Публикации

Весна – время цветения и первых лучей солнца, но для некоторых людей это время может стать испытанием из-за аллергии. Как отличить аллергию от простуды и что делать, чтобы облегчить состояние аллергика?

Аллергия и простуда имеют схожие симптомы, такие как насморк, чихание, заложенность носа и кашель. Однако аллергия чаще сопровождается зудом глаз, кожной сыпью и может проявляться в определенное время года. Для точной диагностики аллергии рекомендуется пройти специальные анализы на различные аллергены, чтобы установить точный диагноз и начать лечение.

Что же делать, если в семье есть аллергик? Вот несколько практических советов:

1. Планируйте заранее: о весеннем поллинозе нужно думать уже осенью, чтобы вовремя подготовиться.
2. Проведите необходимые анализы, если есть подозрения на аллергию, чтобы определить причину и выбрать эффективное лечение.
3. В случае острого приступа аллергии немедленно купируйте аллергическую реакцию и вызывайте скорую помощь при необходимости.
4. Регулярно проводите влажную уборку и увлажнение воздуха в доме, чтобы уменьшить концентрацию аллергенов.
5. Повысьте гигиенические меры: умывайтесь чаще, делайте демакияж, мойте волосы и одежду после прогулок на улице.
6. Исключите из рациона или ограничьте потребление продуктов, которые могут вызывать аллергическую реакцию.
7. При посещении незнакомых мест не забудьте взять с собой антигистаминные препараты на случай обострения аллергии.

Следуя этим советам, вы сможете сделать жизнь аллергика более комфортной и предотвратить возможные осложнения. Берегите свое здоровье и здоровье ваших близких!

#АдмиралтейскиеВерфи #здоровье #спб #садовая126 #аллергия

Напоминаем о нашей программе лояльности, участие в которой дает вам выгодные условия лечения в нашем медицинском центре.

Для вас действует прогрессивная накопительная система скидок:

от 15 000 рублей – скидка 3%;
от 80 000 рублей – скидка 5% ;
от 150 000 рублей – скидка 10%;
свыше 300 000 рублей – скидка 15%.

Узнать подробнее обо всех действующих у нас скидках вы можете на сайте по ссылке verficlinic.ru/patients/discounts/skidki/

#программалояльности #скидки #выгода #здоровье #АдмиралтейскиеВерфи #verficlinic

У вас есть вопрос?
Вы можете задать его специалистам нашего центра по интересующим вас медицинским темам, а также выразить свои пожелания или замечания:
🔹 в разделе «Пациентам» на сайте - https://verficlinic.ru/patients/question/

🔹 по телефону:+7 812 614-80-80

🔹 в группе - vk.me/verficlinica

Вы гарантированно получите ответы в часы работы медицинского центра:
∙ будни: 8:00 – 21:00,
∙ суббота: 9:00 – 20:00.

#задатьвопрос #вопросыиответы #СПб #здоровье #АдмиралтейскиеВерфи #verficlinic

Надеемся, что вы с нами согласитесь: семья – основной фактор, влияющий на формирование личности.

Именно в семье дети просто и естественно приобщаются к жизни.

В семье закладываются основы понимания мира, с первых лет ребёнок усваивает морально-нравственные ценности, социальные нормы, культурные традиции.

И сегодня, в Международный день защиты детей и Всемирный день родителей, мы хотим пожелать, чтобы в ваших семьях всегда главенствовали дружба, любовь и уважение друг к другу.

Как этого добиться?

Психологи и социологи давно сформулировали 5 главных советов:

🔹 Доверяйте близким и делитесь переживаниями.

🔹 Выражайте поддержку и понимание.

🔹 Решайте конфликты мирным путём и обсуждайте проблемы вместе.

🔹 Учитывайте мнение каждого члена семьи.

🔹 Проявляйте уважение к родственникам и друг другу.

Какие советы близки вам?

