Публикации

Какие продукты помогают поднять гемоглобин? Сохраняйте список на память

Питаетесь вы полноценно или соблюдаете посты, а, может быть, сидите на диете, в любом случае важно следить за тем, чтоб организм получал все необходимые элементы.

В первую очередь важны продукты, содержащие железо и элементы, способствующие его усвоению.

Почему так важен гемоглобин? В его задачу входит доставка в организм кислорода и выведение в легкие углекислого газа из тканей.

💔При низком гемоглобине:
• Возникают сбои в работе всех внутренних органов.
• Возникает кислородное голодание мозга и атрофия его клеток.
• Ухудшается память, замедляются нервные реакции.
• Возможно развитие сердечно-сосудистых патологий.

☝Чтобы не было проблем, мы составили для вас перечень самых необходимых для полноценного питания продуктов:

1. Гранат или свежевыжатый гранатовый сок.
2. Черная или красная икра.
3. Сушеные грибы: сморчки, лисички, вешенки, шампиньоны.
4. Красное мясо и печень.
5. Рыба и морепродукты.
6. Гречневая и овсяная крупа.
7. Цельнозерновой пшеничный хлеб
8. Бобовые: фасоль, нут, горох, чечевица.
9. Овощи: шпинат, разные сорта капусты, щавель, спаржа, морская капуста, свекла, морковь, артишок.
10. Сухофрукты: чернослив, сушеные бананы, курага, сушеная вишня.
11. Орехи: фисташки, миндаль, кешью, кедровые орешки, семена тыквы и подсолнечника
12. Темный 🍫шоколад

Записывайтесь на консультацию по телефону +7 (812) 561-49-81
Или на сайте https://spina.spb.ru

В нашей клинике «Долголетие» вы можете сдать все необходимые анализы.
После получения результатов можно в тот же день записаться на прием к профильному врачу для продолжения обследования и назначения лечения🙌

Чувствуете боль в животе? Вашему желудку нужна помощь.
♻️
Если у вас периодически появляются боли, то ошибочно списывать симптомы на стресс и недомогание. Всегда помните, что лучше предотвратить начало любой болезни.

Вот ряд распространенных симптомов:
⠀
• боли в животе;
• изжога;
• горечь во рту;
• неприятный запах изо рта;
• неприятный привкус во рту;
• боли в горле;
• инородный тела;
• отрыжка;
• тошнота, рвота;
• нарушение глотания;
• изменение вкуса;
• анемия;
• потеря веса;
• диарея.

Развитию многих болезней ЖКТ способствует бактерия хеликобактер. Она вызывает раздражение слизистых оболочек и воспалительные процессы. При этом речь идет не только о гастрите или язвенной болезни, но и о развитии онкологического процесса. Если своевременно начать лечение, можно предотвратить опасные последствия, которые могут быть вызваны жизнедеятельностью этой бактерии.
🗂⠀
Гастроэнтеролог — это врач, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой болезней желудочно-кишечного тракта (желудка, различных отделов кишечника, пищевода).

Заболевания пищеварительной системы занимают одно из первых мест по распространенности среди всех болезней человека. В больших мегаполисах высокий темп жизни, постоянные стрессы, нерегулярное питание, часто избыточный вес, малоподвижный образ жизни –  и в результате, все это факторы провоцируют патологию желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
☎️
Записывайтесь на консультацию по телефону +7 (812) 561-49-81
Или на сайте https://vk.cc/coc7e1
⠀
Будьте здоровы! 💚

