Публикации

Вчера, 22 июля, отмечался Всемирный День Мозга, учрежденный Всемирной Федерацией неврологии. 🧠

Головной мозг является главным органом центральной нервной системы. Многочисленные исследования в области изучения этого органа продолжаются по сей день. И, несмотря на это, многие аспекты, связанные с работой мозга до сих пор остаются загадкой.

Цель Всемирного дня мозга – напомнить об опасности заболеваний мозга и популяризировать знания о функционировании нервной системы человека.

‼Уважаемые пациенты!
Обращаем ваше внимание на изменения в контактной информации:
⛔ номер телефона +7 (812) 437-31-11 больше не функционирует

Основными контактными номерами остаются:

▫Информационно-справочная служба поликлиник Курортного района,
пн-пт, 8:00-20:00: (812) 246-73-33
▫Амбулаторно-консультативное отделение стационара,
пн-пт, 09:00-17:00: (812) 200-16-88
▫Информационно-справочная служба стационара,
(812) 437-40-75

Ежегодно с 1 по 7 августа во всем мире проводится «Неделя поддержки грудного вскармливания». В этот период была принята Декларация о защите, поощрении и поддержке грудного вскармливания в 1990 году. Мероприятие организуется совместно с ВОЗ, ЮНИСЕФ, министерствами здравоохранения многих стран и гражданским обществом.

Неделя проводится в более чем 170 странах, основная цель которой - информировать женщин о преимуществах грудного вскармливания, популяризировать его и привлекать внимание к важности этого процесса для здоровья матери и ребенка.

ВОЗ рекомендует полное грудное вскармливание до шести месяцев, а затем его продолжение с введением прикорма. Грудное вскармливание имеет долгосрочный положительный эффект на здоровье детей на протяжении всей жизни и способствует повышению общего уровня здоровья населения и будущих ресурсов труда.

О важности грудного вскармливания мы рассказали вчера в рамках "Недели поддержки грудного вскармливания". Чтобы кормление грудью было в радость и на пользу как малышу, так и маме, необходимо соблюдать правильную технику вскармливания 👇

Скандинавская ходьба - идеальная физическая нагрузка!

Этот вид спорта подходит для любого возраста, доступен всем и им можно заниматься в любую погоду и время года. Все, что вам нужно, это палки и желание ходить. Скандинавская ходьба задействует до 90% всех мышц. Кроме того, это отличная тренировка для сердца и легких, помогает снизить артериальное давление и корректировать уровень сахара в крови.
И что еще очень важно: во время ходьбы вырабатываются эндорфины – гарантированное улучшение настроения! Оптимальный режим тренировок скандинавской ходьбой – 5 раз в неделю по 45 минут умеренным темпом. Важным фактором является не только техника ходьбы и правильно подобранный инвентарь, но также ваше желание, системность и постоянство в тренировках.