Медицинский центр «Склиф»

🌸Сегодня говорим о молочной железе и о том, как же избежать серьезных проблем с ними.

Все мы знаем, что необходимо проводить самообследование желез и оно должно войти в полезную привычку, но как же выполнить его правильно?

👀 Самообследование следует проводить через 7—10 дней после окончания менструации, когда проходят болезненность и набухание груди. Если уже установилась менопауза или менструальные циклы нерегулярные, делать это необходимо раз в месяц в любое, но фиксированное время вне нагрубания молочных желёз.

☝При осмотре стоя перед зеркалом, с поднятыми на голову руками, необходимо обратить внимание на:
- увеличение или уменьшение размеров одной железы по отношению к другой
- срезанность, либо другие изменения (выбухание, западание, втянутость) контуров, в том числе соска
- покраснение кожи на ограниченном участке, а также распространение - красноты за пределы органа
- локальный или тотальный отёк кожи («лимонная корка»)
- узлы и уплотнения в ткани, в толще кожи. Изъязвления кожи и соска, корочки, свищи
- выделения из соска

🌸 Самоощупывание производят лёжа на спине:
- подложив под одну из лопаток подушку, лечь таким образом, чтобы обследуемая железа распласталась на грудной стенке. Рука этой же стороны положена под голову или на лоб
- мягко, подушечками 2—4 пальцев ощупывают противоположной рукой наружную часть железы снизу вверх, концентрическими и радиальными движениями от соска к подмышечной впадине, обращая внимание и на участок между железой и подмышечной впадиной, обязательно также обследование лимфатических узлов подмышечной и надключичной областей
- также ощупывают внутреннюю часть железы сверху вниз и от соска к середине грудной стенки
- все те же приёмы используют после поворота на противоположную сторону и укладки подушки под вторую лопатку

❕Напоминаем Вам, что начиная с 20 лет необходимо каждый год посещать профильного специалиста и выполнять УЗИ молочных желез.

👩‍⚕ Если Вы заметили у себя какие-либо изменения в молочной железе, то не откладывайте визит к специалисту!

Запишитесь уже сейчас:

Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
+7 (812) 679-97-12
W.App +7 (921) 808-02-19
Ежедневно - 9:00-20:00

🍁В преддверии Всемирного дня борьбы с тромбозом хотим рассказать Вам о том, как же профилактировать данное патологическое состояние.

👆Тромбообразование это естественный процесс в организме необходимый для его нормального функционирования. Опасность представляет лишь формирование крупных кровяных сгустков и их отрыв с последующим нарушения кровотока.

✍️ Теперь о том, как избежать тромбозов:
- Постоянная физическая активность умеренных нагрузок. Это идет быть плавание, гимнастика, ходьба.
- Здоровое питание, минимизация потребления трансжиров, холестерина и быстрых углеводов.
- Соблюдение питьевого режима.
- Контроль веса с целью недопущения лишних килограммов.
- Отказ от вредных привычек
- Использование изделий компрессионного действия в период вынашивания ребенка и после его рождения – при диагностированном варикозе, а также в послеоперационный период.
- Ношение одежды, которая является удобной и не оказывает чрезмерного давления на нижние конечности, особенно в том случае, когда человеку приходится длительное время находиться в сидячем положении.
- Регулярный контроль таких показателей, как артериальное давление и уровень сахара в крови.

👨‍⚕Соблюдение перечисленных правил профилактики тромбоза вен позволит не только минимизировать угрозу развития заболевания, но и улучшит самочувствие и общее состояние здоровья человека, а также позволит избежать иных нежелательных проблем. Такие пункты, как ношение компрессионного трикотажа и прием некоторых препаратов требуют обязательной консультации с врачом.

Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
+7 (812) 679-97-12
W.App +7 (921) 808-02-19
Ежедневно, 9:00-20:00

👩‍⚕ Спешим представить Вам нашего специалиста акушер-гинеколога - Лазареву Софию Сергеевну!

