Публикации

Топ 10 продуктов, богатых железом

❗️Железодефицит – одна из частых причин выпадения волос. Микроэлемент отвечает за доставку кислорода к фолликулам, тем самым укрепляя и питая корни. При его дефиците волосы становятся сухими, ломкими, слабыми и могут начать активно выпадать.❗️

ТОП 10 продуктов с высоким содержанием железа (мг/на 100г)
▫️Моллюски (устрицы, 3 мг) и рыба (скумбрия 1,7 мг, килька, ставрида, лосось)
▫️Субпродукты: Печень, почки, мозг, сердце, желудки и другие субпродукты (6-6,5 мг)
Красное мясо: мясо кролика (3,3мг), говядина2,5 мг), баранина(2,7 мг),
▫️Бобовые: чечевица (6,6 мг), нут, горох, соя
▫️Яйца куриные (3,2 мг) и перепелиные(2,5мг), куриный желток (6,6 мг)
▫️Гречиха (8,3 мг)
▫️Брокколи (около 1,0мг)
▫️Тофу (1.7мг)
▫️Фрукты и зелень
•Фрукты: сушеные яблоки (6мг), инжир (3,5мг), урюк, курага, сушеный персик, чернослив, хурма, груша
•Зелень: шпинат (3,5 мг), базилик (3,2 мг) и петрушка (1,9 мг)
▫️Темный шоколад (не более ¼ плитки, 2.2мг)

Только сбалансированный по витаминам и микроэлементам рацион поможет сохранить здоровье, активность и высокую работоспособность.

✅ Как правильно принимать продукты с железом
Прежде всего питание должно быть сбалансированным – и не только по железу. Составляя свое меню, помните о веществах, помогающих и препятствующих усвоению железа.

👉Влияние на усвоение железа
Усиливают: аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, витамин B12, медь
Снижают: чай, кофе, молочные продукты, рис, орехи и семечки

Помощники в усвоении железа – витамины. Их много во фруктах, красном перце, моркови, томатах, шпинате, ягодах, в яйцах.

❓Как узнать, есть ли недостаток железа в организме?
Недостаток железа в организме приводит к анемии. Симптомы: усталость, сонливость и снижение работоспособности, головокружения и головная боль, кожа становится заметно бледнее, изменяется структура волос и ногтей, учащается сердцебиение, появляется одышка. Достоверно наличие анемии покажет анализ крови.

📲 онлайн запись к трихологу: https://med.ax/LAOdt

🔅 МЦ Данимед 🔅
✔️ Телефон: +7 (921) 913-79-65
✔️ Сайт и каталог: https://danimed.spb.ru
⠀
#данимед #косметолог #трихолог #трихология #дерматолог #железодефицит

Можно ли увеличить густоту волос?

На вопрос пациентов отвечает КУКУШКИНА Ксения Сергеевна – наш врач- трихолог:

Густота наших волос определена природой – она зависит от количества
волосяных фолликул в коже головы, которое было заложено еще на стадии
формировании плода. Поэтому увеличить густоту волос невозможно – нельзя увеличить количество волосяных луковиц.

Если каждый фолликул (луковица) работает «на полную мощность», то из него растет 1 волосок. Одна луковица способна вырастить волос до 20 раз.

Считается, что в среднем у человека на голове примерно 100000 волосяных луковиц, у блондинок до 130 000, у рыжих 85000.

Если часть фолликул не в тонусе и не хочет работать, волосы выпадают или растут слишком медленно, обратитесь в МЦ Данимед к опытному трихологу за подробной консультацией.

Как специалист и участник научных трихологических конференция, хочу всех успокоить: на сегодняшний день можно с уверенностью утверждать: облысение – не приговор. Существует множество методов остановить активное выпадение волос у женщин и мужчин и укрепить фолликулы.

Какая именно процедура для восстановления волос подойдет вам —
может решить только специалист.

📲 онлайн запись к трихологу: https://med.ax/LAOdt

🔅 МЦ Данимед 🔅
✔ Телефон: +7 (921) 913-79-65
✔ Сайт и каталог: https://danimed.spb.ru
⠀
#данимед #косметолог #трихолог #трихология #дерматолог

ВСТРЕЧАЙТЕ врача косметолога экспертного уровня!

ЛАРИСА БРОНИСЛАВОВНА КОПТЯЕВА – врач-дерматолог, косметолог, специалист аппаратных технологий, эндокринолог
Стаж работы: более 25 лет

Специализация:
▫️нитевой лифтинг и омоложение APTOS
▫️контурная пластика, контурное моделирование лица
▫️ботулинотерапия
▫️биоревитализация, мезотерапия
▫️RF коррекция лица и тела
▫️удаление сосудистых образований, винных пятен, терапия розацеа и акне
▫️диагностика и лечение кожных заболеваний, а также лазерное удаление доброкачественных новообразований кожи

☝️Уникальность Ларисы Брониславовны: знание «секретов» эндокринологии, которые поддержат здоровье и молодость, помогут скорректировать лишний вес, подобрать рацион питания, пересмотреть бытовые привычки.

