Публикации

А вы уже были в нашем бассейне?

5 причин пойти в бассейн:
⠀
❤Улучшается самочувствие.
❤Укрепляются мышцы.
❤Снижается нагрузка на позвоночник.
❤Учимся разным способам дыхания и расслабления.
❤Плавание и общение заряжает положительными эмоциями
⠀
Занятия в бассейне органично дополняют программы подготовки к родам и дарят море позитива.

Не тяните до последнего! У вас всего девять месяцев)

Ждём вас в девятке🌸

Использование душа в родах: да или нет?
⠀
Один из самых популярных вопросов: «Есть ли у нас душ в Родильном отделении?».
⠀
Отвечаем: «Да, есть!».
⠀
Наличие душа позволяет Вам использовать один из самых популярных способов немедикаментозного облегчения боли при схватках в первом периоде родов.
⠀
❗Вода снимает усталость и напряжение.
❗Улучшает кровообращение.
❗Делает мышцы мягче и эластичнее.
❗Благодаря мерному шуму благотворно влияет на эмоциональное состояние будущей мамы.
⠀
Чаще всего струи воды направляют на самые ощутимые очаги боли — низ живота или нижнюю часть спины.
⠀
❗Не забывайте❗
⠀
Перед использованием душа во время схваток необходимо проконсультироваться с врачом — возможны индивидуальные противопоказания.
⠀
Также рекомендуется принимать душ при поддержке близкого человека или медицинского специалиста!

Как понять, что до родов осталось совсем чуть-чуть?
⠀
Конечно прежде всего стоит ориентироваться на предполагаемую дату родов, которую будущая мама узнает в женской консультации на осмотре.
⠀
Если беременность протекала без осложнений, то внимательно следить за изменением состояния своего организма нужно за 2 недели до ПДР.
⠀
Вот ещё несколько признаков:
⠀
❗Становится легче дышать
Это связано с тем, что матка опускается и перестает давить на диафрагму. Женщине становится не только легче дышать, но и проще двигаться.
⠀
❗Изменяется количество выделений
Они могут быть жидкими или с коричневым окрасом В первом случае важно следить за влажностью белья, чтобы не пропустить подтекание околоплодных вод. Коричневые выделения говорят, что шейка матки готова к родам.
⠀
❗Уменьшается масса тела
Перед родами женщина может потерять до 2 кг – организм избавляется от лишней жидкости.
⠀
❗Обильное опорожнение кишечника
Природой заложен механизм максимального очищения женщины перед родами.
⠀
Имейте в виду, что все признаки – субъективны. Одна женщина может их ощутить, а другая нет.
⠀
Поэтому, если вас что-то беспокоит, то стоит обратиться врачу, и тогда специалисты уже точно определяться: пора рожать или все же это ложная тревога.

Более 1,6 млн петербуржцев прошли диспансеризацию в этом году

Не нужно ждать, когда что-то где-то заболит. Пройдите уже сегодня обследования, направленные на выявление онкологических заболеваний:

• скрининг на выявление злокачественных новообразований шейки матки (у женщин);
• скрининг на выявление злокачественных новообразований молочных желез (у женщин);
• скрининг на выявление злокачественных новообразований предстательной железы (у мужчин);
• скрининг на выявление злокачественных новообразований толстого кишечника и прямой кишки.

Полный список обследований смотрите на сайте Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга: https://vk.cc/2bj1YQ

Охват населения профилактическими медицинскими осмотрами и диспансеризацией – одно из ключевых направлений национального проекта «Здравоохранение», инициированного президентом России Владимиром Путиным. В 2022 году диспансеризацию и профилактические осмотры прошли 51 млн граждан России. В 2023 году количество прошедших диспансеризацию и профилактические осмотры должно составить 87 млн. граждан.

Ради чего нам стоит жить?

Весь мир вокруг вдруг изменился
В тот день, когда ты поняла,
Что человечек зародился
Не у кого-то! У тебя!
И этот маленький комочек –
Источник света и тепла –
В душе волнением клокочет!
Ведь в жизни жизнь вновь обрела!
Он слышит голос твой и звуки,
Он видит свет и видит ночь…
И точно знает твои руки!
Чужие он прогонит прочь!
Он локоточком мягко тронет,
А, может, пяточкою пнет…
Потом в спокойствии утонет,
К тебе с любовью он прильнет!
Он будет вместе с милой мамой
Смеяться, хмуриться и ждать,
Когда настанет день тот самый,
Чтобы его к себе прижать!
Ты ждешь его! Уже и любишь!
Как можно чудо не любить?!
Теперь уж точно не забудешь,
Ради чего нам стоит жить!