Публикации

❓Как уберечь себя и близких от простуд?

Мы спросили об этом врача-терапевта, профпатолога Ольгу Михайловну Зубову.​

Делимся с вами её советами:

1. Первый шаг – укрепление иммунитета:

​ ​ ​ - Правильное питание, богатое витаминами и минералами.

​ ​ ​ - Физическая активность и регулярные тренировки.

​ ​ ​ - Достаточный сон (не менее 8 непрерывных часов в сутки).

​ ​ ​ - Спокойный образ жизни без стрессовых ситуаций, а если нет такой возможности, то попробуйте практиковать​ регулярно разные методы релаксации.

2. Регулярно проветривайте помещения и увлажняйте воздух, особенно зимой, когда отопительные системы работают на полную мощность.

Так вы не только создадите себе благоприятный микроклимат, но и существенно снизить риск инфекций, передающихся воздушно-капельным путем.​

3. Соблюдайте гигиену рук:

​ ​ ​ - Мойте их мылом в течение минимум 20 секунд перед едой и после посещения общественных мест.

​ ​ ​ - Используйте антисептические средства для рук, особенно когда нет доступа к воде и мылу.

4. Избегайте контакта с больными людьми и ограничьте посещение общественных мест в период массовых заболеваний.

5. Не забывайте о вакцинации. Проверьте свою прививочную карту и обновите прививки в соответствии с рекомендациями врача. Получить рекомендации вы можете у терапевта и иммунолога.​

6. Если почувствовали недомогание, обязательно обратитесь к врачу или специалисту при первых признаках заболевания.​

Следуя этим простым советам, вы сможете уберечь себя и близких от простуды и осложнений при заболевании.

Не откладывайте лечение и будьте здоровы! Вы всегда можете рассчитывать на профессиональную помощь и эффективное лечение в Медицинском центре “Адмиралтейские Верфи”.​

АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #verficlinic #профилактика #профилактикапростуды

Напоминаем, что до конца месяца в нашем медицинском центре действуют специальные цены на МРТ и КТ!​

Записывайтесь прямо сейчас!

❓Почему важно использ­овать выгодную возмо­жность пройти обслед­ование методом МРТ и КТ?​

Потому, что кроме эк­ономии, вы получаете ещё одно важное пре­имущество. Полученные результаты обследо­вания, благодаря сво­ей высокой точности и наглядности, позво­лят поставить более правильный диагноз и назначить эффективн­ое лечение, отследить малейшие изменения динамики вашего сос­тояния и скорректиро­вать ход лечения.​

Записаться на диагно­стику вы можете удоб­ным вам способом:

📱88127148080

✍️ vk.me/verficlinica

#АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #verficli­nic #акция #диагност­ика #МРТ #КТ

📆 25 января в России отмечается «Татьянин день». Это хороший повод проявить свое внимание к тем, кто вам дорог.

Приятным и полезным подарком может стать подарочный сертификат на массаж.

Процедура поможет снять накопившуюся усталость и напряжение в мышцах, повысить их эластичность и нормализовать тонус. При прохождении курса массажа увеличивается работоспособность, возвращается полноценный сон, также это отличная профилактика многих заболеваний опорно-двигательной системы.

А вы подготовили подарок для своей Татьяны? Забота - лучший подарок! Подарите самое необходимое - время для отдыха наедине с собой и хорошее самочувствие!

Узнать подробности покупки или получения подарочных сертификатов на услуги медицинского центра “Адмиралтейские Верфи” вы можете удобным вам способом:

📱88127148080
✍️ vk.me/verficlinica

#АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #verficlinic #Татьяниндень #подарок #подарочныйсертификат #СПб

#спраздником

Мы живем в быстром темпе современной жизни, когда каждая минута имеет значение, поэтому часто легко пропускаем информацию, которая может быть полезной и важной для нас.

Чтобы не пропустить такую информацию от медицинского центра "Адмиралтейские верфи", просто подключите уведомление о выходе наших постов.

🔹Во-первых, вы сможете всегда быть в курсе всех выгодных предложений и акций нашего медицинского центра. Это поможет вам выбрать специалиста с необходимым опытом в нужной вам медицинской сфере.

🔹 Во-вторых, вы сможете экономить время и деньги, воспользовавшись специальными предложениями и скидками, которые могут быть доступны только постоянным подписчикам нашей группы.

🔹В-третьих, вы будете в курсе всех изменений в работе наших отделений, в графике приема, появлении новых специалистов, осуществляющих прием пациентов нужного вам профиля.

Важно иметь такую информацию, чтобы предварительно записаться к врачу или выбрать наиболее подходящий для вас день и час визита.

Быть в курсе всех изменений, предложений и новостей нашего медицинского центра позволит вам принимать информированные решения и использовать предоставляемые нами выгоды.

Просто нажмите колокольчик 🔔 в правом верхнем углу экрана.

#АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #verficlinic #услуги #новости