Публикации

Зелень считается приправой к блюдам, но в ней так много клетчатки, что она легко утоляет чувство голода, а витаминов и минералов хватит на целую аптеку. Даже сам Пётр I когда-то повелел основать сад для выращивания полезной зелени и назвал его Аптекарским огородом.

Не нужно быть императором, чтобы заполучить себе такой же: зелень легко вырастить хоть на даче, хоть в горшке на подоконнике. Что посадить, чтобы было вкусно и полезно? Рассказываем подробнее!

Для здоровья не будет большого вреда, если время от времени баловать себя шоколадом или кусочком торта. Но иногда желание съесть что-нибудь сладкое становится навязчивым.

Рассказали, почему некоторые люди превращаются в заложников пирожных и шоколада.

Поделитесь в комментариях, в каких вы отношениях со сладким.

В программе «Страна Гемотест» появилась новая серия исследований для пошаговой диагностики аллергии.

— Стартовые анализы позволяют выявить чувствительность к наиболее распространённым аллергенам.

— Прицельные тесты помогут точно определить виновника аллергии. Для всех, кто прошёл первый этап диагностики, на эти анализы действует скидка 5%.

✅ Сезонная аллергия

Тесты помогут обнаружить чувствительность к пыльце, спорам грибков и плесени, а также риск избыточной реакции иммунитета на укусы комаров, яд пчёл и ос.

✅ Бытовая аллергия

Исследования позволят выявить аллергию на пыль, собачью и кошачью шерсть, распространённые виды плесени.

✅ Пищевая аллергия

Анализы отразят риск аллергической реакции на цитрусовые, шоколад, молоко, яйца, орехи и морепродукты.

✅ Аллергия у детей

Анализы помогут оценить его реакцию на сезонные, бытовые и пищевые аллергены. В том числе на продукты, с которыми малыши знакомятся во время введения прикорма, — овощи, фрукты, ягоды и злаки.

Подробнее о каждой серии анализов: https://gemotest.ru/actions/health4all_allergy/

Врачи Гемотест готовы помочь с выбором подходящего исследования. Проконсультироваться с ними бесплатно можно, написав в личные сообщения, или по телефону 8 800 550 13 13

До 24 лет сложно накопить, после 35 — легко потерять. Речь про кальций — минерал, который помогает сердцу работать, делает кости и зубы крепкими, волосы и кожу красивыми, а иммунитет сильным.

Рассказываем, как расшифровать анализ на кальций и по каким признакам можно заподозрить дефицит или избыток этого минерала.

Пишите в комментариях ваш город, и мы уточним для вас стоимость исследования

Многих с детства учили, что полноценный обед должен состоять из трёх блюд: первое, второе и компот. Но так ли важно есть суп?

Гастроэнтерологи говорят, что не все супы одинаково полезны. Особенно если у человека есть какие-то хронические заболевания.

Овощной супчик на лёгком нежирном бульоне — блюдо диетическое. Главное — варить овощи по минимуму и не перебарщивать с солью. Такой суп питателен и при этом малокалориен, насыщает организм витаминами и минералами. Во время болезни он придаст сил. Белок из бульона легко усваивается, а клетчатка из овощей нормализует пищеварение.

А вот наваристые супы на крепком мясном или рыбном бульоне — источник насыщенных жиров. У людей с заболеваниями пищеварительной системы они могут спровоцировать обострение. Даже если со здоровьем всё в порядке, часто их есть не стоит: от жиров накапливается холестерин в крови, сердце и сосуды не скажут за это спасибо. Крем-супы выглядят зожно, но… тоже слишком жирные. Нежный вкус им придают сливки.

Так что можно не есть суп, если не хочется. Гораздо вреднее есть что-то через силу только потому, что продукт считается полезным. Но если вы любите суп, то слушайтесь бабушку и кушайте на здоровье!

А вы любите суп?