Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Медицинский центр «Склиф»
    Вы когда-нибудь задумывались, что Новый год - это не просто бой курантов в 00:00 🍾🥂
    Новый год - это гораздо больше 🎄
    Это праздничное предвкушение весь декабрь 💫
    Подготовка, подарки и, конечно, новогоднее платье с разрезом🤗, в котором можно щеголять аж дважды: на корпоративе и дома 😀

    Нарядное платье просто обязано сделать праздник незабываемым 👗
    А что делать, если ваше идеальное платье не так уж и идеально на вас в зеркале 😭😱
    ✋⛔️ВЫХОД ЕСТЬ!

    Воспользуйтесь возможностями антицеллюлитного массажа, чтобы стать неотразимой на все 💯

    Мы приглашаем вас пройти курс массажа в нашей клинике! Уверены, что такая подготовка к новогодней ночи станет для вас самым настоящим праздником 🎊

    Время есть поменять размер или подправить несовершенные места 🤫 💁‍♀️

    ___________________
    Семейная клиника «Склиф»
    Воронцовский бул. 12, Мурино
    📞+7 (812) 679-97-12
    📱,W.App +7 (921)808-02-19
    Пн-пт 08:30 - 21:00
    Сб-вс 09:00 - 21:00
    Источник: https://vk.com/wall-168359025_1408
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Склиф»
    Весь декабрь мы сдерживаем себя, чтобы надеть самое лучшее платье в новогоднюю ночь🤗
    А потом, как понеслось - одно застолье за другим, и так все праздничные дни 🍸🍪🥟🥓🍢

    А ведь переедание - существенный удар по нашему здоровью. Как изменить эту не лучшую новогоднюю традицию🤔

    10 простых советов

    1. Начинать нужно с того, что в ночь с 30 на 31 декабря обязательно хорошо выспаться. Таким образом мы зададим правильный гормональный тон на весь последующий день.
    2. 31 декабря распределите время так, чтобы не мучиться готовкой на кухне весь день, а самое главное - не пропускайте привычное время приема пищи.
    3. Не старайтесь попробовать всё, старайтесь отдавать предпочтение низкокалорийным блюдам.
    4. Возьмите себе маленькую тарелку. На большой любая порция будет смотреться незначительной. Застелите ее зеленью и только поверх кладите то, что хотели бы попробовать. Считается, что когда человек видит дно тарелки, в его мозг подается сигнал, что пищи очень мало, и надо отправляться за новой «добычей».
    5. Не налегайте на алкоголь. Спиртные напитки притупляют осознанность. Человек меньше реагирует на внутренние импульсы, а на красивый вид и запах еды - с удовольствием!
    6. Часто желание что-то пожевать появляется не из-за голода, а просто из-за скуки, поэтому запланируйте побольше интересного. Например, придумайте какие-нибудь конкурсы, устройте общую распаковку подарков.
    7. Делайте перерывы - потанцуйте, прогуляйтесь по нарядному городу, отправляйтесь смотреть салют, дышите свежим воздухом. Все это улучшает кровообращение, а значит, и ускоряет метаболизм.
    8. Пейте больше воды. Вода заполняет желудок и способствует появлению чувства насыщения.
    9. Десерт абсолютно точно лучше оставить на утро. До утра он от вас никуда не убежит😉
    10. И последний ЛАЙФХАК - обтягивающее 👗 Оно точно не позволит вам съесть лишнего.

    И, конечно, просто получайте удовольствие от общения со своими близкими, а не только от еды!

    ___________________
    Семейная клиника «Склиф»
    Воронцовский бул. 12, Мурино
    📞+7 (812) 679-97-12
    📱,W.App +7 (921)808-02-19
    Пн-пт 08:30 - 21:00
    Сб-вс 09:00 - 21:00
    Источник: https://vk.com/wall-168359025_1410
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Склиф»
    ❤️Ваше сердце - одна из самых трудолюбивых мышц в организме, бьющаяся более 100000 раз в день. Чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, крайне важно профилактически заботиться об этом органе.

