Публикации

В рамках недели продвижения здорового образа жизни среди детей рассказываем о спортивных увлечениях наших сотрудников. Вдруг среди их хобби вы найдёте интересное и для своей семьи!

Заместитель главного врача по информационной безопасности Михаил Вадимович Бортов ведёт активный образ жизни круглый год- зимой катается на лыжах, летом занимается бегом.

Михаил Вадимович принимает активное участие в соревнованиях, в начале августа был участником соревнования по триатлону IRONSTAR 113 NIZHNY NOVGOROD, прошедшие выходные бежал дистанцию 21 км. в Ярославле, следующие соревнования ждут его уже в октябре.🏃🏻

По мнению Михаила Вадимовича, с бегом и лыжами ребёнка можно начинать знакомить с 5 лет. В этом возрасте дети уже могут принимать участие и в соревнованиях, и тренироваться вместе с родителями, чья роль в воспитании любви к спорту, безусловно, основная. Так Михаила Вадимовича на лыжи поставил его отец, тоже лыжник. ⛷

Своё хобби Михаил Вадимович превратил в настоящий проект, который позволяет множеству семей проводить время с пользой для здоровья. В 2005 году он открыл лыжную трассу в Гарболово, на базе которой работает и детская секция для ребят с 5 лет. Каждый желающий может приехать в это удивительное место, созданное настоящими энтузиастами, для лыжных прогулок, бега и оздоровительной ходьбы.

Впереди прекрасная осенняя пора, поэтому мы рады поделиться идеей, где можно провести время со своими детьми с пользой для здоровья! Группа «Наша трасса в Гарболово», созданная замглавного врача по информационной безопасности Михаилом Вадимовичем Бортовым: https://clck.ru/35WgT4

Сегодня в стенах стационара прошёл День знаний🤓 Благодаря нашим друзьям [club163630909|Благотворительная Организация «Пеликан-Центр»] ребята стали зрителями научного шоу, узнали много новых фактов из мира физики и химии, которые наверняка пригодятся им в дальнейшем!🧪

Отдельно мы чествовали ребят, которые сегодня, увы, пропустили свой первый звонок. 🛎 Подарки, предоставленные [club71675347|Благотворительный фонд «Детский мир»], смогут помочь первоклашкам в их новой школьной жизни.

От лица всего коллектива нашего стационара мы поздравляем всех ребят с Днём знаний! Пусть школьная пора будет наполнена для вас радостными моментами, принесёт множество полезных знаний и, конечно, настоящих верных друзей, с которыми вы пройдёте сквозь года! 🍁

Проведите выходные активно! Часто мы оправдываем своё нежелание заниматься спортом отсутствием времени, но у нас есть пример того, как человеку под силу успеть все, если есть желание и сила воли, которую и закаляет спорт! 💪🏼

Салахов Эльзамин Салехович- заведующий 16 хирургическим отделением, врач-детский хирург. Но не все знают, что Эльзамин Салехович ещё является детским тренером по кикбоксингу в спортивном клубе РИФ. 🤼

Более 30 лет доктор Салахов занимается этим видом спорта. Свой спортивный путь он начал в 13 лет из-за борьбы с лишним весом с престижного в то время карате, став за 3 года чемпионом республики. А в 16 уже осознанно перешёл в кикбоксинг. В 1996 году Эльзамин Салехович стал призером республики, в 1999 году – призером чемпионата мира по кикбоксингу на о. Корфу, Греция. 🏆 С 1997 года он тренирует маленьких спортсменов.

Кикбоксинг- это единоборство, которое сочетает в себе элементы карате и бокса.
По мнению Эльзамина Салеховича, кикбоксинг позволяет обрести уверенность в себе, силу, стремление быть лидером и выделяться среди остальных. Спорт уводит от плохих идей, которые так часто возникают в подростковом возрасте, неправильного времяпрепровождения – жизни с телефоном и за компьютером.

Все это возможно, если спорт станет образом жизни. В начале пути бывает тяжело, но роль родителя заключается в том, чтобы не дать ребёнку пойти на поводу своей лени, капризов. Своим примером, правильной мотивацией семья может привить ребёнку любовь к спорту и показать, что добиться результата можно, если приложить усилия.

Эльзамин Салехович считает, что при грамотной тренерской работе, ведя правильный образ жизни и не пропуская тренировки (минимум 3 раза в неделю) результата в кикбоксинге можно добиться в течение 2-х лет.

Безусловно, кикбоксинг– трудный вид спорта, травматичный, требующий много сил, затрат, энергии. Поэтому начинать заниматься им можно после 7 лет и только с грамотным тренером. В своих тренировках для детей Эльзамин Салехович учитывает и игровой момент, чтоб дети не сильно уставали, например, вводит элементы игры в футбол.