✔︎В МЦ Данимед возможен БЕСПЛАТНЫЙ прием врача-косметолога с выполнением процедуры в день консультации, на которой врач определит состояние Вашей кожи и подберет процедуру, которая подойдет именно Вам!

📲 онлайн запись к трихологу: https://med.ax/LAOdt

🔅 МЦ Данимед 🔅
✔ Телефон: +7 (921) 913-79-65
✔ Сайт и каталог: https://danimed.spb.ru
⠀
#данимед #косметолог #трихолог #трихология #дерматолог

Обратился пациент «Бляшки на коже головы: коллеги испугались инфекции и отправили к врачу»

☝️На приеме оказалось, что у пациента ПСОРИАЗ кожи головы – дерматологическое неинфекционное поражение кожи.

❗️ВАЖНО! Врачи МЦ Данимед принимают взрослых пациентов и детей  с 5 лет даже в стадии обострения ❗️

Часто псориаз начинается именно с поражения головы. Врачи дерматологи и трихологи МЦ Данимед владеют самыми современными методами лечения, которые позволяют «взять болезнь под контроль», уменьшая количество обострений и высыпаний. К сожалению, болезнь протекает годами, характеризуется неэстетичным видом высыпаний, требует терпеливого лечения. Задача наших врачей вместе с пациентами обеспечить поэтапное лечение и добиться ремиссии.

Улыбающиеся пациенты – лучшее доказательство, что правильно составленная программа способна в быстрые сроки улучшить состояние пациента и добиться стойкой и продолжительной ремиссии на многие годы. Медицине известны ремиссии в 20 и даже 30 лет!

❗️❗️Частая ошибка: некоторое время пациенты тратят на самолечение, тестируют специальные шампуни из интернета, пробуют использовать десятки  антигрибковых препаратов. Увы, состояние НЕ улучшается, а время потеряно.

Наши доктора Якубовская Марина Васильевна и Кукушкина Ксения Сергеевна настоятельно рекомендуют при появлении высыпаний на коже волосистой части головы, сопровождающихся зудом, записаться на прием для своевременной диагностики и лечения заболевания:
📲 https://med.ax/LAOdt

Большая статья на нашем сайте про #псориаз: https://danimed.spb.ru/2023/psoriaz/

🔅 МЦ Данимед 🔅
✔ Телефон: +7 (921) 913-79-65
✔ Сайт и каталог: https://danimed.spb.ru
⠀
#данимед #косметолог #трихолог #трихология #дерматолог

Экономия на курс процедур от 11% до 25%

✅ Курс процедур всегда дает высокий результат!

В эстетической медицине имеются методики с отличным результатом от 1 процедуры. К сожалению, эффект разовой процедуры не может продолжается длительной время.

В чем причина?
Причиной тому многослойное строение кожи и процессы обновления клеток в ней. Цикл обновления клеток 26-28 дней.

Именно с учетом строения кожи для достижения стойкого результата процедуры должны выполняться курсом, чтобы лечебное действие составляло по длительности как минимум 2 цикла смены клеток. Кроме того, благодаря курсу эффект процедуры накапливается и становится сильнее с каждым сеансом.

👍Умные предложения
Специализация медицинского центра Данимед – работа на стойкий продолжительный результат. Для этого наши специалисты всегда предлагают пациентам курсовые методы восстановления, а клиника делает выгодные цены на курс!

Присоединяйтесь! Для Вас может быть подобран индивидуальный курс с экономией и гарантией для здоровья и красоты!

Примеры действующих курсовых предложений (при единовременной оплате):
👍 Инъекционная косметология, (мезо-, био-) курс от 3-х проц.: скидка 11%
👍 Аппаратная косметология: RF- лифтинг лица, тела, курс 4 проц.: скидка 25%
👍 Аппаратная косметология: фотоэпиляция, курс 4 проц.: скидка 25%
👍 Мезотерапия волосистой части головы, курс 5 проц.: скидка 14%
👍 Массаж головы, 5 проц.: скидка 14%
👍 Массаж лица классический, курс 5 проц.: скидка 15%

✔︎ высокий результат
✔︎ накопительный эффект
✔︎ выгодная стоимость

🔅 МЦ Данимед 🔅
★ Телефон: +7 (921) 913-79-65
★ Сайт и каталог: https://danimed.spb.ru
⠀
#данимед #косметолог #трихолог #трихология #дерматолог