Публикации

Новогодние праздники – это время радости, встреч с друзьями и семьей, а также изобилия вкусной еды, от которой так трудно отказаться.

Как справиться с разыгравшимся аппетитом и восстановить привычный режим питания без вреда для здоровья? А может, подобрать более подходящий именно вам рацион питания и вернуть себе хорошее самочувствие?

Вам поможет check-up «Формула здорового веса»!

Если самостоятельно справиться никак не получается, можно получить профессиональные советы по восстановлению веса и здоровья от врача-диетолога.

Вам повезло, поскольку Екатерина Михайловна Середа не просто врач-диетолог, а ещё эндокринолог, которая при анализе проблемы каждого пациента комплексно подходит к решению вопроса, учитывая не только итог обследования, но и образ жизни, питание, эмоциональную составляющую.

И в результате вы получаете рекомендации, как наладить рацион и чувствовать себя комфортно с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Пройти check-up и составить свою эффективную формулу здорового веса на 2024 год очень просто!

Напишите в сообщения нашей группы "Здоровый вес", и мы расскажем вам подробнее о записи на прохождение обследования.

#АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #похудение #красота #Checkup #выгода

11 января – Международный день опасности сигарет для здоровья, который напоминает о том, какие вредные последствия несет курение нашему организму.

Исследователи давно выяснили, что люди делятся на несколько категорий по отношению к опасности сигарет:
– не знают об угрозах;
– знают, но не осознают всех угроз для своего здоровья;
– знают, осознают, но расставляют приоритеты в своей жизни таким образом, что сиюминутные выгоды от курения для них важнее отложенных последствий. Снижение здесь и сейчас уровня стресса и тревоги, поддержание общего тренда на курение в компании значимых людей (друзей, коллег) для них важнее риска заболеваний, которые могут развиться со временем.

Один из самых надежных способов контролировать свое здоровье для активных и пассивных курильщиков – регулярно проходить обследования легких:
– флюорография и рентген;
– функция внешнего дыхания (ФВД) с помощью спирометрии и других методов (замер дыхательного объема, жизненной емкости легких и других параметров);
– анализ отделяемого дыхательными путями содержимого, мокроты;
– УЗИ, МРТ и компьютерная томография легких.

Медицинский центр "Адмиралтейские верфи" может быть вашим надежным партнером в своевременной диагностике здоровья ваших легких. Вовремя проведенное профессиональное обследование позволяет определить наличие патологий и угроз курения для вашего здоровья, чтобы начать лечение на ранней стадии развития заболеваний.

Мы всегда рядом – Садовая, 126.

#АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #verficlinic #профилактика #заботаоздоровье

Дорогие наши пациенты, мы поздравляем вас со Старым Новым Годом!

Желаем вам крепкого здоровья, бодрости духа и благополучия!
Наслаждайтесь вместе с близкими атмосферой волшебства, дарите радость друг другу и не забывайте уделять время самим себе!

Приходите на массаж, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, устранить мышечное напряжение и получить приятные ощущения. Пройдите курс восстанавливающих процедур по физиотерапии, насладитесь кислородным коктейлем, который поможет вам пробудить организм после праздников.

Все это и многие другие полезные оздоровительные процедуры ждут вас в нашем отделении физиотерапии на 1 этаже медицинского центра!
Помните, что ваше здоровье – это самое важное богатство. Не забывайте уделять ему внимание и дарите себе и близким заботу и любовь.

#АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #verficlinic #массаж #физиотерапия #фитотерапия

Спасибо всем, кто оставляет отзывы о нас!​

Благодаря вам те, кто в поисках своего опытного врача и надёжной клиники, больше узнают о нашем медицинском центре и специалистах.

Ваши тёплые слова помогают нам с радостью приходить на работу в любые морозы.

А если вы еще не успели оставить свой отзыв и поделиться впечатлениями, то вы можете сделать это прямо сейчас:

👉 на Яндекс картах,​

👉 в 2Gis,​

👉 на сайтах Сберздоровье, Мед-Отзыв, НаПоправку и​ ПроДокторов,​

👉 в разделе отзывов нашей группы.​

#АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #verficlinic #отзыв

❓Как уберечь себя и близких от простуд?

Мы спросили об этом врача-терапевта, профпатолога Ольгу Михайловну Зубову.​

Делимся с вами её советами:

1. Первый шаг – укрепление иммунитета:

​ ​ ​ - Правильное питание, богатое витаминами и минералами.

​ ​ ​ - Физическая активность и регулярные тренировки.

​ ​ ​ - Достаточный сон (не менее 8 непрерывных часов в сутки).

​ ​ ​ - Спокойный образ жизни без стрессовых ситуаций, а если нет такой возможности, то попробуйте практиковать​ регулярно разные методы релаксации.

2. Регулярно проветривайте помещения и увлажняйте воздух, особенно зимой, когда отопительные системы работают на полную мощность.

Так вы не только создадите себе благоприятный микроклимат, но и существенно снизить риск инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.​

3. Соблюдайте гигиену рук:

​ ​ ​ - Мойте их мылом в течение минимум 20 секунд перед едой и после посещения общественных мест.

​ ​ ​ - Используйте антисептические средства для рук, особенно когда нет доступа к воде и мылу.

4. Избегайте контакта с больными людьми и ограничьте посещение общественных мест в период массовых заболеваний.

5. Не забывайте о вакцинации. Проверьте свою прививочную карту и обновите прививки в соответствии с рекомендациями врача. Получить рекомендации вы можете у терапевта и иммунолога.​

6. Если почувствовали недомогание, обязательно обратитесь к врачу или специалисту при первых признаках заболевания.​

Следуя этим простым советам, вы сможете уберечь себя и близких от простуды и осложнений при заболевании.

Не откладывайте лечение и будьте здоровы! Вы всегда можете рассчитывать на профессиональную помощь и эффективное лечение в Медицинском центре “Адмиралтейские Верфи”.​

АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #verficlinic #профилактика #профилактикапростуды