Публикации

🍁В преддверии Всемирного дня борьбы с тромбозом хотим рассказать Вам о том, как же профилактировать данное патологическое состояние.

👆Тромбообразование это естественный процесс в организме необходимый для его нормального функционирования. Опасность представляет лишь формирование крупных кровяных сгустков и их отрыв с последующим нарушения кровотока.

✍️ Теперь о том, как избежать тромбозов:
- Постоянная физическая активность умеренных нагрузок. Это идет быть плавание, гимнастика, ходьба.
- Здоровое питание, минимизация потребления трансжиров, холестерина и быстрых углеводов.
- Соблюдение питьевого режима.
- Контроль веса с целью недопущения лишних килограммов.
- Отказ от вредных привычек
- Использование изделий компрессионного действия в период вынашивания ребенка и после его рождения – при диагностированном варикозе, а также в послеоперационный период.
- Ношение одежды, которая является удобной и не оказывает чрезмерного давления на нижние конечности, особенно в том случае, когда человеку приходится длительное время находиться в сидячем положении.
- Регулярный контроль таких показателей, как артериальное давление и уровень сахара в крови.

👨‍⚕Соблюдение перечисленных правил профилактики тромбоза вен позволит не только минимизировать угрозу развития заболевания, но и улучшит самочувствие и общее состояние здоровья человека, а также позволит избежать иных нежелательных проблем. Такие пункты, как ношение компрессионного трикотажа и прием некоторых препаратов требуют обязательной консультации с врачом.

Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
+7 (812) 679-97-12
W.App +7 (921) 808-02-19
Ежедневно, 9:00-20:00

🌸Сегодня говорим о молочной железе и о том, как же избежать серьезных проблем с ними.

Все мы знаем, что необходимо проводить самообследование желез и оно должно войти в полезную привычку, но как же выполнить его правильно?

👀 Самообследование следует проводить через 7—10 дней после окончания менструации, когда проходят болезненность и набухание груди. Если уже установилась менопауза или менструальные циклы нерегулярные, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желёз.

☝При осмотре стоя перед зеркалом, с поднятыми на голову руками, необходимо обратить внимание на:
- увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой
- срезанность, либо другие изменения (выбухание, западание, втянутость) контуров, в том числе соска
- покраснение кожи на ограниченном участке, а также распространение - красноты за пределы органа
- локальный или тотальный отёк кожи («лимонная корка»)
- узлы и уплотнения в ткани, в толще кожи. Изъязвления кожи и соска, корочки, свищи
- выделения из соска

🌸 Самоощупывание производят лёжа на спине:
- подложив под одну из лопаток подушку, лечь таким образом, чтобы обследуемая железа распласталась на грудной стенке. Рука этой же стороны положена под голову или на лоб
- мягко, подушечками 2—4 пальцев ощупывают противоположной рукой наружную часть железы снизу вверх, концентрическими и радиальными движениями от соска к подмышечной впадине, обращая внимание и на участок между железой и подмышечной впадиной, обязательно также обследование лимфатических узлов подмышечной и надключичной областей
- также ощупывают внутреннюю часть железы сверху вниз и от соска к середине грудной стенки
- все те же приёмы используют после поворота на противоположную сторону и укладки подушки под вторую лопатку

❕Напоминаем Вам, что начиная с 20 лет необходимо каждый год посещать профильного специалиста и выполнять УЗИ молочных желез.

👩‍⚕ Если Вы заметили у себя какие-либо изменения в молочной железе, то не откладывайте визит к специалисту!

Запишитесь уже сейчас:

Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
+7 (812) 679-97-12
W.App +7 (921) 808-02-19
Ежедневно - 9:00-20:00

«Мигрень замучила»🤯
Часто слышите или произносите эту фразу? А знали ли вы, что на самом деле мы часто называем мигренью совсем другое явление?
Давайте разберемся👇🏼
⠀
▫️Слабая или умеренная головная боль возникает по разным причинам. Самые частые из них – повышение тонуса мышц в области шеи и головы, а так же повышение давления или температуры. Такая боль редко бывает продолжительной и легко снимается обезболивающими или спазмолитическими препаратами. Она не является мигренью!
⠀
▫️Мигрень отличается обычной боли регулярностью (появляется 1-4 раза в месяц) и может длиться от 4 часов до 3 дней! При этом болевые ощущения концентрируются в глазнично-лобно-височной области.👀 А ее появление часто связывают с сужением артерий головного мозга.

Избавиться от мигрени без помощи врача крайне сложно, так что мы советуем обращаться к терапевту или неврологу. И, конечно, не терпеть любую головную боль.

«Ползучая» болезнь — так называли герпес древние греки — заражено 90% людей в  мире. Каждый третий уже прочувствовал ее неприятные симптомы.

🦠 Пока человек здоров, вирус герпеса не атакует организм. Любой иммунный сбой, ослабляющий защиту: переохлаждение, перегревание, простуда, нехватка витаминов, переутомление, нехватка сна или даже нервное перевозбуждение, становятся поводом для активизации вирусных клеток. Носитель в любой момент может заразить окружающих.

🤰Беременные женщины больше других подвержены данному заболеванию, так как у них иммунитет снижается на клеточном уровне во время беременности.

❣️Главная задача беременной женщины укреплять иммунитет и дополнительно беречь себя.
Но если рецидив случился, то не заниматься самолечением, а незамедлительно обратить к своему лечащему врачу ❗️