Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Врачебно-физкультурный диспансер Красногвардейского района
    Энергосбережение — что это такое и для чего оно нужно?

    Рациональное использование электроэнергии — не просто забота о бюджете. Это сознательный вклад в сохранение окружающей среды, не требующий отказа от привычного уровня комфорта.

    Зачем нужно беречь энергию?

    Самый очевидный плюс энергосбережения — это сокращение личных или семейных расходов, а также продление срока службы осветительных приборов. Так, выключение света в комнатах, где никого нет, мытье светильников, установка энергосберегающих ламп и другие меры позволяют сэкономить более половины месячной платы за электричество. А простое выключение неиспользуемых приборов из сети — телевизора, компьютера, планшета, телефона и т. д. — уменьшает энергопотребление в среднем на 300 кВт·ч в год. Это месячный расход электроэнергии у семьи из трех человек!
    Природоохранная организация Greenpeace призывает беречь энергию ради спасения планеты от изменения климата. Так, по данным Института мировых ресурсов (WRI), в 2021 году на долю энергетики приходилось 76% глобальных выбросов парниковых газов, ускоряющих глобальное потепление.
    Межправительственная группа экспертов по изменению климата (МГЭИК) считает, что рост средней температуры на планете более чем на 1,5 °C приведет к подъему уровня Мирового океана, увеличит частоту засух и наводнений, поставит под угрозу существование многих видов растений и животных. Глобальные изменения уже начались, и таяние арктических льдов — тому подтверждение.
    Переселение народов, голод и вымирание: чем грозит глобальное потепление Переселение народов, голод и вымирание: чем грозит глобальное потепление
    Четыре главных вывода Межправительственной группы экспертов ООН
    У человечества пока еще сохраняется возможность предотвратить экологическую катастрофу, в том числе благодаря мерам в области энергосбережения. Но если средняя температура атмосферы вырастет на два градуса, ситуация выйдет из-под контроля и последствия будут необратимы.

    Энергоэффективность и энергосбережение в России.
    В 2009 году в нашей стране был принят закон «Об энергосбережении и повышении энергоэффективности». Его основные принципы:
    1 Рациональное использование энергетических ресурсов.
    2 Поддержка и стимулирование проектов энергосбережения.
    3 Учет расхода электроэнергии при помощи счетчиков.
    4 Повышение эффективности энергосбережения, в том числе использование продукции, потребляющей минимум энергии, например люминесцентных ламп, бытовой техники класса A.
    5 Организация тематических мероприятий. Например, в государственных учреждениях обсуждаются закупки оборудования с высоким классом энергоэффективности, регламентирование работы кондиционеров, установка датчиков движения.
    Программу энергосбережения/план сокращения потребления электроэнергии можно составить для любой организации и даже жилого помещения.

    Автоматизация освещения в целях экономии
    Важная часть технологий энергосбережения — «интеллектуальные устройства» для автоматизации работы осветительных приборов. К ним относятся:
    Диммеры. Позволяют дистанционно управлять яркостью света при помощи пульта, голосовых команд, хлопка.
    Датчики движения. Реагируют на перемещения и гасят свет, когда в помещении никого нет. Их устанавливают у лестниц, лифтов, в подъездах и кладовых.
    Датчики присутствия. Более чувствительные устройства, фиксирующие даже малейшие движения вроде моргания глаз. Датчики присутствия не дадут свету погаснуть, если кто-то из членов семьи расположится в любимом кресле, чтобы почитать книжку.
    Датчики освещенности. Регулируют яркость искусственного света в зависимости от уровня естественной освещенности. Эти устройства обычно работают вместе с датчиками движения или присутствия.
    Таймеры. Следят за тем, чтобы свет зажигался и гас в запрограммированное время.

    Использование энергосберегающих ламп
    Раньше для освещения использовались лампы накаливания. Внутри них в вакууме находится тугоплавкая вольфрамовая нить. При прохождении через нее электрического тока она раскаляется и начинает светиться. Температура вольфрамовой нити достигает 2600-3000 °C. Вот почему выключенная лампа накаливания такая горячая — дайте ей остыть, прежде чем брать ее в руки.
    Прогрессивная альтернатива — энергосберегающие (люминесцентные) лампы. Они заполнены смесью аргона или неона с парами ртути. При контакте электронов с атомами ртути образуется ультрафиолетовое излучение. Оно превращается в видимый свет при прохождении через стекло, покрытое специальным веществом — люминофором (образовано от латинского слова «люмен» — «свет» и греческого «форос» — «несущий»).