    😢Люди часто игнорируют начальные признаки проблем с сердцем, а они должны стать поводом для внепланового посещения врача. Консультация кардиолога обязательна при таких симптомах:
    * Одышка.
    * Учащенное сердцебиение.
    * Отечность ног.
    * Повышенная утомляемость.
    * Чувство дискомфорта в груди — распирание, незначительная боль и прочее.

    ❓Почему посещение кардиолога для профилактики ценно для вашего здоровья?

    За сердцем нужно следить в любом возрасте☝️И даже при отсутствии жалоб посещать кардиолога с целью профилактики рекомендуется 1 раз в год-полтора.
    Но особенно быть внимательными к своему сердцу врачи советуют мужчинам после 40 лет и женщинам после 45 лет. Начиная с этого возраста у многих людей возникают различные проблемы с сердцем, усугубляется течение некоторых хронических заболеваний.

    Особенно внимательно к своему здоровью нужно отнестись людям из групп кардиориска.

    👩🏻‍⚕️В нашей клинике принимает врач-кардиолог, врач-узи, гирудотерапевт Щербань Ирина Павловна.

    ___________________
    Семейная клиника «Склиф»
    Воронцовский бул. 12, Мурино
    📞+7 (812) 679-97-12
    📱,W.App +7 (921)808-02-19
    Пн-пт 08:30 - 21:00
    Сб-вс 09:00 - 21:00
    Источник: https://vk.com/wall-168359025_1413
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Склиф»
    Расслабляющий массаж 💆‍♀️
    Стоит только подумать, как сразу же возникают приятные ощущения: предвкушение до, наслаждение во время и замечательное настроение после него!

    Расслабляющий массаж полезен как женщинам, так и мужчинам. Он отлично снимает стресс, избавляет от мышечных напряжений.

    Наше тело очень болезненно переносит стресс, реагируя мышечными зажимами. Причем, эти зажимы проявляются не только в опорно-двигательном аппарате, но - что куда хуже - в мышцах внутренних органов😳
    Чтобы снять подобные зажимы, массажист разминает, разглаживает мышцы, максимально расслабляя их.

    Да и каждому человеку попросту не хватает тактильных ощущений💁‍♀️Все мы любим, когда нас гладят😌 Так почему бы не подарить себе такое наслаждение 😍
    Приглашаем вас на расслабляющий массаж к нам в семейную клинику.

    А, если вы хотите подарить такой незабываемый подарок своим близким, у нас можно приобрести ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ 💝
    ___________________
    Семейная клиника «Склиф»
    Воронцовский бул. 12, Мурино
    📞+7 (812) 679-97-12
    📱,W.App +7 (921)808-02-19
    Пн-пт 08:30 - 21:00
    Сб-вс 09:00 - 21:00
    Источник: https://vk.com/wall-168359025_1416
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Медицинский центр «Склиф»
    Как вы относитесь к корпоративам? Хорошо, или, наоборот, желаете хотя бы перед праздниками отдохнуть от коллег ?

    Как бы то ни было, в большинстве российских компаний принято устраивать предновогодний праздник 💁‍♀️

    И вот здесь главное постараться избежать различных рискованных ситуаций, чтобы веселье не обернулось вынужденным увольнением🫣

    Неловкость, сплетни за спиной - это ещё пол беды, а вот
    венерические заболевания и нежелательная беременность могут изменить вашу жизнь не в лучшую сторону ☝️

    Поэтому, если вы допускаете хотя бы мизерную вероятность пуститься на корпоративе во все тяжкие, позаботьтесь заранее о контрацепции!

    👩🏻‍⚕️Вы всегда можете обратиться к специалистам нашей семейной клиники и подобрать контрацептивы, подходящие именно вам!
    Например:
    ⁃ комбинированные оральные;
    ⁃ внутриматочные;
    ⁃ вагинальное кольцо;
    ⁃ противозачаточные имплантаты
    - средства экстренной контрацепции и др.
    ___________________
    Семейная клиника «Склиф»
    Воронцовский бул. 12, Мурино
    📞+7 (812) 679-97-12
    📱,W.App +7 (921)808-02-19
    Пн-пт 08:30 - 21:00
    Сб-вс 09:00 - 21:00
    Источник: https://vk.com/wall-168359025_1418
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение