Публикации

Самые первые 🥇

С самого утра сотрудники поликлиники вышли на добрый субботник 🌳

❤В честь 50-летия любимого района мы высадили 50 тюльпанов и несколько кустарников, помыли фасады и крыльцо поликлиники.
Организовали небольшое благоустройство территории, расчистили от листвы клумбы, вспололи землю.

Погода меняется!
Без дела не сидим — организовали уборку в кабинетах поликлиники💪

Заканчиваем субботник🙌

Согрелись после уборки в помещениях, выкинули мусор, проверили территорию.
Получился настоящий мини корпоратив💪

📆 Как провести длинные выходные, чтобы почувствовать себя отдохнувшим

😴 Оставайтесь в рамках того режима, к которому вы привыкли.
Ложитесь спать вовремя — качественный полноценный сон подразумевает отход ко сну не позже 23:00.

Именно с одиннадцати вечера до трех часов утра, сон приносит самую большую пользу для здоровья.

🥗Ешьте полезную еду

— Хочу напомнить, что безопасных доз алкоголя не существует, и, безусловно, прием алкоголя в эти дни абсолютно точно будет пагубен для здоровья.
Поэтому если очень хочется мясо, то можно и нужно его приготовить в кругу семьи и друзей — насладиться мясными продуктами, но без вредных соусов, с минимальным количеством соли, и, конечно, без алкоголя, — сказала Оксана Драпкина.

Для утоления жажды используйте обычную негазированную или минеральную воду, а не консервированные соки или сладкие газированные напитки.

🚲 В выходные погуляйте, займитесь спортом, поработайте на даче, соблюдая умеренную и дозированную физическую активность.

Людям, не занимающимся физическим трудом в обычной жизни, в майские праздники лучше не ставить себе непосильные цели.

❗Очень часто в выходные врачи наблюдают обострение ишемической болезни сердца, развитие острых сердечно-сосудистых катастроф, поэтому включайтесь в физический изнурительный труд постепенно.

А вы знаете, что в Петербурге выбирают новые места для благоустройства? Красногвардейский район тоже участвует — для победы нужно проявить активность и проголосовать.

Посмотрите, как преобразился наш Заневский парк. Здесь разместили детские площадки, скамейки для отдыхающих, а для активных горожан организовали дорожку и спортивные островки. И всё это благодаря обращениям местных жителей.

А во всем Петербурге в прошлом году благоустроили 50 общественных пространств — но план [https://vk.com/a_beglov|губернатора Санкт-Петербурга] масштабнее: комфортные места для отдыха должны быть не только в каждом районе, но и в шаговой доступности. Для этого нужны наши голоса.

Поддержать новое благоустройство любимого района можно здесь: vk.cc/c0LGzO.