербурге это можно сделать по телефонам:

+7 (812) 571-55-56,
+7 931-307-02-82.

22 декабря 2023 года подойдет к завершению кампания по вакцинации против гриппа

Напоминаем, что вакцинация — самый надежный способ, который обезопасит Вас от тяжелых последствий заболевания.

Вакцину от гриппа Вы можете успеть сделать по следующим адресам:
✅Прививочный кабинет в поликлиническом отделении №17, пр. Металлистов, д.56.
Понедельник, среда, пятница с 14.15 до 19.30
Вторник, четверг с 08.00 до 13.45

✅Прививочный кабинет в поликлиническом отделении №10, пр. Шаумяна, д.51.
Понедельник, среда, пятница с 14.15 до 19.30
Вторник, четверг с 08.00 до 13.45
Санитарный день четверг: прививочный кабинет работает до 12:00

✅Прививочный кабинет на Маршака, д.28
Понедельник, среда, пятница с 10.00 до 13.45
Вторник, четверг с 16.00 до 19.30

❗Обратите внимание: выездная вакцинация у метро Новочеркасская (выход 3) заканчивает свою работу 30 ноября 2023 года.