Занятия спортом способны привить ребёнку важные и нужные личностные качества: целеустремлённость, дисциплинированность, уверенность в своих силах.

Но главное, что здоровый образ жизни, занятия спортом обезопасят ребёнка от появления нездоровых привычек, вследствие которых могут развиться:
🔶Излишняя масса тела;
🔶 Гиподинамия, обусловленная низкой физической активностью и сидячим образом жизни;
🔶 Сахарный диабет, как следствие неправильного питания;
🔶 Отсутствия зрелости, силы воли.

Узнать подробнее о занятиях по кикбоксингу под руководством Салахова Эльзамина Салеховича можно в группе спортивного клуба РИФ: https://clck.ru/35YhHW

Началась первая полноценная учебная неделя, многие дети открывают для себя новый опыт социализации- кто-то пошел в сад, кто-то в школу. В ситуации адаптации к новым условиям родители могут помочь своим детям пройти её более спокойно. Медицинский психолог нашего стационара Короткова Полина Юрьевна рассказывает, как это можно сделать.

Начнём с того, что нет одного совета для всех, нет одной волшебной таблетки, которая сработает у всех одинаково. Так происходит и с нашей психикой. Эти советы в большей степени подойдут для тех детей, кто наиболее восприимчив, тревожен и имеет сложности в установлении коммуникативных связей, а также с низкой стрессоустойчивостью.

Если вы заметили, что у вашего ребёнка стал беспокойны сон, снизился аппетит, повысился уровень тревоги и агрессии, ребёнок стал проявлять несвойственные ему формы поведения (включая регресс), частые заболевания- это звоночек о помощи. 😥

Что можно сделать самостоятельно:

🔶Легализовать проявление агрессии - вместе рисовать рисунки руками, отображая свое настроение, комкать, рвать бумагу, мять глину, пластилин, дать возможность ребёнку проявить свое напряжение вместе с вами, зная, что вы его поддерживаете. Важно вместе с ребёнком озвучивать его чувства, помогать ему осознать, что сейчас происходит - я вижу, что ты сейчас злишься, расстроен.

🔶Сейчас есть много современных сказок, помогающие ребёнку услышать чужой опыт спокойного привыкания к садику и школе (например, сказку про девочку Конни можно слушать).

🔶Через игру дети рассказывают все сами, главное уметь слушать. Проиграйте с ними через их любимые игрушки, персонажи истории из их нового опыта.

🔶Можно сочинять песни и стихи- петь перед сном, что будет в садике, школе, здесь не важна рифма, важен лишь ваш весёлый настрой и увлекательность вашего текса. По пути в садик и школу можно вместе с ребёнком сочинять истории о встрече с новым днем.

🔶И самое простое, но и самое главное - это тактильность. Игры, массажи, пальчиковые упражнения, которые позволяют ребёнку именно чувствовать ваш контакт. В период адаптации важно увеличить количество словесных и тактильных поглаживаний, но учитывая изначально сенсорный порог и личностные особенности вашего ребенка.

❗️В случае длительного сохранения симптома, важно понимать, что адаптивные механизмы ребёнка не справляются, поэтому нужна помощь и консультация невролога, психолога.

Пусть новый учебный год будет полон открытий для вас и ваших детей. И следуем наставлениям Карлосона: "Спокойствие и только спокойствие"! 😎💪🏼

Сегодня, 5 сентября, отмечается Международный день благотворительности.🎈

История развития благотворительности в нашей стране неразрывно связана с историей самого стационара. ДГКБ №5 им.Н.Ф.Филатова является преемницей «Императорской Николаевской детской больницы»- первой в России и третьей в мире детской больницы, которая была открыта в 1835 году исключительно на благотворительные пожертвования частных лиц. Существование больницы во многом обеспечивали благотворительные концерты, спектакли, балы-маскарады с лотереями. В помощь больным устраивал выставки художник Виктор Васнецов, давал концерты композитор Ференц Лист.

Культура меценатства, помощи в то время была очень развита, почти все просвещенные и образованные люди занимались благотворительностью. Но и сегодня Санкт-Петербург остается городом людей думающих, читающих, неравнодушных.

У нашей больницы есть множество добрых и ответственных друзей- благотворительных фондов, частных доноров, компаний, кто всегда готов помочь, проявить заботу и внимание. Это абсолютно бесценная поддержка, каждый день мы благодарны за неё, но сегодня хотим сказать еще раз- спасибо за вашу сердечность и щедрость, за доброту и открытость! 🧡

Мы всегда рады новым друзьям и ценим единомышленников, готовы предложить множество вариантов оказания поддержки, наиболее удобной для вас или вашей компании. Мы всегда на связи и готовы ответить на все вопросы: pr@db5.ru 💌