Публикации

Что такое обмен веществ в организме и почему он важен?

Обмен веществ, также известный как метаболизм, — это сложный процесс, включающий в себя ряд химических реакций, которые происходят в нашем теле. При этом пища, которую мы употребляем, расщепляется и преобразуется в энергию, необходимую для поддержания нашей жизнедеятельности.

Но что именно управляет этими процессами? Ответ прост — гормоны. Они вырабатывают ферменты, необходимые для проведения химических реакций в организме.

Теперь давайте поговорим о том, что может замедлить наш метаболизм. Причин для этого может быть несколько, включая генетические нарушения и проблемы с гормональным балансом.

Возможно, вы замечали, что у некоторых людей метаболизм работает быстрее, чем у других. И это действительно так. Скорость метаболизма зависит от множества факторов, и одним из них является пол. Исследования показывают, что мужчины обычно имеют более высокую скорость метаболизма, чем женщины.

Таким образом, обмен веществ играет важную роль в нашей жизни. Он обеспечивает энергию, необходимую для выполнения всех наших повседневных задач. Но помните, что каждый организм уникален, и скорость метаболизма может отличаться у разных людей. Поэтому важно следить за своим здоровьем и принимать меры для поддержания оптимального обмена веществ.

С возрастом метаболизм замедляется, особенно если вы не ведете здоровый образ жизни и не избегаете избытка калорий. Это означает, что ваше тело будет сжигать меньше калорий в состоянии покоя, что может привести к накоплению лишнего веса. Однако существует способ увеличить свои базовые метаболические расходы и сжигать больше калорий даже в состоянии покоя.

Один из способов увеличить метаболические расходы — это регулярные тренировки с умеренной нагрузкой. Когда вы занимаетесь физической активностью, ваше тело тратит больше энергии на выполнение упражнений, что приводит к увеличению общего количества сжигаемых калорий. Но даже после тренировки ваше тело будет продолжать сжигать калории в состоянии покоя.

Также следить за своим питанием. Избыток калорий в пище может привести к накоплению жира, даже если вы регулярно занимаетесь спортом. Поэтому, для поддержания здорового уровня расходования энергии, рекомендуется употреблять пищу в умеренных количествах и выбирать продукты с высоким содержанием питательных веществ.

Таким образом, поддерживать здоровый уровень расходования энергии важно не только для поддержания оптимального веса, но и для общего благополучия организма. Регулярные тренировки и здоровое питание помогут вам достичь этой цели и улучшить свое общее самочувствие.

#Амрита #клиника #клиникавосточноймедицины #восточнаямедицина #метаболизма #бесплатнаяконсультация

Диагностика и лечение протрузий и грыж в нашей клинике.

Обычно для диагностики применяются следующие методы исследования:

✅ Рентген. Этот метод помогает выявить общие изменения в костях позвоночника и суставах. Рентгенография используется для исключения переломов, инфекций и опухолей.
✅ Компьютерная томография (КТ). Этот метод позволяет детально изучить форму и размер спинномозгового канала, а также близлежащие структуры.
✅ Магнитно-резонансная томография (МРТ). Этот наиболее информативный диагностический тест позволяет выявить воспалительные процессы, изучить состояние спинного мозга, нервных корешков, позвонков и межпозвонковых дисков. Именно МРТ позволяет врачу увидеть протрузию или межпозвоночную грыжу со всех сторон и правильно оценить их размеры.

Приглашаем вас на консультацию, чтобы определить оптимальный метод лечения и начать ваш путь к выздоровлению.

У нас в наличии широкий спектр терапевтических методик, которые могут помочь вам избавиться от этих проблем:

✅ Иглорефлексотерапия с фармакопунктурой — помогает устранить боль и восстановить здоровье позвоночника.
✅ Баночный массаж — техника, основанная на применении специальных банок, которые способствуют улучшению кровообращения и расслаблению мышц.
✅ Лечебный массаж — мягкие и ритмичные движения специалиста помогут снять напряжение и улучшить состояние.
✅ Остеопатия — манипулятивные методы, направленные на восстановление гармонии и баланса в организме.
✅ Точечный массаж — воздействие на активные точки на теле, которые связаны с определенными органами и системами, для стимуляции их функционирования.
✅ Физиотерапия — использование физических факторов, таких как электричество, ультразвук и другие, для улучшения состояния позвоночника.
✅ Кинезиотерапия — комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины и улучшение подвижности позвоночника.
✅ Юмейхотерапия — техника, основанная на восстановлении энергетического баланса в организме с помощью специальных движений.

Не откладывайте лечение на потом, приходите к нам на бесплатную консультацию. Наши опытные врачи с радостью помогут вам вернуть здоровье и комфорт.

Записывайтесь:
☎ +7 812 992-05-55 | ул. 9-я Советская, д.5
☎ +7 812 921-55-25 | ул. Орбели, д. 19

#Амрита #клиника #клиникавосточноймедицины #восточнаямедицина #медицина #бесплатнаяконсультация #врач #доктор #остеопатия

Сегодня мы хотим поделиться с вами новым отзывом о нашем замечательном докторе реабилитологе – Дрожжиной Людмиле Александровне.

