Публикации

Все знают, что витамины и микроэлементы важны для здоровья. Мы решили подготовить для Вас серию записей, которые помогу разобраться в том, что полезно именно для волос, кожи и САМОЕ ГЛАВНОЕ расскажем о правильном совмещении витаминов и микроэлементов.

Начнем с микроэлементов✨

🍏Какие из них имеют прямое влияние на состояние волос и кожи?

Цинк, железо, медь, селен, кремний, магний, кальций и др. Дефицит этих элементов может вызвать серьезные проблемы, такие как: перхоть, тусклость, истончение и выпадение волос.

Подробнее о них⤵️

🔸Кальций — это важнейший микроэлемент в поддержании волос, ногтей, его дефицит сразу сказывается на их состоянии.
Источник: молочные и кисломолочные продукты, сыры, соя, грецкий орех и фундук, белые бобы, рыба и капуста.

🔸Магний - находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Особенно важен для женского организма, так как от него зависит регулярность менструального цикла, овуляция, зачатие и нормальное протекание беременности.
Источником магния служит какао, злаки, орехи и бобовые.

🔸Цинк - оказывает влияние на состояние волосяного фолликула, цикл роста волоса и рост самого волоса. Участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов. Дефицит цинка приводит к сухости и усиленному выпадению.
Источник: семечки тыквы, овсяные хлопья, креветки, яичный желток, арахис.

🔸Железо - дефицит железа способствует истончению волос, повышенной сухости волос, а также ассоциирован с различными типами выпадения.
Источник: мясо, печень, рыба, бобы, орехи, соя, петрушка, урюк и инжир.

🔸Селен — его дефицит, также, как и его избыток могут приводить к выпадению волос.
Содержится в капусте, кукурузе, мясе, в субпродуктах, в молочной продукции, злаках, рыбе (тунец, палтус).

🔸Медь - способствует укреплению структуры волос, при дефиците волосы будут ломкими.
Содержится медь в овсянке, креветках, осьминоге, орехах, пшенице, грече, чечевице.

🔸Кремний - отвечает за рост и блеск волос, благодаря кремнию в организме вырабатываются эластин и коллаген, которые отвечают за упругость волос и кожи. Из-за дефицита перхоти может появиться перхоть и начаться выпадение волос, состояние кожи резко ухудшится.
Кремниевая кислота содержится в цельнозерновых продуктах, чесноке, луке и морепродуктах.

Если вы считаете, что ваши волосы стали тусклыми, ломкими и начали выпадать, то в срочном порядке обратитесь к трихологу!👩‍⚕

➡ https://amdlab-spb.ru/
📲 8 (812) 400 42 40
🌍 Перекупной переулок, д.18
(10 минут от площади Восстания)

Окрашивания, постоянные завивки, укладки феном.. Как же помочь волосам выжить в таком ритме?

Наши советы:

🙌🏻Не забывайте про массаж головы. От него плюсы не только для здоровья волос, но и улучшения эмоционального состояния! Кстати, записаться на массаж можно к нам!

💤Не ложитесь спать с мокрой головой! Влажные волосы очень слабые и податливы любому влиянию. Когда вы крутитесь и вертитесь во сне, трение заставляет волосы ломаться легче, чем если бы они были сухие.

👩‍Лучшая прическа для сна при длинных волосах – свободная коса-колосок. Отсутствие натяжения означает отсутствие спазма сосудов. Такая прическа поможет сформироваться новым фолликулам и не будет мешать спать тем, кто рядом.

☎ 8 (812) 400 42 40
🌍 Перекупной переулок, д.18
(10 минут от площади Восстания)

Сахарный диабет первого или второго типа сопровождается целым рядом деструктивных изменений в тканях и органах, которые приводят к нарушению функционирования многих систем организма. При сахарном диабете возможно выпадение волос, а при его тяжелом течении на голове могут появляться залысины.

❗При проплешинах возможность восстановления волосяного покрова будет зависеть от степени повреждения волосяных фолликулов.

Причиной выпадения волос при сахарном диабете является нарушение кровообращения кожи головы. Высокий уровень сахара приводит к ухудшению состояния сосудов, и они не могут поставлять необходимое количество крови, несущей необходимые питательные вещества, к корням волос на определенном участке головы. В результате в этих очагах волосяные стержни начинают выпадать, а при значительном недостатке притока крови происходит отмирание волосяных фолликулов, приводящее к образованию участков облысения. Кроме этого, нарушение притока крови к коже головы приводит к истончению волос и ухудшению их внешнего вида – они становятся тусклыми и неэластичными.

На избавление от поредения волос и восстановление былого качества волос может уйти много времени, чтобы ускорить процесс стоит обратиться к трихологу! Врач составит для вас индивидуальную программу по восстановлению.

➡ https://amdlab-spb.ru/
📲 8 (812) 400 42 40
🌍 Перекупной переулок, д.18
(10 минут от площади Восстания)

💧Что должно быть в составе увлажняющей маски?

Элементарно...увлажнители!
Компоненты, которые насыщают наши волосы влагой (притягивают молекулы воды) и/или удерживают ее в волосах.

Примеры таких увлажнителей:
✔️ глицерин;
✔️ д-пантенол;
✔️ гиалуроновая кислота;
✔️ экстракт алоэ;
✔️ морской коллаген;
✔️ эластин;
✔️ бетаин.

Это самые распространённые.
Если в составе маски есть хотя бы 2-3 подобных компонента, то она будет действовать как увлажняющая. Волосы после нее станут увлажненными (здоровыми на вид), очень мягкими, кончики станут мягкими, вернется блеск и эластичность волос.

И если просто сухие волосы можно напитать влагой, то по-настоящему вернуть к жизни поврежденные волосы уже нельзя. Можно создать отличный косметический эффект здоровых волос и поддерживать его.

❗А вот отрастить новые с хорошей структурой возможно!

Достаточно понять причину сухости волос и устратить её (окрашивание, недостаток витаминов и микроэлементов, неправильный уход, проблемы с гормонами и пр.) Если самостоятельно улучшить состояние волос у Вас не выходит, то советуем обратиться к трихологу.

➡ https://amdlab-spb.ru/
📲 8 (812) 400 42 40
🌍 Перекупной переулок, д.18
(10 минут от площади Восстания)

Существует 5 процедур, которые нежелательно проводить при наличии проблемы повышенного выпадения волос.
К ним относятся:

❌ химическая завивка — очень травматичная процедура, которая изменяет саму структуру волос;

❌кератиновое выпрямление, в ходе которого волосы нагреваются и обрабатываются специальным составом, в результате чего они становятся более подверженными негативным внешним воздействиям;

❌окрашивание, которое, хотя и не может стать причиной облысения, повреждает волоски и ослабляет их;

❌наращивание — данная процедура может спровоцировать облысение отдельных участков уже после снятия нарощенных волос (также нежелательно в случае облысения оказывать на волосяные фолликулы дополнительную нагрузку в виде плетения африканских косичек или дредов);

❌сушка феном — такая процедура очень негативно влияет на ослабленные волосяные фолликулы.

Перечисленные бьюти-процедуры не способны вызвать алопецию сами по себе, но в комплексе с другими негативными факторами могут ускорить выпадение ослабленных волосков.

Записаться на прием можно по телефону:
📲 8 (812) 400 42 40
🌍 Перекупной переулок, дом 18
(10 минут от площади Восстания)