А каких правил придерживаетесь вы в семье? Давайте обсудим в комментариях.

Быть может именно ваши советы и опыт помогут кому-то избежать разлада и обрести гармонию со своими близкими.

#1июня #деньзащитыдетей #деньродителей #здоровье #погодавдоме #микроклимат #АдмиралтейскиеВерфи #verficlinic

Сегодня День здорового питания и отказа от излишеств в еде.

Самое время узнать, какие 5 опасных для фигуры продуктов есть в вашем рационе и как свести их вред к минимальному, если не получается полностью отказаться от них.

 

⛔ Фрукты

В малых количествах это друзья хорошего пищеварения и стройной фигуры. Однако фрукты содержат много природных сахаров: фруктозы, глюкозы, сахарозы.

Дневная норма – 300 грамм. Во время диеты ее надо сократить на 20%.

С особой осторожностью следует относиться к сухофруктам. Считается, что от них сплошная польза, но вопрос как и  в их качестве, так и в их количестве.

Например, 100 г. изюма – это 300 ккал, 100 г. банановых чипсов – 519 ккал. При сушке фрукты теряют до 80% веса, а значит, они примерно в пять раз калорийнее исходного сырья.

⛔ Магазинные йогурты, кефиры, творожки и другая молочная продукция с содержанием подсластителей.

Реклама твердит, что это удобный вариант перекуса, однако входящие в его состав фруктоза, глюкоза, декстроза, агава и различные консерванты не так уж полезны для вашего здоровья.

При чрезмерном потреблении такие йогурты могут привести к набору веса, поэтому балуйте себя ими не часто, а для перекуса лучше используйте натуральные, без добавок и консервантов.

⛔ Кофе

Пара чашек черного кофе в день дарит бодрость, нормализуют уровень сахара в крови и способствуют контролю веса. Но если добавить 3-4 чашку, а за ней и следующие, положить в кофе сахар, влить молоко или сироп, как польза сменяется вредом.

Избыток кофеина провоцирует чрезмерную выработку гормона кортизола, из-за которого вас начинает тянуть к сладкой и жирной пище.

Из-за этого часты случаи переедания (ведь кофе намного вкуснее с пирожными, правда?), а следом и лишний вес.

⛔ Майонез, кетчуп, различные соусы

Многие используют их, не задумываясь. А тем временем в их составе содержится большое количество сахара и консервантов, которые наносят большой урон не только красоте фигуры, но и здоровью пищеварительной системы. Не зря отказ от них - первое требование гастроэнтерологов ко всем пациентам с ЖКТ. Вместо них врачи рекомендуют использовать натуральные йогурты и соусы на их основе, растительное масло, в том числе оливковое, конопляное и другие.

⛔ Роллы

Всем известно, что паназиатская кухня - полезная и вкусная, потому что сбалансированная по КБЖУ.

Однако помните, что важной чертой азиатской культуры является умеренность, в том числе и в пище.

При чрезмерном потреблении калорийный рис в сочетании с часто копченой и жирной рыбой, сыром, обжаркой в темпуре, обвалкой в соленой икре, с острыми васаби и имбирем, часто майонезом, и все это политое соевым соусом -  мощный удар по органам ЖКТ и вашей стройности.

Так что рекомендуем заказывать их нечасто и тщательно выбирать состав, отдавая предпочтение нежирным сортам рыбы и овощам.

Учитывайте это при планировании своего меню и будьте здоровы!

А если вам необходима консультация опытного диетолога, записывайтесь на приём по ссылке - https://verfi.infoclinica.ru/schedule?departments=10195617&doctors=10000819&filial=1&cashid=1&step=4

 Если хотите узнать формулу своего здорового веса, рекомендуем пройти специальный чекап - https://verficlinic.ru/patients/discounts/check-up-formula-zdorovogo-vesa/

#приемдиетолога #здоровыйвес #здоровоепитание #садовая126