Публикации

28 августа стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

ЗОЖ - это не просто три модных буквы, и не сиюминутное модное веяние. Здоровый образ жизни - единственно верный путь, помогающий сохранить и приумножить свое здоровье, как физическое, так и психологическое. Именно поэтому так важно с малых лет прививать ребенку полезные привычки, любовь к физической активности и обеспечивать ему комфортную психологическую атмосферу.

Для ребенка основополагающими факторами ЗОЖ являются:
✅ Распорядок дня. Хорошо организованный распорядок дня должен удовлетворять ключевые потребности организма, такие как сон, питание и отдых. Очень важен для ребенка сон, в дошкольном возрасте дети должны спать не меньше 10 часов в сутки, дети школьного возраста и подростки - 8–9 часов.
✅ Свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе должны быть регулярными.
✅ Физическая активность. Спорт, прогулки, активные игры - все это укрепляет детский организм и помогает ему развиваться здоровым.
✅ Правильное питание. Самым комфортным способ приучить ребенка к правильному питанию можно назвать "принцип умной тарелки", где половину "тарелки" занимают овощи и зелень, четверть отдано сложным углеводам, и еще четверть - белку.

❗ Очень важно не забывать про регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.

И помните, что лучший пример и главный мотиватор для ребенка - его родители!

Сегодня, в День Знаний, а также в рамках Недели продвижения здорового образа жизни среди детей, хотим ещё раз напомнить о четырёх важнейших составляющих, способствующих поддержанию и укреплению здоровья детей и подростков

Уважаемые пациенты и их родственники! Обращаем ваше внимание на обновленную информацию по получению пропусков на территорию Городской больницы №40 г. Сестрорецк.

✅ Все виды пропусков на территорию учреждения оформляются в вестибюле корпуса реабилитации, по адресу: ул. Борисова, 9П (остановка общественного транспорта "Реабилитационный центр, набережная реки Сестры")
Пн-Сб: с 9:00 до 17:30
Вск: с 9:00 до 13:00

✅ Пропуска на консультации специалистов, диагностические исследования, а также в здание Администрации и в патологоанатомическое отделение могут быть оформлены в регистратуре поликлиники №68, по адресу: ул. Борисова, 9
Пн-Пт: с 9:00 до 17:30
Сб: с 9:00 до 14:00

❗Опасность заражения и профилактика птичьего гриппа❗

Птичий грипп — инфекционное заболевание, поражающее не только животных. Контакт с инфицированными птицами способен привести к заражению людей . Чаще регистрируется заражение от кур, индюков, уток, диких птиц (прежде всего чаек).

Категории граждан подвергающиеся высокому риску инфицирования:
- находящиеся непосредственно вблизи больной птице, контактирующие с ней или с инфицированными ею поверхностями, кормом, водой
- вдыхающие зараженный воздух
- разделывающие тушки больных животных

Инкубационный период составляет 1-3 дня.
Основные симптомы:
- резкая общая слабость, недомогание
- повышение температуры тела в первые часы до 38° и выше, озноб
- боль в мышцах, суставах

При обнаружении у себя вышеуказанных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу!

Уважаемые граждане! Информируем, что стартовала вакцинальная кампания против гриппа.

Где можно сделать:
✅ Для взрослых:
в прививочных кабинетах на базе поликлиник № 68, 69, 70
Вакцина Совигрипп

✅ Для детей:
в детских отделениях поликлиник № 68, 69, 70
Вакцина Ультрикс квадри

Вакцинация проводится с понедельника по субботу

Обезопасьте себя – пройдите вакцинацию своевременно!