Публикации

⚡Терапевт из [club169523055|ГП 120] стала лучшим врачом государственной поликлиники в Петербурге

🗣Лучшие врачи государственных клиник Петербурга в 2023 году определены. Победителей премии «Доктор Питер — государственная медицина» выбирали как представители профессионального медицинского сообщества города, так и пациенты.

В народном голосовании в номинации «Спасибо, доктор» жители чаще других назвали имя терапевта поликлиники 120 Аланы Фатцаровой.

До конца апреля все победители премии «Доктор Питер — государственная медицина» получат дипломы.

Поздравляем😊❤

‼ОНЛАЙН-РАСПИСАНИЕ

Для вашего удобства и полной информированности о работе нашего медицинского учреждения, представляем вам онлайн-расписание отделений и врачей-специалистов поликлиники!

Теперь записаться к врачу стало еще проще через наш сайт!
👉🏻Узнать время работы врача: http://pol120.ru/clinic/onlayn-raspisanie/

Опасные грибы👀

Весна – время сморчков, шампиньонов, вешёнок и других сезонных грибов. К сожалению, из года в год отравления грибами занимают одно из ведущих мест в статистике пищевых отравлений.

➡Недостаточная осведомленность, незнание видов грибов и технологии их переработки, отсутствие настороженности в отношении последствий употребления несъедобных и условно съедобных грибов в весенний период нередко приводит грибников на больничную койку.

➡Помимо этого, причиной заболеваний становится приобретение грибов «с рук». Такая покупка может вести к пищевому отравлению и даже летальному исходу, так как происхождение грибов неизвестно. Возможно, они были собраны в потенциально опасных местах. Поскольку все грибы легко впитывают вредные вещества, даже заведомо съедобные грибы, выросшие недалеко от трасс, помоек или действующих фабрик, могут нести опасность для здоровья и жизни потребителей.

📌В магазинах тоже следует тщательно подойти к выбору грибов, особенно ставших такими популярными шампиньонов. Как же выбрать вкусные и безопасные шампиньоны?

При выборе шампиньонов посмотрите на их цвет. Он должен быть белым, бежевым или буроватым. Очень темные грибы — перезревшие. Потрогайте гриб. На нем не должно оставаться вмятин, если вы придавите шляпку пальцем. Если гриб мягкий, то есть его нельзя — он уже начал гнить. Шампиньон не должен быть скользким или влажным, посторонний запах должен отсутствовать.

‼И помните, что в случае появления первых признаков отравления грибами необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Будьте осторожны и берегите своё здоровье!

☀Теплая, весенняя погода располагает для прогулок и встреч с друзьями! Советуем вам чаще проводить время на свежем воздухе и ходить пешком, ведь это не только приятно, но еще и очень полезно для здоровья.

☝И вот почему:

- Во время прогулки улучшается кровообращение, а повышенная частота сердечных сокращений во время движения снижает кровяное давление и тренирует сердце. Ежедневно посвящая пешим прогулкам 30 минут, вы можете снизить риск инсульта на 20%.

- Ходьба может замедлить и даже остановить потерю костной массы у людей с остеопорозом.

- При ходьбе суставы постоянно находятся в действии, улучшается их кровоснабжение, что особенно полезно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

- У людей в возрасте от пятидесяти до шестидесяти лет, которые регулярно занимаются спортом, вероятность смерти в течение следующих восьми лет на 35% ниже, чем у ровесников, отказавшихся от физической активности.

- Ходьба приводит в тонус мышцы ног, живота и даже мышцы рук, если использовать утяжелители или палки.

- При быстрой получасовой прогулке можно потратить около 200 килокалорий, что полезно для контроля веса и профилактики ожирения. При чередовании ходьбы в спокойном темпе с ускорениями, замедлениями, расход калорий будет более выраженным.

- Люди в возрасте от 50 до 75 лет, которые каждое утро гуляют пешком в течение часа, с большей вероятностью избавятся от бессонницы, чем те, кто на прогулку не выходит.

💛Универсальной нормы по количеству пройденных шагов нет. Проходить шагов нужно столько, сколько вам комфортно!

🎨Дети сотрудников [club169523055|поликлиники 120] участвуют в конкурсе «любимый район глазами ребенка» и рисуют наш Красногвардейский.

Показываем некоторые рисунки👀