#клиника #долголетие #здоровье #врач #эндоскопист

«У меня болит голова. Что с этим делать?» ☹
⠀
Для многих головная боль не является проблемой, так как ее можно легко решить после приема обезболивающих препаратов. А когда таблетки не помогают, мы ведь не обращаемся к врачу - мы переходим на более сильные препараты.
⠀
Однако головная боль не является самостоятельным заболеванием, она может быть симптомом серьезных заболеваний. Диагностировать и лечить их должен только врач.
⠀
Как правило, выделяют 4 вида интенсивности головных болей:
⁃ Сильная, невыносимая;
⁃ Длительная;
⁃ Пульсирующая;
⁃ Внезапная.
Каждый из этих вариантов могут нести за собой сигналы SOS от нашего организма. Основными заболеваниями, сопровождающиеся головными болями, выступают мигрень, кластерная болезнь, головная боль напряжения и многие другие.
⠀
Для того, чтобы знать свой диагноз, вам необходимо пройти обследования, которые назначит вам врач. Это может быть:
• электроэнцефалография;
• рентген;
• магнитно-резонансная томография;
• компьютерная томография;
• электромиография;
• УЗИ сосудов шеи с доплером;
• лабораторные исследования;
⠀
Но если вы пренебрегаете походами к врачам, то лучшая профилактика головных болей — здоровый образ жизни и умение избегать стрессов!

🖊Запишитесь на консультацию к врачу на нашем сайте
https://clck.ru/34T6sW
Или по телефону +7 (812) 561-49-81

Будьте здоровы!💚

Открытые вакансии в [club13728889|медицинском центр «Долголетие»]. Список специалистов в картинках, отправьте друзьям медикам.
👩‍⚕👨‍⚕
Специалисты которых мы хотим найти:
- старший администратор
- администратор
- невролог
- педиатр
- флеболог
- процедурная сестра
- операционная сестра
- оперирующий гинеколог
🍀
О нашем медицинском центре:

С 1994 года медицинский центр «Долголетие» оказывает квалифицированную и своевременную амбулаторную и хирургическую помощь по широкому спектру заболеваний.

Эксперты в своих областях медицины, многие кандидаты и доктора медицинских наук. Наши врачи регулярно повышают уровень квалификации не только в Санкт-Петербурге, но и за границей.

«Долголетие» – это качественная и доступная медицина для всей семьи.

Для связи по вакансиям: почта dolgoletie.spb@gmail.com
WhatsApp +7 (931) 349-22-02 Алексей Сергеевич Кичаев

Филиалы:
Малая Посадская улица, 7/4, ст. м. Горьковская
Бронницкая улица, 15, ст. м. Технологический институт – 2
Крестьянский переулок, 4, ст. м. Горьковская

#вакансииспб #работаспб #санктпетербург #спб #долголетиеспб

Как понять, что у вас есть грыжа
🔍
Рассмотрим 3 признака того, что возможно у вас возникла межпозвоночная грыжа.
Отвечает врач мануальный терапевт, невролог, вертебролог, рефлексотерапевт, высшей категории Федоров Николай Александрович.

Начнём с того, что межпозвоночная грыжа — это следствие нарушенной работы мышц, которые окружают диски позвоночного столба. Так как доступ жидкости к позвоночному диску становится более ограниченным, то последний постепенно начинает ссыхаться.
⠀
К сожалению, межпозвоночную грыжу невозможно вылечить, прибегая к медикаментам. Однако данное заболевание двумя путями – хирургическим и консервативным.
⠀
❕Признаки:
1. болезненные ощущения в области спины по утрам, которая постепенно утихает после небольшой зарядки;
2. болезненные ощущения при чихании и кашле, которые становится сильнее;
3. боль в спине, когда тело находится в неправильном положении. Когда же положение тела меняется – наступает значительное облегчение болезненных симптомов.
⠀
Итак, дорогие пациенты, стоит побеспокоиться и пройти немедленное обследование на наличие межпозвоночной грыжи в тех случаях, если вы регулярно стали замечать у себя такие признаки. Клиника «Долголетие» окажет вам своевременную помощь и устранит такую проблему, как грыжа.
⠀
☎
Записывайтесь на консультацию по телефону +7 (812) 561-49-81
🖊Запишитесь на консультацию к врачу на нашем сайте
https://clck.ru/34T6sW
⠀
Будьте здоровы! 💚
⠀
#клиника #клиникадолголетие #здоровье #врач #санктпетербург