    Плюсы люминесцентных ламп:
    1 Долговечность — от 6 до 15 тысяч часов непрерывного горения. Это примерно в 20 раз дольше, чем у ламп накаливания.
    2 Максимум энергии превращается в свет — благодаря отсутствию затрат на разогрев нити, как в лампах накаливания.
    3 Возможность выбора цветовой температуры. Так, для спальни больше подходит теплый свет, делающий комнату уютнее, а для кабинета — холодный, помогающий сосредоточиться.
    4 Выделяют минимум тепла. Благодаря этому люминесцентные лампы совместимы со светильниками с пластиковыми элементами.
    5 Равномерный поток света. В лампах накаливания свет идет только по вольфрамовой нити, а в люминесцентной — по всему объему. Это снижает нагрузку на глаза, при условии, что у лампы будет минимальная частота мерцания. Если в помещении будут пользоваться компьютером, смартфоном или другими устройствами, рекомендуется выбирать лампы с коэффициентом пульсации не больше 5%.
    Частое включение и выключение света может уменьшить срок службы люминесцентных ламп, поэтому с датчиками движения и другими регуляторами их лучше не использовать. Также нельзя забывать, что внутри колбы содержатся ртуть и фосфор. Чтобы эти вещества не попали в природную среду, энергосберегающие лампы нельзя выбрасывать вместе с другими отходами, их принимают в специальных пунктах.
    #энергосбережение
    Источник: https://vk.com/wall-203510807_990
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер Красногвардейского района
    Пешие прогулки — это приятная возможность сохранить здоровье.

    Ходьба не требует специальной подготовки, оборудования и спортивной формы. Зато она укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, снижает стресс и улучшает сон. А ещё отлично разгружает мозг и позволяет сполна насладиться осенним Петербургом.

    Прогулки на свежем воздухе особенно полезны для тех, кто ведёт сидячий образ жизни, и для пожилых людей. При этом, по мнению завотделением лечебной физкультуры Госпиталя для ветеранов войн Тараса Скоромца, важна системность и постоянство.

    Делимся, как сделать пешие прогулки ещё более полезными для здоровья:

    • гуляйте за полтора-два часа до или после еды;
    • дышите через нос;
    • используйте удобную обувь, желательно на толстой подошве с хорошим супинатором;
    • по возможности гуляйте в парках, подальше от дорог.
    Источник: https://vk.com/wall-203510807_991
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер Красногвардейского района
    [id820452098|Ольга Козлова] о новом бюджете Петербурга на 2024-2026 года:

    «Большое внимание в выступлении губернатора было отведено развитию транспортной инфраструктуры: метро, наземный общественный транспорт, дорожные развязки. Все это в трёхлетнем цикле бюджетного планирования получит дополнительный импульс.

    А 12 октября мы провели публичные слушания по проекту бюджета района на 2024-2026 года. Наметили планы, которые полностью укладываются в тезис Александра Дмитриевича о бюджете развития. Сложный документ разделили на отдельные части, которые позволяют более подробно познакомиться с каждым направлением: vk.cc/cs38p6».

    #ВФДКрасногвардейскогорайонаСПб
    Источник: https://vk.com/wall-203510807_995
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер Красногвардейского района
    Как сидеть за ноутбуком, чтобы не болела спина

    🔘 Используйте отдельную клавиатуру и мышь на основном рабочем месте
    Сам же ноутбук установите на подставку, чтобы экран находился на уровне глаз.

    🔘 Не ставьте ноутбук на колени
    Расположите его на столе или тумбочке — главное, чтобы была опора для рук

    🔘 Делайте перерывы
    Хотя бы два раза в час отвлекайтесь от работы и двигайтесь по пять минут

    🔘 Научитесь правильно сидеть за рабочим столом
    Убедитесь, что стол и стул соответствуют вашему росту, а до нужных в работе вещей вы легко можете дотянуться

    🔘 Уберите руку от лица, выпрямитесь и отрегулируйте осанку
    Найдите подставку для ноутбука и дополнительную клавиатуру, даже если у вас ничего не болит.
    Боли в спине, шее и плечах нарастают постепенно, а лечатся с трудом. Так что не откладывайте привычку сидеть правильно на потом.
    Источник: https://vk.com/wall-203510807_996
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер Красногвардейского района
    Одной из важных тем, которую затронул губернатор в эфире телеканала «78», стало строительство второй кольцевой дороги — КАД-2.

    Она пройдёт вплотную к границам Петербурга и примет значительную часть потока машин из Красносельского, Петродворцового, Пушкинского и Колпинского районов.

    Недавно обсудить планы приезжал вице-премьер Марат Хуснуллин — город подключает федеральный центр к реализации проекта. Планируется возвести почти 1000 км новых дорог федерального и регионального значения. Это позволит избежать заторов на существующем КАДе и пробок на въезде-выезде из города, а также обеспечит транзитное сообщение портов Балтийского моря и Мурманска со скоростными автодорогами России.

    Александр Беглов поблагодарил Президента России Владимира Путина за решение ускорить строительство. На презентации бюджета губернатор отметил, что раньше таких инвестиций в транспортную инфраструктуру Северной столицы не было.

    Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе!

    #ВФДКрасногвардейскогорайонаСПб
    Источник: https://vk.com/wall-203510807_998
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение