Публикации

😞 Усталость вместо рельефа мышц
😞 Падение мотивации вместо желания заниматься

Это точно не тот результат, которого хочется от спортивных занятий.
В чем может быть проблема?

👉 Неправильно подобрана схема тренировок и интенсивность нагрузок
👉 Синдром перетренированности
👉 Организм не адаптировался к спорту и диете
👉 Ресурсы тратятся на борьбу с хроническими заболеваниями

В карточках к этому посту чек-лист показателей, которые рекомендуется проверить, чтобы выяснить возможные причины снижения эффективности тренировок.

В Хеликс можно сдать гликированный гемоглобин, липидограмму и витамин D всего за 1690 руб. 🔥

Ссылка на акцию: helix.ru/promotions/select/6447

Люди отказываются от мяса по разным причинам, но важно, чтобы это не навредило здоровью. Если вы исключили из рациона мясо, обязательно:

Обращайте внимание на состояние кожи, ногтей и волос, а также на общее самочувствие

Следите за балансом и разнообразием рациона

Контролируйте уровень витаминов и микроэлементов, дефицит которых нередко наблюдается при ограничениях в еде

Отслеживайте, как питание влияет на работу организма, в том числе с помощью анализов

Дефицит каких витаминов и минералов может наблюдаться при отказе от мяса?

Железо
✅Необходимо для синтеза гемоглобина, который обеспечивает кислородом все клетки организма.
❌Нехватка железа может привести к снижению уровня гемоглобина и анемии.

Цинк
✅Стимулирует рост и деление клеток, играет важную роль в заживлении ран, выработке гормонов, улучшает способности организма бороться с бактериями и вирусами.
❌Без достаточного поступления цинка страдает нервная система, организм хуже справляется с инфекциями и воспалительными процессами – это заметно в первую очередь по состоянию кожи.

Витамин А
✅Обеспечивает крепкий иммунитет, хорошее зрение, антиоксидантную защиту, здоровье кожи, помогает лучше усваиваться железу и цинку.
❌При нехватке витамина А снижается острота зрения, портятся кожа, волосы и ногти.

Витамины группы B
✅Поддерживают работу нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.
❌На фоне дефицита появляются головокружения, сильная слабость, раздражительность. Продолжительная нехватка повышает риск развития нервно-психических расстройств, анемии, дерматитов, диабета, нарушений в работе сердца и ЖКТ.

Чтобы не пропустить дефициты, рекомендуется регулярно проверять здоровье. В Хеликс вы можете сдать анализы:

🧪 Витамин А (ретинол)
🧪 Витамин B9 (фолиевая кислота)
🧪 Витамин В12 (цианокобаламин)
🧪 Железо
🧪 Цинк

Нейросети + Хеликс = что получится?

Мы думали, думали и придумали… для вас акцию!

Встречайте: комплекс «Стартуем в весну!» – набор анализов, который поможет быть уверенным в своем здоровье. В комплекс входят:

🧪 АЛТ
🧪 АСТ
🧪 Глюкоза
🧪 Креатинин (с определением СКФ)
🧪 Белок общий
🧪 Билирубин
🧪 Холестерин
🧪 Тиреотропный гормон (ТТГ)

Почему нейросеть выбрала именно эти анализы?

ChatGPT составил несколько весенних комплексных анализов для проверки здоровья. Специалисты Хеликс проанализировали предложенные варианты и подобрали оптимальное сочетание.

Кстати, изображение для акции нарисовала другая нейросеть – Midjourney.

Вот такая получилась командная работа 🙌

А сдать этот комплекс вы можете с 23 марта по 30 апреля всего за 1090 руб. Подробности по ссылке: helix.ru/promotions/select/6504

Согласно данным ВОЗ, почти треть населения мира инфицирована бактерией туберкулеза ☝

Но инфицированы еще не значит больны. Заболевание в активной форме развивается в 5–15% случаев при усугубляющих факторах.

Уже 20 лет заболеваемость туберкулезом в России стабильно снижается. А в 2020 году Россия перестала входить в список стран с тяжелым бременем туберкулеза.

👉 Главный метод сокращения заболеваемости – профилактика и раннее выявление, а помочь этому могут современные серологические тесты – T-SPOT или ТВ-фероновый тест. Оба анализа доступны в Хеликс.

Слышали о гликированном гемоглобине, но не знаете, что это?

Для начала: почему он гликированный?

Просто с таким гемоглобином связывается глюкоза в крови.

Врачи советуют регулярно сдавать анализ на гликированный гемоглобин и следить за его динамикой. ☝

Помимо гликированного гемоглобина часто назначают липидограмму. А проверить эти показатели можно выгодно вместе с витамином D – за 1690 руб. в Хеликс (скидка – сказка). 😏

Важно: чем выше концентрация глюкозы и чем дольше ее уровень остается повышенным, тем больше образуется гликированного гемоглобина.

Будьте здоровы, и пусть гликированный гемоглобин у вас всегда будет в норме 💚

А вот и ссылка на акцию: helix.ru/promotions/select/6447