✔️Окончила Белгородский университет НИУ «БелГУ», направление лечебное дело
✔️Ординатуру по "Акушерству-гинекологии", СПбГПМУ

Доктор с радостью поможет в решении проблем:
- воспалительных заболеваний женской половой системы
- аномальных маточных кровотечений
- лечении ИППП
- подбора гормональной контрацепции
- планирование беременности

Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
📞+7 (812) 679-97-12
📱W.App +7 (921)808-02-19
Пн-вс 9:00-20:00

👶🏻️Для детей полезно находиться на открытом воздухе особенно летом. Но не стоит забывать, что в теплое время года начинается сезон насекомых.

Для защиты от укусов насекомых🦟 можно применять индивидуальные репелленты – средства, отпугивающие насекомых..

Длительность их действия от 2-5 часов, зависит от концентрации активного вещества и окружающих условий.

💦Перед использованием репеллентов обязательно ознакомьтесь с инструкцией, многие из них запрещены в детском возрасте или имеют ограничения в использовании.

☝️И обязательно, перед тем как идти с ребенком на улицу летом, изучите местность, если, например, это поле с обилием луговых цветов, то там, скорей всего, будут и пчелы, а будучи в лесу объясните ребёнку, что муравьи тоже могу покусать.

🩸Но, если все-таки ребенка укусило насекомое, то нужно помнить, что у детей реакция на укусы более выраженная, чем у взрослых.
Укус может привести к покраснению, длительному отеку (1 и более недель), а также к боли вокруг места укуса.

❄️Для уменьшения болезненности приложите холодный компресс. Далее место укуса обязательно промойте водой с мылом. Используйте кремы с успокаивающим и холодным действием, при назначении врачом - гормональные мази. А также антигистаминные препараты - они снимут отек и зуд, не дадут стремительно развиться аллергии.

🚨При затруднении дыхания, головокружении, рвоте, тошноте, сыпи, (если, например , укус осы пришёлся на лицо) нужно срочно обратиться к врачу!

______
Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
📞+7 (812) 679-97-12
📱,W.App +7 (921)808-02-19
Ежедневно, 9.00-20.00

🩺 День медицинского работника

В канун этого важного дня, хотим пожелать всем, кто заботится о здоровье людей, терпения и сил, целеустремленности и настойчивости.

Выражаем Вам, дорогие коллеги, глубокую благодарность за самоотверженный труд, за стремление нести добро людям.

Примите самые искренние пожелания крепкого здоровья, семейного счастья, удачи, благополучия и новых профессиональных успехов!

С Праздником!
Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
📞+7 (812) 679-97-12
📱W.App +7 (921)808-02-19
Пн-вс 9:00-20:00

🌴Лето - время солнечных лучей, пляжей и отдыха на природе. Однако, вместе с этим приходит и необходимость защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Мы приготовили для Вам несколько простых правил, как обеспечить защиту кожи этим летом!

1. Используйте солнцезащитный крем: Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше на кожу за 30 минут до выхода на солнце, а затем периодически обновляйте его каждые два часа или после купания.

2. Носите защитную одежду:
Используйте широкополые шляпы, солнцезащитные очки и одежду с защитным фактором UPF, чтобы предотвратить прямое воздействие солнечных лучей на вашу кожу.

3. Избегайте солнечной активности в пиковые часы:
Пытайтесь минимизировать время на солнце с 10 утра до 4 вечера, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны.

В случае возникновения проблем или солнечных ожогов, не медлите с обращением к специалисту. Наши опытные дерматологи готовы помочь вам решить любые проблемы с кожей, обеспечивая профессиональную консультацию и лечение.

Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
📞+7 (812) 679-97-12
📱W.App +7 (921)808-02-19
Пн-вс 9:00-20:00

Клиника "Склиф" приглашает на работу санитарок!