Уважаемый пациент, благодарим Вас за оставленную обратную связь!

__
Людмила Александровна – заведующая отделением реабилитации в нашей клинике. Она специализируется на лечении и консультациях пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Ее опыт и профессионализм позволяют ей успешно помогать пациентам с различными проблемами:

1. Нарушение осанки и сколиозы разной степени тяжести;
2. Болезнь Шойерман-Мау и юношеский кифоз;
3. Последствия травм позвоночника, переломы конечностей, повреждения связочного аппарата, а также спортивные травмы.

Весь реабилитационный период проходит под чутким контролем Людмилы Александровны. В состав команды, осуществляющих лечение, входят врачи травматологи-ортопеды, врачи физиотерапевты, врачи массажисты и при необходимости включается врач-психотерапевт, иглотерапевт, остеопат.

Записывайтесь на консультацию и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам вернуться к здоровой и активной жизни.

#амирта #клиникаамрита #восточнаямедицина #отзывыпациентов

Чем опасен медленный метаболизм?

Медленный обмен веществ может иметь серьезные последствия для здоровья человека. Одним из таких последствий является увеличение веса, что может быть признаком метаболического синдрома. Этот синдром включает в себя ряд состояний, таких как большая талия и высокий уровень глюкозы в крови, которые повышают риск развития сердечных заболеваний, диабета, высокого давления и сердечно-сосудистых проблем. Кроме того, медленный обмен веществ может оказывать негативное влияние на психическое здоровье, вызывая депрессию и другие проблемы.

Но это не все. У медленного метаболизма есть и другие потенциальные риски для здоровья. Например, он может быть связан с возникновением различных кожных заболеваний. Кожа является одним из органов, которые отражают общее состояние организма, и медленный обмен веществ может приводить к нарушениям в работе этого органа. Появление сыпи, покраснения или зуда на коже может быть признаком того, что метаболизм не функционирует должным образом.

Поэтому, поддержание здорового обмена веществ является важным аспектом поддержания общего здоровья организма. Это можно достичь через правильное питание, умеренную физическую активность и регулярные консультации со специалистом. Не стоит пренебрегать своим обменом веществ, ведь это может иметь серьезные последствия для нашего здоровья.

Ускорение метаболизма имеет решающее значение для поддержания здоровья и предотвращения различных осложнений. Несколько проблем, связанных с медленным обменом веществ, включают снижение фертильности или осложнения беременности, синдром хронической усталости, замедленное заживление ран, остеопороз, переломы, артрит, заболевание десен, а также проблемы с похудением.

Один из способов ускорить метаболизм - это регулярные физические упражнения. Силовые тренировки, бег трусцой, ходьба, плавание или езда на велосипеде - все это помогает сжигать жир и наращивать мышечную ткань. Рекомендуется заниматься спортом минимум 3 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

Однако не стоит забывать, что правильное питание также играет важную роль в ускорении обмена веществ. Важно убедиться, что вы получаете достаточное количество калорий в своем рационе. Регулярные приемы пищи небольшими порциями, особенно важен завтрак, помогут улучшить обмен веществ и поддерживать его на нужном уровне.

Таким образом, следуя этим советам, вы сможете ускорить свой метаболизм и предотвратить возможные осложнения, связанные с его замедлением. Берегите свое здоровье и стремитесь к активному образу жизни!

Также сон - ключевой фактор для поддержания здоровья и нормального обмена веществ. Получайте не менее 7-8 часов качественного сна каждую ночь, чтобы ваш организм имел возможность полностью восстановиться и функционировать оптимально.

Не забывайте, что стресс может иметь серьезные последствия для вашего веса и обмена веществ. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций или минимизировать их влияние на вас. Когда мы испытываем стресс, наш организм вырабатывает гормон кортизол, который может привести к увеличению веса и замедлению обмена веществ.

Как мы помогаем ускорять метаболизм в нашей клинике:

1. Иглорефлексотерапия. С помощью игл можно значительно ускорить метаболизм, убрать застои в органах малого таза, спины (для нормализации функций выведения).

2. Массаж, юмейхотерапия. С помощью этого метода освобождаются все пути оттоков, улучшается микроциркуляция и лимфодренаж.

3. Коррекция эмоционального состояния и сна благоприятно влияет на обмен веществ, снижает частоту импульсивных приемов пиши и тягу к «вредным» продуктам.

4. Разработка индивидуального плана питания.

Наш подход — это изменить образ жизни и пищевое поведение.

Мы не разрабатываем изнуряющих стрессовых диет. В первую очередь мы работаем над аппетитом и подбираем продукты, которые подходят именно вам по конституции и сезону.

Приходите на консультацию!

#лишнийвес #скорректироватьвес #убратьлишнийвес #избыточныйвес #правильноепитание #питаниепосезонам