Мы ищем ответственных и трудолюбивых людей, готовых присоединиться к нашей команде.
Если вы хотите работать в медицинском учреждении, обеспечивая чистоту и порядок, мы ждем вас!

Готовы рассмотреть Вашу заявку или резюме:
☎ W.App: +7 981 856-19-78
✉️ skliffspb@mail.ru

🌸 Сегодня, 30 мая, мы поздравляем с Днём Рождения самого главного человека в нашем коллективе, нашего генерального директора - Ходареву Аллу Григорьевну!

Оставайтесь всегда таким же отличным руководителем. Будьте всегда таким же мудрым, волевым, ответственным и грамотным лидером. Здоровья Вам и Вашей семье.
Мы Вас очень ценим и уважаем!

🍒 Хотите узнать, как ваше питание может повлиять на ваше здоровье и благополучие? Добро пожаловать в мир нутрициологии – науки о том, как питание влияет на организм человека.

Нутрициолог поможет вам разобраться в том, какие продукты лучше выбирать для поддержания здорового образа жизни, как правильно сбалансировать рацион, чтобы избежать недостатка или избытка определенных питательных веществ.

Посещение нутрициолога – не только для тех, кто хочет похудеть или набрать мышечную массу. Это также для тех, кто сталкивается с проблемами пищеварения, аллергиями на определенные продукты, расстройствами пищевого поведения или просто хочет улучшить своё общее здоровье через правильное питание.

В клинике "Склиф" вы встретите опытных специалистов, готовых помочь вывести ваши пищевые привычки на новый уровень заботы о себе.
Приглашаем вас на прием, где вы узнаете, как сделать питание не просто актом еды, а источником здоровья и энергии!

Семейная клиника «Склиф»
Воронцовский бул. 12, Мурино
📞+7 (812) 679-97-12
📱W.App +7 (921)808-02-19
Пн-вс 9:00-20:00

На этой неделе все травматологи мира отметили свой профессиональный праздник💪

Специально для Вас на вопросы об остеоартрозе ответит наш травматолог-ортопед Гиниятуллин Ильназ Газинурович.

👨‍⚕Что такое остеоартроз?
Деформирующий остеоартроз (ДОА) - хроническое дегенеративное заболевание суставов, в основе которого лежит дегенерация (изменение) суставного хряща с последующим изменением костных суставных поверхностей, развитием краевых остеофитов, деформацией сустава, а также развитием умеренно выраженного синовита.

👨‍⚕Каковы причины возникновения?
Причин возникновения ДОА множество: это могут быть травмы, аномалии развития опорно-двигательного аппарата, асептический некроз,воспаление суставов (артриты,гемофилия), метаболические нарушения (подагра).

👨‍⚕У кого он чаще встречается?
Данная патология распространена у пациентов,которые профессионально занимались спортом, пожилых людей, нередко это заболевание встречается и у людей среднего возраста.

👨‍⚕Как его диагностировать?
Наиболее простым и эффективным методом диагностики является рентгенография. Своих пациентов я всегда прошу делать рентген двух суставов сразу, чтобы была возможность сравнить. Существуют также дополнительные методы исследования - КТ и МРТ. В любом случае все решается индивидуально.

👨‍⚕Пора ли менять свой сустав на эндопротез?
1-2 степень лечится консервативно, 3-4 степень показано оперативное вмешательство.
Бывает так, что операция показана, но пациент категорически отказывается от нее, в таких случаях пациенту рекомендуем комплекс консервативного лечения и локальную инъекционную терапию (препараты на основе гиалуроновой кислоты). Благодаря им болевой синдром исчезает до полугода и пациент чувствует улучшение в этот же день.

Наш доктор с радостью ответит на все интересующие Вас вопросы в следующей статье или на очном приёме в нашей клинике!

Воронцовский бул. 12, Мурино
Семейная клиника «Склиф»
📞+7 (812) 679-97-12
📱W.App +7 (921)808-02-19
Пн-вс 9:00-20:00